养生保健品食疗,养生保健品食疗有哪些
dfnjsfkhak时间2024-04-04 18:00:20分类养生保健浏览31
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健品食疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健品食疗的解答，让我们一起看看吧。
养生最好的保健品是什么？
养生保健品最好的是什么？
记得是去年人民日报说过，保健品养生是骗人的。
最近，央视主持人白岩松说，“靠保健品养生是扯淡。”
保健品是什么？是不能养生，又吃不死人的食品。
请好自为之。
养生最好的保健品是，心态放平，在身体允许的情况下，多走路，走路是健康的最佳，合理的饮食，不吸烟，少点酒，合理睡眠，关注新闻，这是最好的保健品，保各位健康长寿，挑战120岁。
养生的最好保健品就是健康的生活习惯，健康的饮食，健康的运动劳逸结合，健康的生活和工作环境，正确的预防疾病的方式，正确的处理疾病等。也就是健康养生是最好的保健品。
健康的生活习惯包括不抽烟少喝酒，正常作息，正常饮食。因为抽烟会容易呼吸道疾病，喝酒多了会引起高血压，胃肝等问题。
健康的饮食:吃太多盐容易出现高血压，饮食不规律会引起胃病，吃发霉的食品容易得胃癌肝癌，常凶酒的对肝胃也不好如酒精肝等。还有很多，不能一下讲清楚。详情可以关注我在作品分类讲解。
处理疾病的正确:早发现，早治疗，早康复治疗等。很多疾病的急性发作很容易治愈，慢性就难治愈了如胃炎，支气管炎等。所以这也是很重要的。
还有很多养生保健常识，这里不能一一作讲解，有兴趣大家相互学习，我会在我的作品中分享和学习更多的养生，治病，保健的常识。
非常庆幸我们生活在安全，幸福的中国，我是奔七的老人，现在有退修金，生活无忧，要说保健，我认为一：有一个快乐，健康的心态，有一个好的饮食习惯，生活要有规律，多参加一些社区活动，和姐妹们一起跳舞，唱歌，一起聊聊天，说说心里话，有一个良好作息时间这样就足够了不是吗大家说。[赞][赞][玫瑰][玫瑰]
如何养生和食疗？
什么是真正的养生？我的回答是；当别人走了你还健康的活着！
人活在世上什么才是真正的健康？只有精神健康和肉体健康，那才是真健康，为什么这么说呢？下面分别论述：
精神健康是指，喜，怒，思，悲，恐，都不能伤到自身，从而精气神都在，遇到自然灾害，象地震，火灾，水灾，车锅等等，有能力灵活避灾，更不会遇到挫折得***，人际关系会处理，不会遭到他人的报复，这是精神健康的标准，怎么做到，平时行善积德与人为善！
肉体健康是平时适当健身，适当饮食，生活有规律，学习中医养生知识，使自己身体阴阳平衡，一辈子不得病，年轻时不拖累生你的人，年老时不拖累你生的人，这才是肉体健康，你健康的活着，是你留给子女最好的财产！
拥有真正的健康，有句话说的好，不以善小而不为，不以恶小而为之，从今天开始养生吧，他活100岁，你活l20岁，你就是真正的养生达人！
谢谢邀请，从中医的角度来看待这个问题，先来说中医的“六淫”，风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的总称。在正常情况下，它们是自然界六种不同的气侯变化，简称“六气”。为了预防六淫，我们讲究中医养生。
中医养生基本原则：适应自然规律，重视精神调养，房事有节，注意形体锻炼，谨和五味，防止病邪侵害。
中医养生主要方法：顺时摄养，调神养生，惜精养生，饮食养生，传统健身，药物养生，推拿、针灸养生等。
根据问题，我们主要讨论饮食养生 ，也就是食疗。中医里常说，春保肝，夏保心，秋保肺，冬保肾。遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则
肝火亢盛的人我们建议以清淡为主，食山楂、淡菜、芹菜等，忌辛辣、油腻、过咸食物。
肾气亏虚的人建议饮食富营养，如甲鱼、银耳等，忌食煎炸炙烤以及辛辣烟酒。日常可用黑芝麻核桃肉碎加蜂蜜调服。
希望我的回答对你有所帮助^_^动下手指点个赞^_^
rybySh， 谢邀，这个问题要详情解释需要时间，我略·简回答一下，随着时代的发展和养生观念提高，人们越来越注重养生和食疗。实现健康梦想。 那么就要在养生和食疗注意什么，当然要有正确养生之道。如饮食，环境，运动，个性与情绪，疾病等诸多问题。更要注重自已的体质差异，如小孩，女人，或[_a***_]，年青力壮者，中老人，体质偏虚偏实者。应用中医理论的八纲辨证来分析对待自己，平衡体质加以纠正，在食疗中也是如此，掌握好食物的性味功能，食味如药味，食补如药补。所以食物也有四气五味的功效，以上这些都要结合应用，平衡个人身体，才能突破养生和食疗中的问题！这是大体方向，是略简，请参考！
谢谢邀请！关于养生和食疗，我想说是！养生是人为可行，并有法可寻！食疗呢个人认为纯属一个伪概念！
关于养生大家想必都有一些了解，比如佛家讲内心安定！道家讲亲近自然，天人和一！今天我就从道家思想里淡淡养生学吧！
道家主张以丹养生，古人认为可行，于是在某个历史时期，非常流行炼丹！后经发展，遗缺补漏，道家主张的思想改为以气养生！气者，天地之生命本元！人体之精气神也！
生命在于运动！体内五脏正常运行，精气充足，人那怕七八十岁依旧键步如飞，精气不足，二三十岁也如蹒跚老人者，大有人在！
人的潜力是无穷无尽的，至少以现在的文明程度，人的潜力开发也不足十之二三！所以，人养生的潜力巨大！
道家主张，养生先养气，气血足，则人更长久，气血不足，人萎菲不振！所以保持气血的绵软长久，是为养生！养生，养气也！
关于食疗，个人浅显见解，望各位批评！个人认为，人食五谷杂粮！青菜萝卜那一样能疗好病症？如果能，又何需中医，西医？除非你拿人参当食物，先不说你有没有这样的经济基础，光一条就够你死上几次了，这一条就一句话：虚不受补！
保健品适合什么人吃？
谢邀！
首先明确一下保健品是什么?
【特别提示】保健品不同于食品、药品和营养品，只适合特定人群使用，这点一定要清楚。
药品我们都知道是针对疾病进行治疗的，营养品大多富含人体需要的各类营养素如蛋白质、维生素、膳食纤维等，任何人都可以食用，而保健品只具有特定的保健功能，只适合特定人群食用，以达到调节身体生理机能和***治疗的效果。保健品必须标注“保健食品”和保健食品的批准文号【卫食健字（年份）第✘✘✘号】且标志为天蓝色。而且保健品一般都对食用方法和适宜人群进行标注。
我们已经知道了不是什么人都可以吃保健品，那么什么人需要吃呢？我认为有以下几种可以适当吃一些:
1、经过体检，明确自己身体确实缺少某种营养素的人，如显示贫血、缺钙、免疫力下降等等，这时可选择相应的保健品服用。最好咨询一下医生的意见，有时通过食疗也是可以达到补充营养素的效果的。
2、有某些疾病或是术后，可根据医生指导选用一些保健品，可以起到***治疗的作用。
3、经过自己的感知，觉得有失眠、便秘、视觉疲劳等情况，可以选择此类相关保健品食用。
4、特定恶劣环境下的工作人员，可根据自己的实际情况选用适当的保健品，如粉尘环境可以选择清肺功能的；如蓄电池厂可以选择拍铅功能的；辐射环境可以选择辐射防护的；
5、一些慢***，如高血压、糖尿病、胃病也可以选择相应的***降压、降糖、护胃的保健品。
谢谢邀请，保健品主要起到保健作用，不能代替药品，不具备治疗效果。
保健品因为需要才吃，这里的需要是指身体缺少需要补充，才吃，不是啥都吃的。目前市场上保健品龙蛇混杂，效果都无限夸大，推销手段层出不穷，迷惑消费者。
保健品不是因为身体有病才吃，而是平时检查身体缺少就补充，如小孩和老年人缺钙，要平时就补充，小孩缺少微量元素，老人补充蛋白质等。
最后不论什么品，这补那补不如食补，平常时就注意饮食平衡，营养搭配均衡，比保健品好的多。
不适人群，都可以找对保健品。
许多不适，都是不良嗜好产生的，长期烟酒，肯定有症状出现，有的不是没有，是时间没有够。喜欢油腻的，体内脂肪多，不运动的，毛病更多。
保健品不是灵丹妙药，但是，一定管用。
喜欢吃肉的，多喝茶、吃萝卜蔬菜，运动，抵消油脂在体内聚集。
茶是保健品，失眠的、胃寒的、心动过速的、神经敏感的，就不能多喝。
而草原牧民就需要茶，剐剐油。
每个人体质不同，需要的保健品不同。
习惯不同，职业不同，运动量不同，性别不同，年龄不同，信仰不同，环境不同，季节不同，需要的保健品、保健品的量，都不一样。
没有副作用的食品，几乎没有。作用大小而已。
为了抵消副作用，就必须勤换食物，食物多样化，才能更健康。
什么人需要吃保健品？
人是由细胞组成的，细胞健康人健康。组成细胞的8大营养素是水、蛋白质、糖类、脂类、纤维素、维生素、矿物质、生物类黄酮。这些营养充足，比例合理，细胞就是健康的，就有活力，人的免疫力就好。
当今社会，物质生活极大丰富，很多人觉得营养是没有问题的。但是现在的种植、养殖方式，农药，化肥，各种激素、添加饲料，使食物的营养价值，甚至安全都有很大的问题。在上植物生长期缩短，早摘技术的应用，植物光照时间缩短等因素，使粮食作物中维生素、矿物质和生物类黄酮大大减少，营养素不均衡，细胞就会有问题，很多合成分解反应不能进行，造成慢***的出现。
比如黑龙江齐齐哈尔克山县，就是因为当地土地中硒的含量极少，出现大面积克山病。1***0年湖南、湖北、江西等地出现很多脚气病，就是因为机米方式改变使米中的维生素大量流失。
要想不得病，就需要补充一些食物中没有的保健品，以确保细胞的健康。
到此，以上就是小编对于养生保健品食疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健品食疗的3点解答对大家有用。
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