养生保健第一穴,养生保健的第一要务是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健第一穴的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健第一穴的解答，让我们一起看看吧。

1. 中脘穴、足三里穴、天枢穴在哪里？
2. 听会穴的作用有哪些？
3. 中医各个穴位命名的来历及作用是什么？
4. 你觉得中医穴位对你有帮助吗？常用的有哪些呢？

中脘穴、足三里穴、天枢穴在哪里？

中脘穴在肚脐上四寸，天枢穴在肚脐旁开两寸，足三里穴在髌骨下三寸。平常可以进行一些艾灸治疗，具有养生保健的作用。艾灸的时候一定要注意与皮肤的距离，建议要保持3~5厘米左右，以免出现烫伤的症状。艾灸后一定要注意多喝水，避免咽喉出现不适症状。

听会穴的作用有哪些？

想要知道听会穴的作用，就一定要知道他的位置，听会穴的位置位于耳朵中间部位，当人产生头晕目眩、耳鸣等症状时，揉一揉听会穴会使症状有所减轻；如果平时没有这样的症状，经常揉一揉听会穴也会避免此类症状的发生，甚至牙齿疼痛时按压也会有显著的效果，经常按摩会达到养生保健的功效。

中医各个穴位命名的来历及作用是什么？

谢谢邀请。

<span style="font-weight: bold;">答：中医所说的穴位，其学名又叫腧穴，是指人体可以针灸的那些特殊的感觉点(或部位)，多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。也称穴、穴道。

答：据考证，早在公元前五至一世纪，我国的《黄帝内经》就有关于中医穴位的记载：“气穴所发，各有处名”，其记载了人体160个穴位的名称。

在晋代，我国首次出现了关于针灸专科的书，名叫《针灸甲乙经》，此书一一描述了人体340个穴位的名称、位置及治疗作用。

中医真的是博大精深的，就像浩瀚宇宙一样，深不可测，但又奥妙无穷，可惜我们所知道的太少太少，偏偏现在有那么多人去攻击去诋毁，天天把科学挂在嘴上，所谓中医没有双盲试验，老百姓管你什么试验，能治疗疾病就是好的，何况中医药一些名方已经经历过上千年的临床实验了，不比搞什么双盲试验强多了。

可以说人体每个穴位后面都有自己独特的来历，就以“人中穴”为例，不了解中医经络学说的人一定会很困惑，人的中间不是在肚脐眼这里吗？怎么会跑到鼻子下面与嘴唇上面去了呢？实际上，人中穴是任脉的起点，同时也是督脉的终点，任督二脉连成一个环（俗称小周天），而人中正好处于两脉相衔接的中间位置，故名：人中。中医认为，任督二脉平时是一直循环贯通的，一旦二脉闭塞，会使人晕厥，而刺激人中穴就有推动任督二脉运行的功能（承上启下），所以可以将晕厥的人催醒。

这个问题看似简单，其实内容比较多，因为中医腧穴通常分为经穴、奇穴、阿是穴。加起来有几百个。恐怕不能面面俱到，那就简单说一下。

首先腧穴命名主要***用取类比象的方法而制定的。古人对腧穴的命名，取义十分广泛，可谓上查天文，下关地理，中通人事，远取诸物，近取诸身，结合腧穴的分布特点、作用、主治，将腧穴命名归纳如下：

1.自然类。以天文学上日月星辰命名 如日月、上星、璇玑、华盖、太乙、太白天枢等。以地理名称结合腧穴的形象而命名，如：承山、梁丘、商丘。以河流海洋命名，如后溪、少海、阳池、涌泉等。

2.物象类。以动植物命名，如鱼际、犊鼻、伏兔等。以建筑物命名，如玉堂、内关、府舍、天窗、地仓等。

3.人体类。以解剖部位命名，如大椎、曲骨、心腧、巨骨等。以经络阴阳命名，如阴陵泉、阳陵泉、三阴交等。以腧穴作用命名，如承泣、劳宫、关元、气海、魂门等。

以上就是腧穴命名的简单介绍，至于腧穴的作用，主要有近治作用、远治作用、特殊作用。每个穴位的特殊作用要具体看是哪个穴位。不明白的欢迎私聊。

你觉得中医穴位对你有帮助吗？常用的有哪些呢？

中医的穴位，属于中医经络针灸方面的问题，中医的经络知识内容是很重要的，经络的很用是：运行人体的气血；联系人体的五脏六腑；连结人体的肌肉关节。

学习好经络知识内容是相当重要的，中医有句经络名言：医者不明经络，犹如夜行无烛。

学习经络知识内容，必然与经络穴位相关，应该掌握每一个穴位的功效特点及临床的适应证，穴位的学习更体现了辨证论治。在临床上，用好一个穴位，在治病的疗效上，起到立竿见影的功效，患者的症状在瞬间消失或者大大的缓解。穴位针灸治疗是临床上解决疾病的的***之一。有很高的实用价值。

我常用的穴位有：

涌泉穴，足三里穴，神阙穴，百会穴，合谷穴，太冲穴，后溪穴，列缺穴，曲池穴，尺泽穴等等。

——原创

似乎这个问题，是对我等使用过穴位***的患者提出来的吗？我常常用中医穴位***保健，给自己当医生治病，效果真的很棒！

中医穴位***治病，是传统中医文化中的瑰宝，对此我深信不疑。如果你也相关方面的疾病，就请照着学，给自己做做试试，相信你定会有相见恨晚之感。学会给自己做***，不用看医生、不用***吃药，没有付作用、并且还都是免费的。何乐不为。

这两年我因膝关节疼痛，几乎到了步履维艰。后在网上看到，中医认为是因为人步入老年后，会岀现退行性骨质软化，所以膝关节才会刺痛。可用食指和无名指，分别扣住内膝眼和膝眼，其余三指固定在膝盖上，然后用力向上抓提150下。左右腿膝关节一起做。每天至少做一次。于是我就照此方法去做，果然效果挺不错的，我现在每天歩行健身，走8000步都不感觉疼痛了。

下图为半个月前，我学跳新疆舞的一段记录，跳得不规范，但可证明我现在膝关节没问题👌了。

另，我有个鼻炎的问题，一到冬季就常会犯流鼻涕打喷嚏，就按照中医说的方法，用两手大拇指对搓热后，来上下搓揉鼻翼两侧120余下。现在我每天至少搓揉一次，再也没有流鼻涕了。中医，是我们的老祖宗在几千年前，在实践中研究总结的智慧结晶。感谢🙏中医穴位***法！

如果你有什么疑问❓可在评论区留言，我定会囬复，欢迎共同探讨。

到此，以上就是小编对于养生保健第一穴的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健第一穴的4点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kpprw.com/post/16050.html