生地葛根桑葚养生汤,生地葛根桑葚养生汤怎么做

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1. 农村老俗话“五月桑葚胜人参”，那吃桑葚有哪些好处？什么人不能吃桑葚？

农村老俗话“五月桑葚胜人参”，那吃桑葚有哪些好处？什么人不能吃桑葚？

<span style="font-weight: bold;">俗话说的好，“五月桑葚胜人参”，可是我家的桑葚还没有到五月，就已经被吃的差不多了。说起我家的桑葚树，在我们的村子是年龄最大的一棵树，到现在已经有半个世纪了。那可是在我爸爸小的时候栽种的，它见证了我爸爸的成长，同时也在见证我的成长。

在小的时候物质贫乏，桑葚就是我惟一的零食。刚过完年，我就开始企盼吃桑葚的日子。桑葚树刚发芽，我就开始问爸爸，“什么时候桑葚就可以吃？”，得到的回答永远是，“快了”或者“等麦子黄的时候”。于是，我开始每天去田里看麦子。看了几次以后我就不去了，主要是因为距离有点远，还不如在家里看着树方便……

眼看着桑葚都红了，爸爸还是不让吃，非得让我等到桑葚的颜色变黑了才让吃。为了吃到心中的美食，我常常让我姨家的表哥来我家玩，等我爸爸不在的时候让表哥帮我摘。刚开始的时候，我们都还小，树上的只摘不到，只能捡掉到地上的吃。

每到收麦的时候，我姨、我姑、还有我舅都会来帮忙割麦子。当然少不了我的表兄弟们，他们来可不是为了割麦子，主要还是惦记着我家的桑葚。我爸爸经常说，“五月桑葚胜人参，果实只有完全成熟了吃着才甜”！在当时我们只知道桑葚好吃，并不知道他有什么样的营养价值。后来才知道它富含多种维生素、矿物质、以及对身体有益的脂肪酸和膳食纤维等，多种对人体有益的营养物质。

桑葚好吃，但并不是所有人都能食用。从中医的角度来讲，桑葚属于寒性的水果。对于体虚以及肠胃不好的人，是不适合吃的。由于桑葚里面的糖分较多，所以对于糖尿病人也并不适合大量食用，适量吃一些对身体还是有好处的。

岁月蹉跎！我家的房子由南屋变成东屋，又由东屋变成堂屋，惟一没有变的就是我家的老桑葚树……

桑椹是桑科落叶乔木桑树的成熟果实，全国大部分地区均产，以南方各省产量较多。桑椹色紫红，熟则乌黑，性味甘酸而寒，入肝肾经，有滋补肝肾、养阴熄风的功效，对肝肾阴虚所致之消渴、眩晕(症状与糖尿病、高血压病类似)及老年人精血亏虚所致的耳鸣、目暗、不寐、腰膝酸软、便秘(类似现代医学老年痴呆、高血压、更年期综合征、神经衰弱)等，笔者常以桑椹配伍制首乌(黑豆制)杜仲菟丝子黑芝麻金樱子牛膝生地贞子旱莲草豨莶草忍冬藤等，炼蜜为丸或者熬膏服用；桑椹配伍黄精何首乌黑豆鸡血藤五爪龙茯苓等治疗白发、脱发；桑椹能滋阴生津止渴，常配麦冬生地玄参天花粉等治疗津伤口渴、消渴；滋桑椹有滋阴养血润肠功效，配伍肉苁蓉何首乌火麻仁等同用。注意事项：脾胃虚寒泄泻者忌服。

文献摘要：

①《本草经疏》：桑椹，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药，消渴由于内热，津液不足，生津故止渴。五脏皆属阴，益阴故利五脏。阴不足则关节之血气不通，血生津满，阴气长盛，则不饥而血气自通矣。热退阴生，则肝心无火，故魂安而神自清宁，神清则聪明内发，阴复则变白不老。甘寒除热，故解中酒毒。性寒而下行利水，故利水气而消肿。

②《本草述》：乌椹益阴气便益阴血，血乃水所化，故益阴血，还以行水，风与血同脏，阴血益则风自息。

③《本经逢瓯》：《本经》桑根白皮所主，皆言桑椹之功，而宗爽云《本经》言桑甚详，独遗其椹。即濒湖之博识，尚不加察，但以其功误列根皮之下，所以世鲜***用，惟万寿酒用之。

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农村老俗语“五月桑葚胜人参“，那吃桑葚有哪些好处？什么人不能吃桑葚？

随着社会兴旺的发展、生活水平的提高、物质的极大丰富，让人们越来越感觉到享受生活的重要性。同时，也人们也意识到要想更好的享受生活，就必须建立在身体健康的基础之上，也更加让人们感到了身体健康的重要性。于是人们便削弱了对物质的积累，开始关注起了养生，以便用学到的养生知识更好的保养身体来提高自己的生活质量，更是通过科学知道了桑葚的营养价值。

随着科学的发展，经研究发现桑葚果中含有极其丰富的维生素c和人体所需的铁元素，而在医学中表明这两种元素有促进造血的功能，是补血益气的佳品。桑葚中除了含有维生素c和铁元素外，还富含苹果酸、胡萝卜素、桉叶素、糖以及人体所需的蛋白质、脂肪酸、纤维、矿物质等。这些物质一部分是营养物质，另一部分是药理功能性***物质，被列为绿色养生保健食品。

桑葚可宜食的人群很多，做为水果食用，多汁味甜，非常爽口，桑葚中所含的哪些营养物质能很快的被人体吸收，是老少皆宜食用的营养佳品；做为药源食用，是补血养气的佳品。像气血两虚的女性经常吃点桑葚可起到补血养气的功效，还有哪些失眠或者是神经衰弱的群体，这些人气血往往都会虚弱，也都可以经常吃点也是有益无害。

另外桑葚中还含有鞣酸与苹果酸，这两种物质健脾开胃，食用后够能加快胃液的分泌，促进肠胃蠕动对大便不通畅的人群有很好的缓解作用，特别是哪些肥胖的人经常吃还能起到减肥的作用。用桑椹泡酒喝还能利水消肿、养肝益肾，对男性特别有好处。因桑葚能补血养气，女性经常喝点桑葚酒也可达到美容养颜效果。

桑葚果做为天然的营养保健食品，从古至今都被人们所喜爱，誉称它是“[_a***_]圣果”，民间一直将桑葚果的营养滋补堪比做人参，足可见它受欢迎程度及营养价值会有多高。也难怪农村里一些老成人在桑葚成熟的这个季节天天叨叨着说，桑树它浑身都是宝，桑叶能养育出白白胖胖的蚕宝宝，用桑枝桑皮烧水洗搽肢体更是民间用来缓解治疗上肢痹痛的良方。

不过桑葚虽然好吃，反也不是所有人群都适合食用。因桑葚性寒，身虚体寒的人不适合多吃，还有哪些本就脾胃虚寒的人也是不宜多食的，否则会导致腹泻的症状加重，另外儿童也不宜食用太多。总之，桑葚的确是含有多种营养物质的食物，对大多数群体的人来讲是适合食用的。

到此，以上就是小编对于生地葛根桑葚养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于生地葛根桑葚养生汤的1点解答对大家有用。

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