中医养生减肥经验,中医养生减肥经验分享
dfnjsfkhak时间2024-04-01 20:06:49分类中医养生浏览53
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生减肥经验的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生减肥经验的解答，让我们一起看看吧。
用乌龙茶、决明子、山楂、茯苓、紫苏、荷叶如何做减肥茶？
本来一直倡导运动减肥，但是实在太难坚持了，所以推荐“懒惰”的童鞋们喝点减肥茶吧。老中医的秘制减肥清脂茶，原料比较好找，而且操作简单方便。如果是在办公室里，没法煮制，干脆就用开水泡着喝。 这款减肥茶我是这样喝的：午饭后半小时喝一半，晚饭后半小时喝一半。一日三餐还是照常，只不过尽量减少油腻的食品。一周减重5斤不是梦
荷叶山楂玫瑰茶
8种原料：荷叶、决明子、薏苡仁、茯苓、山楂、玫瑰、冬瓜、乌龙茶 做法：将锅中倒入清水，放入原料，用大火煮开后，改成小火煮10分钟。
最后再唠叨两句，山楂可以消食、清理脂肪，有很好的瘦身作用；决明子清热泻肝火，通便减脂；荷叶清肠还能预防心脑血管疾病。再配合其他原料，不仅可以增强脂肪代谢的作用，还能帮助我们的身体在各个方面减轻负担。
是时候跟“肉肉”说“拜拜”了
中医减肥会反弹吗？
会！不管什么方法都会反弹的，你要知道什么是反弹，反弹是当你消耗的热量小于你吸收的热量就会增长！你用产品无非就是控制饮食，当你停了饮食恢复以前的摄入量，你就有可能得暴食症，然后体重爆增，这就是反弹。中医内服针灸、市场上的所有减肥产品都是抑制你的食物的，反弹的机率特别大！
只要不是通过运动提升自己的体质减下去的，都会反弹，如果依靠的不是你自身的能力去减的，都会反弹，因为你的肥胖并不是因为你没有吃药胖起来的！而是因为你缺乏运动跟没有很好控制饮食才胖的，治病得治根！你认为我的观点对吗？？？
有的，也是老中医，集美们点个赞分享一下经验，一年前我生完孩子145斤，然后老公带着我健身也吃过减肥药，还有果冻啥的还有茶，反正一系列的都吃过，当时也是试试看能不能减下去，后来就减了2，3斤，到后来还反弹了，然后老公就到处托关系找良方，后来是在认识的一个朋友那知道中药的，是一个中医老师，后来求了联系方式去拜访了一下，一开始真不想喝，是因为他朋友在喝，都说不苦，后来也是试着喝的，还真不苦，是冲泡的那种，也没啥异常，拉屎挺多的，难道我肉都被拉下来了吗？反正是差不多喝了2个月左右瘦了28斤差不多左右,然后到现在了差不多有一年了快两位数了这就是我的减肥经历，平常没有暴饮暴食，加上老师的药，加上老公陪我跑步，宝妈我也算是逆袭成功了吧。
中医的确是能减肥，中医减肥不伤脾胃，不伤身，根据体质，按摩，针灸，推拿，理疗养生，适当的调理饮食，效果很好
但是有的人心急，忍受不了慢慢改变，有句老话叫，老火煲靓汤，心急吃不了热豆腐，减肥必须有耐心，坚持
现在的生活条件，吃，是最容易满足的快乐，所以有的人苦恼吃，烦躁吃，伤心难过也吃，高兴吃，兴奋吃，把吃当成了安慰自己的理由
这是最可怕的理由，事后又后悔，悔不当初，又谴责自己胡吃海喝，胖了一圈，就这样周而复始，一次次的吃，一次次的后悔，一次次的失望
这样下去，不是中医，神仙也没有办法
每次想吃的时候，告诉自己——吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭
多说几遍，让大脑皮层兴奋，每次吃的时候都会出现，这种的声音——吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭
久而久之，吃饭，就成了你人生的一个项目，只是维护生命，别无它用，良好的循环，要坚持，要强迫完成
中医减肥还有一个作用，是付助你尽快进入减肥状态，调理肠胃，调理内分泌失调，调理阴阳失衡
祝福你减肥成功！
到此，以上就是小编对于中医养生减肥经验的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生减肥经验的2点解答对大家有用。
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