中医养生服药常识，中医养生药物养生的原则

本篇文章给大家谈谈中医养生服药常识，以及中医养生药物养生的原则对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、秋季中医养生保健知识?
• 2、中医养生知识点都有哪些内容?
• 3、中医养生的禁忌有哪些?中医养生应该吃什么中药?
• 4、关于中医的一些常识
• 5、中医中药药用的知识

秋季中医养生保健知识?

所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为***，寒凉调配为主要。 防秋“燥”，护阴津 秋季是由热转凉，阳消阴长的过渡阶段。

此外，老年人多有脾胃虚弱，须忌生冷、硬黏的食物，而以温热、熟软为要，以防“秋泄”。在夏季因多食生冷瓜果导致肠胃虚寒者，可在秋令服适量干姜、肉桂等药以“暖里腹”。

精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。 房事养生：在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养 *** 。

遵循中医养生的“秋冬养阴”原则，秋季养生应注意护阴润燥，以养肺为先。中医学认为，秋季燥气当令，为秋季的主气，称为“秋燥”。

中医养生知识点都有哪些内容?

1、调理气功：传统中医认为，人体的脏腑、气血、经络都与气息息相关。通过气功调节人体的气机，帮助身体平衡内外环境，养生增益。并不断提高气功练习的层次，从清运神费到通达全身。

2、养生专家说，中医讲究天人合一，一年有寒、热、温、凉，自然界有风、寒、暑、湿、燥、火，所以要动作以避寒，隐居以避暑，和于四时，顺应自然之气。

3、阴阳学说 （1）阴：静止的、内守的、下降的、有形的、寒凉的、晦暗的、抑制的。（2）阳：运动的、外向的、上升的、无形的、温热的、明亮的、兴奋的。

4、我们不但倡导饮食吃饭养生 ，也倡导着喝茶养生，很多人都喜欢饭后喝一点淡茶来 ，可以消除我们饭后的油腻感，也可以清除我们肠道里面的细菌和异物 ，保持肠胃的舒适 。

中医养生的禁忌有哪些?中医养生应该吃什么中药?

1、中医养生的禁忌（1）老了才养许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。

2、吃中药的禁忌辛辣类：此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。

3、中药与饮食的配伍禁忌服用中药煎剂及丸剂，要禁生冷油腻的食物。因为生冷的食物会刺激胃肠道，油腻的食物难以消化和吸收，它们都会阻碍胃肠道吸收中药的有效成分。

关于中医的一些常识

1、中医常识：中医将人体看成是气、形、神的统一体。中医诞生于原始社会，中医理论基本形成于春秋战国时期。中医***用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段。

2、总之，人要适应自然，生活要规律，寒温要适度。中医养生的常识 动脑动手形神受益 养生专家认为，健康需要活动，但必须适当，不可劳倦过度，尤其是老年人和病人，一定要选择适合自己的锻炼方式。

3、草药传统中医强调“草药治未病”，这里的草药包指天然植物中能提高人体抵抗力，增加免疫系统机能等自然元素。

4、中医药的五味是指“辛”、“甘”、“酸”、“苦”、“咸”。每一味药可以应对一种以上的症状。例如“辛”这味药专治血管阻塞等症状，可以起到发散、行气、行血的作用。这一味的代表的中草药有 薄荷、红花等。

5、中医对气血的解释 明代《景岳全书.血证》说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛则形强。人生所赖，唯斯而已。

中医中药药用的知识

1、考点中药的性能 四气确定依据：是依据药物作用于人体后的反应总结而成。凡是能治热证的药物，多属寒凉或凉性；能治寒证的药物，多属热性或温性。如黄连可以清热泻火，便属寒性；干姜可温中散寒，则属热性。

2、中药的性能也称药性，是指药物本身各自具有的与治疗作用有关的若干特性。

3、象思维是中医学核心思维方式，中医学认为“形同而性近”，即中药的外在性状特征相似，其药性就应该相似，因此通过归纳总结药物的外形与人体脏腑的关系，进一步推测药物归经。

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