秋季孩子养生汤推荐,秋季适合孩子的养生汤
dfnjsfkhak时间2024-04-03 21:20:06分类养生汤浏览32
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋季孩子养生汤推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍秋季孩子养生汤推荐的解答，让我们一起看看吧。
薏米排骨汤加什么食材一起熬好吃？
在这寒冷的天，喝汤不仅滋补，还简单好做，更重要的是很暖和。炖汤讲究的是滋补，这需要和冬天的食材有关，一般冬瓜、各种萝卜、各自菌类、就是冬天炖肉汤的好食材，但是不同的肉类要搭配不同的食材。
就拿猪排骨来说吧，一般经常搭配的就是萝卜、玉米、海带、香菇之类的，喜欢和养生之类的，就会加一些薏米、干果之类的，要是冬天，那搭配就不太一样了，可以搭配冬瓜啊，薏米啊，这些可以祛湿排毒，利尿等，因为冬天在室内多些，特别是北方冬季干燥，家里有暖气就更加的干燥，体内一般都有各种毒素不易排掉。这个时候可以用一些汤汤水水的加些排毒的食材一起炖，多喝几次，排排真不错，这样喝汤不仅滋补还暖和。
但是做滋补的汤汤水水，不要加太多的香料哟，这样汤鲜味美，所以排骨也特别甜美。要不影响口感和营养哟，今天我就分享我的《薏米排骨冬瓜汤》
主料：猪大骨、冬瓜、薏米、玉米
2、枸杞用凉水泡5分钟左右洗净，冬瓜去皮切块，薏米洗洗、玉米洗净切段
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薏米是一种营养品：薏米搬来比较缺少，一般都是分类为补品的定位的，我们在酒店做菜，都是把薏米和鲍鱼，鱼刺一起做菜，可想而知这个薏米的高档，需要加什么食材一起煮，才能发挥更好的营养呢?我们先来看看薏米金汤鲍鱼
我们在酒店做菜，一般都是用高汤，在自己家里没有高汤，我们就选用排骨或者是大骨一起做汤，这样的营养价值，才能充分的发挥出来！
我们的生活水平都提高了。我们可以加点党参，枸杞，小人参，花旗参，天麻之类的补品来一起煲汤，是不错的选择，这样才能发挥最大的营养功效，一般来说，都是给老人，小孩，孕妇等等，需要营养的人来食用，但是放党参的时候，不要放的太多，所有的补品只要放一点点就OK了！
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冬瓜薏米排骨汤
“夏天雨水多，闷热。又好贪凉，吹空调，吃冷饮等等。久而久之，体内就容易积累湿气。中医认为，体内湿气重，不仅影响健康、精神状态不佳，还容易使身材水肿，造成肥胖等等。所以，祛湿就非常重要了。以下是冬瓜薏米排骨汤的做法。这道汤不光清香宜人，还可祛湿气、降脂、利小便等，是非常健康的一道汤水。薏米，在《神农本草经》将其列为上品，食用可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。二者与排骨相结合，汤清味美，夏天喝正合适哦~”
准备食材。
排骨清洗干净后，冷水下锅，再放入几片姜，1勺料酒，大火烧开后将排骨捞出备用。
冬瓜清洗干净，去瓤，然后切成块备用。（把冬瓜皮留下，清热利水的功效更强，也不会将冬瓜煮散。）
薏米淘洗干净，然后和冬瓜块、排骨一起放到电饭锅中，再倒入1500毫升的清水，盖好锅盖炖1个小时。接下来，放入2勺盐，再炖10分钟即可。（用电饭锅来炖，更省时省力，很适合夏天。）
壹周君说，搭配这些食材，薏米排骨汤你一口气能喝两碗。
第一肯定是配冬瓜了。
是不是闻到了妈妈做的冬瓜薏米排骨汤了？认真蒸煮，暖暖的汤汁赶走冬天，跟着我们一起做，其实并不难，冬瓜跟薏米排骨汤绝对是绝配。记住一定要熬，另外提前准备好食材，薏米提前浸泡40分钟。冬瓜洗净切块，皮可以保留不去皮，有营养。
锅里放适量水，放入焯好的排骨、和冬瓜、薏米、生姜，大火烧开后，小火煲1个钟。关火后，不要忘记放食盐。猪骨用滚水煮一下，洗净浮沫捞起备用。坚持炖点汤，慢慢适应有汤的冬天，才不会觉得冷。
第二名是配鹰嘴豆
一般鹰嘴豆准备100g。鹰嘴豆和薏米清洗过后，用水浸泡2到3小时，要不不会烂，将排骨、鹰嘴豆、薏米、切片的生姜等一起放石釜中，上盖子，接通电源，选择炖汤功能，按启动键。将排骨放锅焯水，焯水后捞出备用。当时间显示为10分钟时，加入适量盐，继续炖至保湿状态。鹰嘴豆和薏米的量根据自己的口味随意搭配。我比较喜欢清淡的！
冬瓜排骨汤怎么做才好喝？
冬瓜炖排骨，很多人都吃过吧？冬瓜排骨汤是一道家常菜，不仅营养丰富，而且做法也比较简单，不过一些人做出的冬瓜排骨汤没有那种清香的感觉，喝起来口感不是很好，或者说无回味感，出现这种情况多半是制作过程没有[_a***_]好，今天我就来说一下怎么做一道清香味美的冬瓜排骨汤。
在说做法之前，简单介绍一下冬瓜排骨汤的营养价值。首先冬瓜含多种维生素，其中维C含量较高，另外还含蛋白质和铁磷等人以所需元素，食用冬瓜具有利尿、解毒、祛湿等功效；排骨也富含蛋白质和骨胶原和钙，营养比冬瓜高，食用排骨可补钙和增强体力。冬瓜和排骨都这么好，而冬瓜加排骨则是锦上添花，营养且味美，接下来做法献上。
一、原料：冬瓜一斤，排骨一斤半左右，老姜适量、生抽、白醋、花椒、花生油、八角、香葱、食盐、料酒、红枣、冰糖。
二、冬瓜洗净，切块，不去皮，洗干净就好，带皮煮更香，排骨斩断，老姜切片，香葱切葱花备用。
三、排骨凉水下锅，加入几滴白醋，大火烧开进行焯水，撇掉浮末，捞出。
四、锅中入油，油五成热加入姜片、花椒、八角翻炒几下，倒入排骨和料酒，中火翻炒出香味后捞出。
五、将捞出的排骨和香料等倒入砂锅中，锅中加入多一些白开水，红枣、冰糖、生抽，盖上盖子炖半个小时后加入冬瓜块，然后继续炖，直至冬瓜块炖熟为止。
六、冬瓜块炖熟后锅中加入适量盐、然后散上葱花即可端上桌食用。
到此，以上就是小编对于秋季孩子养生汤推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋季孩子养生汤推荐的2点解答对大家有用。
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