中医艾灸养生学,中医艾灸养生学知识
dfnjsfkhak时间2024-04-05 01:52:04分类中医养生浏览37
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医艾灸养生学的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医艾灸养生学的解答，让我们一起看看吧。
你是如何用艾灸养生的？
艾灸最大的特点就是，没有痛苦，吃药***起不到的作用。我身体从小都不好，艾灸足三里神阙穴，从九八年到零八年十年每次五分钟到十几分钟，平均每年做有二百天，不耽误上班，鼻炎肠炎灸好了。
艾灸，是用艾叶制成艾绒、艾条、艾柱，对穴位进行薰烤。艾叶是纯阳之物，艾制品薰烤穴位具有温阳驱寒，活血化淤的作用。在具体运用时，根据病情随症选穴。若无明显不适，可灸百会、大椎、神阙、气海、关元、足三里作为常规保健。
1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.要注意***、穴位的准确性：***一方面要适合艾灸的需要，同时要注意***舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3.防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
5.要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
7.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
9.防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
10.注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
用艾绒等***柱，烧灼或薰烤身体穴位或某一部位，或者在体表放置薄片生姜等，隔姜烧烤。
以疏通经络，调和气血，达到艾灸养生祛病法、治病、中医艾灸养生的效用
艾灸是什么，为什么可以调理身体？
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热***体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。.艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
艾灸的好处：
绿色医疗：<span>绿色医疗就是指既能治好人的病症，又不伤害人的身体的医疗方法。随着文明的不断进步，人们已认识到抗生素在解除人类病症的同时，也对人体的健康带来了巨大的伤害。而有着几千年历史的中医传统疗法，如一碗汤，一根针，一柱灸等等，恰恰正是绿色医疗的典型代表。以中医传统疗法为核心的绿色疗法，正被越来越多的人关注和应用，成为一种世界性趋势。同样，化工合成型美容产品也正在逐渐被生物型美容产品所取代。
养生保健：养生保健是未来人类生存发展的必然趋势，有病才去治病的被动理疗概念慢慢被淘汰，而积极预防、平常养生保健、真爱生命已成为趋势。这也正符合中医的“不治已病治末病”的预防理念。养生保健已经形成一种新兴的产业，是前途无量的自然产业。它的发展决定一个民族的盛衰和繁荣，它的市场前景是无限的！
中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
参谋长~高爽（国家二级公共营养师、中药学学士、[_a***_]会会员、营养科普原创作者）
谢邀请，艾炙，是很神奇的感觉，能通经络，我只是一个自学者，不能讲太多的道理，就是一句话，打通被堵的血管，我的亲身经历，用按摩加艾炙，效果翻倍，这是我的体会，要知道，人体是需要血液流通的，血液不通会全身不舒服，头痛，头晕，颈椎病，肩膀痛，腰疼，腿疼，脚凉，手凉，肚子痛，都是气血不通的表现，只有血液通了，以上症状就好了，原先腿沉重，抬不起走不动，通过艾炙，会感到像二十多岁的时候，血流通了，就好了，大家会有一个体会，热水泡脚会舒服，那就是通经络的，艾炙能通全身，中医的文化博大精深，太好了。
艾灸的原理是什么？真的可以治病吗？
艾灸是中医治疗手段的一种，中医是经验医学，其五行阴阳虚实经络的医学理论在现代很多人看来，有些不切实际虚无缥缈，也就谈不上认同。但不可否认，老祖宗用这一套东西看了几千年的病，确实行之有效，所以，对于咱普通人来说，有用就行，原理什么的，不需要去了解的很深入。总结一下，艾灸有用，怎么用，听医生的，不用去纠结原理。
中医说法很多人都提供了，我来用西医逻辑说几句。不要抨，只是为了更好理解。
艾灸治病原理:
1、改善微循环
艾草燃烧的红外线穿透力很强，皮肤不怎么烫的情况下，里面的组织就热了。热能扩张血管、淋巴管，这样就改善了局部（或病灶）的循环环境，细胞代谢好了、免疫力量抵达了，病灶也就能自我修复了。
2、改善生理机能
艾灸取穴是根据病症来定的，所选的穴位与某部分身体系统是相关的，穴位的***会反应给对应的脏器，能***这部分生理功能的改善。这环节还配合了药物成分（艾草是天然抗生素）。
3、改善代谢机能
艾灸时，人体会出汗，而出汗是调动身体代谢的重要方法。每天出汗的人身体会健康的多，就是这个道理，现代人最缺这个。
4、艾灸治病是千年流传，无需质疑。只是要选对用品、问对人。不是瞎搞就行的。
一介理疗小医生，希望对大家有帮助。
遇到过很多***灸的医师、宣传艾灸的人，但当问到艾灸的原理时，能说明白的还没遇到过。不明白原理，却又在做改革，比如再加入一些中药，不按节气性***收，这个行业现再这么瞎搞，艾灸这门技法估计就会被毁掉。因为消费者要的是结果。
艾灸是非常有用且没有副作用的一种治疗办法，排在中医技法的第三（一砭、二针、三灸、四药、五按侨），这个不是按疗效排序，而是按对身体副作用大小来排的。至于疗效需要看治疗什么病，选择那个适合的技法。
艾灸是针对病邪进入身体后达到深层次的筋腱、骨头、骨膜上时，产生的疼痛、经络不通等症状而使用的方法。
它是由于艾绒燃烧后，所产生的的热波波长接近人体热波长，所以能进入身体，起到祛风散寒的作用。因为气血遇寒会凝滞，新鲜血液无法顺利到达，就不能达到自身修复的作用，病理开始发生。但古人讲的需要***五月端午节早晨的艾叶，而且陈化越久越好。这是因为黄河流域，端午节时，艾绒刚长成，这时的艾叶燃烧后才能发出这样的波长。早了和晚了就都没有效果了。艾绒干燥后存放久了，燃烧后烟很小。但这几年全国都在无限制的扩大宣传艾灸的作用。大面积***艾叶。每年五月端午节前一个月左右***一次，7到8月再***一次，都宣称是野生艾叶，实际艾叶机会都是野生的，很少有人工种植的。但这些不符合时令季节的艾叶实际上没什么作用。
这几年在大街小巷都能看到艾灸馆。有一次遇到一位女士宣传艾灸，我就问她艾灸什么原理，结果劈头盖脸数落我一通，说什么老祖宗留下这么好的东西你都不知道，还作为一个中国人，都应该羞耻，哎……。后来给她稍微一讲，结果就蒙了，又说她只是做销售的，技术她不懂。
话说回来，艾灸能治疗哪些病呢，具体病名没法详说，只要是中医讲的外邪（比如风寒、或者说病毒）进入身体，尤其过了体表、肌肉，到达筋骨层面，导致的疼痛、炎症，选用好的艾叶，选对穴位坚持灸就一定会有非常好的作用。尤其是现代人因为夏天有空调，出汗不多还经常吹空调、吃冷饮造成的阳气被伤，也就是现代医学说的免疫力降低，都是很有作用的。具体比如，现在有很多人，尤其是女孩，手脚冰凉、小腹冰凉，痛经这些情况用艾灸有很好的作用。
艾是纯阳之物，古语云:家有三年艾郎中不用来，把艾做成艾条、艾柱、药艾等，把艾点燃，通过温热作用，透入肌肤经络脏腑直达病灶，起到扶正祛邪、散寒止痛、调和气血、平衡阴阳的作用。艾是养生保健、防病治病的功臣！
艾灸几天灸一次？艾灸适合什么年龄？
艾灸不分年龄，只要对艾灸不过敏都可以灸，一般一天一次最佳。
需要艾灸的人分三类，第一类有常见慢***：过敏性鼻炎、月经不调、宫寒痛经等妇科问题、以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎；第二类亚健康症状：容易出现焦虑、失眠以及免疫力差的人；第三类养生人群：想提高免疫力、摆脱手脚冰冷、美容养颜等。
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，最佳的艾灸节点是三九，在这个时间点艾灸具有事半功倍的效果。“三九”是一年中最为寒冷的时期，黄帝内经认为此时人体阳气内敛衰微，气血运行缓慢，毛孔闭塞，各种“冬病”容易发作。艾属于纯阳之物，有驱寒属性，三九灸具有调节阴阳、调节气血、温经通络、扶正祛邪、预防疾病的效果。
三九灸分三个疗程，一个疗程9天，每一天进行一次艾灸。冬至是三九灸的第一天，那么今年艾灸的时间就是；一九灸：2021年12月21日—29日；二九灸：2021年12月30日—2022年1月7日；三九灸：2022年1月8日—16日。
工作比较忙，没有时间找专业医生艾灸，在家也可自行操作（要注意安全），一般艾灸时长为30分钟，灸这5个穴位：大椎穴、关元穴、神阙穴、三阴交穴、足三里穴。
大椎穴
关元穴
神阙穴
三阴交穴
足三里穴
艾灸几天灸次？艾灸适合什么年龄？艾灸可以每天灸一次或者是灸二次数都可以的功效，只有你的感觉那里痛就在那里灸法，艾灸法还有药物敷十电热疗，三效合一的使用方法，艾灸理疗药物含有二十多种中草药秘方组合而成，我个人觉得，通过艾灸治疗方法之后，具有活血通络，驱除散寒，对促进血液循环，增强抵抗力，免疫力的功效，2，艾灸之后，促进温阳虚补气血，补肾功能的效果很好。3，艾灸使用之后，消除病痛，消除***，促进肠胃畅通起到***作用功能。4，妇女之友的月径不调，紊乱的，可以调节，调理的功效，具有稳定，平衡的调经，(隔离屋的一位女性说明，使用艾灸之后，每天使用二次数，效果不错。
至于艾灸是一种有病治病情的功效，无病可以调理内分泌，血液循环，促进增強抗***能力，是中老年人的宝贝之物，健康的之友，长寿的之功效！供参考！
到此，以上就是小编对于中医艾灸养生学的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医艾灸养生学的4点解答对大家有用。
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