中医养生预防康复,中医养生预防康复的方法
dfnjsfkhak时间2024-04-01 01:18:22分类中医养生浏览27
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生预防康复的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生预防康复的解答，让我们一起看看吧。
为促进我国中医药发展提两条建议？
一、健全中医药服务体系
（一）加强中医药服务机构建设。发挥中医药整体医学和健康医学优势，建成以国家中医医学中心、区域中医医疗中心为龙头，各级各类中医医疗机构和其他医疗机构中医科室为骨干，基层医疗卫生机构为基础，融预防保健、疾病治疗和康复于一体的中医药服务体系，提供覆盖全民和全生命周期的中医药服务。
（二）筑牢基层中医药服务阵地。扩大农村订单定向免费培养中医专业医学生规模，在全科医生特设岗位***中积极招收中医医师，鼓励实行中医药人员“县管乡用”，鼓励退休中医医师到基层提供服务，放宽长期服务基层的中医医师职称晋升条件。
中医讲究的是什么？
谢邀！
什么是中医：就是中华老祖宗运用自然法则一一天人合一，阴阳平衡，用自然界的植物动物制成中药，然后根据病人的脉理，望闻问切，确定病者什么病，服用什么汤头配方可治癒疾病。中国专有，简称中医。己早闻名世界。中医治病，讲究整体综合治疗，不会头痛治头，脚痛治脚，更不会下零件。其负作用小。
我先生曾得肝炎病，西医检查，各项生化指标超高，医生说死去的人指标都没那么高，言下之意是危险！我朋友建议去吃中药治疗，我先生接受了。肝炎病经过中医中药半年治疗，检查生化指标全部正常后继续工作三十二年。
我是中医二羊，目前是一名临床中医师。学习和实践应用中医多年，针对这个问题我谈谈自己的看法。
中医有很多讲究，这个讲究是优势也是现代人黑中医的靶点。
1.中医讲究人和自然和谐统一，人体结构和功能跟自然相通。所以，中医有四季养生，生活作息顺应自然阴阳变化。
2.中医讲究辨证论治，个性化治疗，同样的病不同的人处方用药不通，即便同一个人，不同病的阶段用药也不一样，这就要求医生能随机应变。
3.中医讲究经验性和结合行。经验需要从实践中来，理论需要在实践中验证中医更重实践和经验。
4.中医讲究治未病，没病先防，小病先治。
中医的四大讲究是中医的优势，但是不符合现代人机械单一的思维，往往也成为黑子黑中医的靶点。
中医博大精深，讲究的是通过望、闻、问、切，辩证施治，通过现象看本质，通过表像找到病源病根，然后对症治疗。这是中国几千年在极端困难条件下和疾病做斗争中积累和总结出的宝贵文化遗产，反映了中国人民的大智慧，在没有任何医疗设备的情况下，能诊断病症，这是件了不得的事情。中医是中华民族的文化瑰宝，必须根除排斥中医，否定中医的偏见！否定了中医，就是否定了我们中华民族宝贵的传统的文化遗产。
肯下功夫，研究琢磨的心态，善于辨别和总结，善于发现规律。还有不仅知医，还要懂药。以前的中医背诵是基本功，《医宗金鉴》这本书像英汉大词典那么厚，老中医都能背的滚瓜烂熟。所以第一讲究的就是下功夫。中医讲究明医理知药性，之后辨证论治。没了。
什么叫健康？中医对健康是如何下定义的？
世界卫生组织关于健康的定义指的是没有躯体疾病，还要有完整的生理、心理和社会适应能力。换一种说法，就是生理上没有疾病，心理上也没有疾病，还能良好地适应社会。有的人虽然四肢健全，但自我管理能力差，不能融入社会，或者性格障碍，比如焦虑、抑郁等都不能称为健康。
中国的传统医学强调“天人合一，阴阳平衡”的理论，认为一个人的生命、身体、健康和疾病都和周围的自然环境有着密切的关联。人体的健康离不开天，更不能逆天而行，只有符合“天人合一”的规律，才称得上是真正的健康。
《黄帝内经》认为一个健康的人必须在天时、人事、精神方面保持适当的和有层次的协调。具体来说一个人，从双眼来看，应有灵活有神、面色自然红润、呼吸均匀顺畅、牙齿坚固、头发有光泽，腿脚灵活、体形适宜、记忆力好、情绪稳定。凡和以上种种有差异的，即为不健康状态，说明人体处于阴阳失衡状态。
健康是指身体和精神和社会各方面都处于良好和完美状态。传统的说没有病就是健康，现在的健康还包括心理健康、社会道德规范，健康是指身体没有疾病、身体形态发育良好、体型匀称、人体的各系统具有良好的生理功能。有较强的身体活动能力和劳动、健康是能适应各种环境、对疾病的抵抗能力较强。
中医是一门人体科学，对人体是否健康有着严格的定义。因此谈中医首要的是明确健康标准，首先是充足的睡眠，然后是适量的运动，良好的心态以及均衡的营养。
健康的定义包括身体健康和心理健康两个方面。
中医对于健康有自己的定义：
两目：神光充沛、精彩内含、运动灵活、视物清晰
神情：神志清晰、思维有序、表情自然、反应灵敏
面色：红黄隐隐，面有光泽，明润，含蓄
体型：不肥不瘦，骨骼粗大，胸廓宽厚，肌肉充实，皮肤润泽，筋强力壮
声音：发声自然、声调和畅、柔和圆润、语言流畅、应答自如、言与意符
舌头：淡红舌，薄白苔
饮食：有食欲，进食有欣***
睡眠：睡眠质量较好，入睡容易，无多梦，无易醒
当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚 ***都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。
健康管理和中医养生的区别在哪里？
健康管理，应该是西方养生理论。[_a***_]参考卡路里的摄入，与健康关系？也可以参考军队营养食物配比。以及化妆品养生等等。
中医养生就比较复杂了。
因为中医养生，分，医疗，食疗，药疗，心理疾病，等等。很多。
“不治已病治未病”，这是国粹中医药学的核心理念，强调通过治理调养体质，增强个人抗病能力，让医生帮助您找到少生病、不生病的办法，防患于未然。近期，HRA健康风险评估系统肩负着“治未病”的光荣使命走进锦州市凌河区中医院健康管理中心，打造特色中医健康管理模式，为百姓提供新的健康科技和全新的健康体验。
<span style="font-weight: bold;">“治未病”其实就是健康管理
最适合“亚健康”人群。现代医学发展趋势正从“疾病医学”向“健康医学”发展，从重治疗向重预防发展,“治未病”其实就是健康管理。而“治未病中心”正是在我国中医预防保健系统工程—在“治未病”工程的大背景下，满足百姓预防疾病的健康管理需求而建立的。
“上工治未病，这是《黄帝内经》中对医生的最高评价，也是现代中医学从业者希望达到的境界。”
中医“治未病”包含三层含义：一是未病先防，就是未病养生，防病于先。二是既病防变，也就是已病早治，防其传变。第三是瘥后防复，病后调摄，防其复发。其中被大多数人熟知的“亚健康”就是“未病”的一种特殊表现形式，也是需要健康管理的表现。
到此，以上就是小编对于中医养生预防康复的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生预防康复的4点解答对大家有用。
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