养生保健热敷还是冷敷,养生保健热敷还是冷敷好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健热敷还是冷敷的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健热敷还是冷敷的解答，让我们一起看看吧。

1. 早上敷脸一般冷敷好还是热敷好？
2. 医用面膜冷敷好还是热敷好？
3. 消肿是冰敷还是热敷？
4. 受伤后什么时候用热敷，什么时候用冷敷？

早上敷脸一般冷敷好还是热敷好？

脸热敷和冷敷各有优势：

1. 热敷可以促进血液循环、细胞新陈代谢等，有助于清洁和护肤品吸收。

2. 冷敷能够消肿、镇定、缩小毛孔等，适用于过敏或晒伤等情况。

3. 一般可以先热敷打开毛孔，再冷敷收缩毛孔。

医用面膜冷敷好还是热敷好？

医用面膜最好还是用冷敷的方法，冷敷不易破坏面膜内部的营养成分，能够使皮肤更好的吸收面膜的营养成分，从而达到护肤的目的。敷面膜的最佳方法是，先清洁皮肤，然后用热毛巾敷脸打开毛孔，再把面膜敷在脸上15到20分钟的时间，取下面膜后再进行下一步的护肤，就ok啦！

消肿是冰敷还是热敷？

消肿是冰敷还是热敷临床上，当消肿时，液体药物在初始阶段是冷敷的。这可以促进血管收缩，减少肿胀和减轻皮肤组织水肿。此外，应该注意的是，可以在48小时后进行热敷，这有利于促进血液循环。正常情况下，适当选择冷敷和热敷可以减轻患者肿胀。然而，冷敷或热敷的时间不应该太长，通常大约半小时。

受伤后什么时候用热敷，什么时候用冷敷？

视情况而定伤口皮肤组织没有破皮就冷敷，可以减轻疼痛及水肿，减少创伤后炎症反应。72小时后再热敷，促进血液循环，肿胀消退，加速恢复，减少疼痛。如果皮肤有破皮，应先做消毒、包扎止血处理，并及时就医。

48小时内冰敷，每天二到三次，每次10分钟到20分钟，目的是减少血流供应，避免发炎。

超过48小时候改成热敷，频率，时间一样，目的是增加血流供应，促进复原。

没有什么“寒气进入”这回事，缺乏医学根据。

谢谢邀请。当我们不小心扭伤、撞伤后，***取什么正确的方法来减轻痛苦？可在伤后24小时内用冰敷，尽量少活动受伤的肢体。冰敷的作用在于促进血管收缩，降低局部新陈代谢

减缓神经传导速度，能止血消肿、减轻疼痛，让受损组织尽早修复。冰敷是关节扭伤的重要治疗手段，也是职业运动员的常规理疗方法。用小冰块或冰袋，外裹干毛巾

冰敷在肿胀疼痛的部位，但不能直接把冰袋放在伤口上。 48小时后再进行热敷。 热敷能促使血管扩张，促进血液循环，增加组织的新陈代谢，加强软组织的“弹性”，改善关节活动度。
但有明显肿胀时不适于热敷，用热毛巾敷患处，温度不超过40°为宜。配合活血化瘀的跌打药酒或药油。还可服用一些活血化瘀的跌打中成药。（以上图片均来自网络）

冷敷一直以来是西医用来快速缓解急性受伤后的物理疗法，在特定的条件环境下也有一定的缓解症状的作用，至于保罗之举是因为在外国人或说西医上来说，医学文化中没有寒、湿、风邪等之说法，自然不会想到寒气入侵。我们学习运用原始点医疗的人，既不赞成热敷也不支持冷敷，而是两者折冲(热+冷=温)釆取温敷。

到此，以上就是小编对于养生保健热敷还是冷敷的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健热敷还是冷敷的4点解答对大家有用。

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