中医养生i书,中医养生 书

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生i书的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生i书的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些中医养生书籍推荐？
2. 初学中医养生看哪本出好？为什么？主要介绍什么内容？
3. 请问学习养生的书籍有哪些可以看？想学习一下，谢谢？

有哪些中医养生书籍推荐？

严格意义上中医书都是养生书，这是中医的理论特征决定的。

专门养生书也很多。陶弘景有《延生'保命录》，孙思邈《千金方》有很多养生理论，宋代的《寿老养亲》，明朝的《遵生八笺》等，都是不错的养生书。

最近中华书局、中国医学科技出版社出不少养生书，都可以参考阅读。

我觉得《皇帝内径》是非常好的，对于养生、防病、治病都有很好的阐述，〃其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故形于神同居，乃度百岁而去。后世医家也多以此为依据。

初学中医养生看哪本出好？为什么？主要介绍什么内容？

我可能不知道中医养生读那本书好，但是药理知识和实践课程可能得分开。就例如李时珍《本草纲目》和华佗的麻沸散得分开！因为一个相当于是药剂师而另一个已经是有事实经验可以治病救人了！没有那个人不通过系统全面的学习可以掌握一门技能;也没有那个人不通过实践学习可以达到治病救人的境界;更没有那个人可以不通过技术积累和实践经验积累就可以发明创造！但目前外国学者在研究《伏尼契手稿》（Voynich manuscript），目前被美国耶鲁大学收藏，多么可惜遗失的文明！你能解析这是记录什么？可以确定绝对不是“炼金术”。至今无人能解。

中医的书籍非常多，就以我本人的观点看，倾向推荐学习中医药大学的教材更为理性客观。

《中医养生学》中国中医药出版社出版的图书；

高校体育教程(中医药院校公共体育课教材)根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神和中医药院校学生今后工作的需要而编写的这本体育教材，有基础理论、中华养生、运动实践3篇15章。其中“学校体育与人才素质的培养”、“健身的科学方法”、“健康的生活方式”、“大学生心理健康”、“导引养生法”、“太极拳与太极剑”等章节的内容具有时代性与实用性。学习后，不仅能提高中医药专业大学生的体育文化修养与体育健康知识，而且对今后所从事的医药工作有积极的帮助。

中医养生，治未病的鼻祖是黄帝内经。现代的有治未病养生顾问国医大师邓铁涛。然后就是根据养生治未病弄出来的琳琅满目充满世界各种保健品。充斥电台电视台的给大众***的养生治未病的讲座。保健品大公司的随处可见的大小广告。菜市场里马路边到处散发的健康小报的内容也都是治未病养生。听直销传销讲课旅游买保健品成了老年人乐此不疲的日常活动。搞养生治未病的是骗子吗，如果是骗子，那养生治未病顾问们是什么，如果他们不是骗子，那些骗人的东西可是根据他们的说的做出来的。骗人的和不骗人的怎么能分的清，一塌糊涂。

《黄帝内经》养生就是预防和延续，预防疾病延续生命。

这本书介绍的就是如何预防疾病和怎样延续生命。就是所谓的“治未病”，。里面的内容很多是如何与自然和谐相处。如何去健康的作息，健康的饮食。比如里面就有“不食不时”这样的句子，就是告诉我们不要吃不当季的东西，现在的反季节就是“不时”。因为他不符合身体的变化规律，吃了就会扰乱身体规律。

所以说为什么不能吃“转基因”食物了。这就严重不符合人体组织了，所以对身体就是危害。其实也可以看一些《方剂学》一类的中医书籍。当你懂得了这些人体的变化和规律之后，你身体有什么毛病自己就会调理了，病自然就与你无缘。

请问学习养生的书籍有哪些可以看？想学习一下，谢谢？

《皇帝内经》可以看看，里面说了一些人要顺应天道来养生，但是要看白话版的，不然一般人看不懂。像《手诊》《足诊》《经络》和[_a***_]也很不错，初学者都可以做一些简单的推拿点穴，来调养身体。学习一下，家里老人和孩子都受益。

你去咨询一下那些百岁老人，看看有多少看养生书籍的！估计没有人看吧！

生命这玩意说坚强也坚强，温饱都成问题但人家有的人就是能长寿。

我认为做自己喜欢做的保持身心愉快，不要吃的太饱，也不要作息紊乱，应该能活的久一点吧。

纯理论很难学会和验证。建议学习理论的同时，学习对应的中医手法，这样可以对身体有更直观的认识和辩证能力。再研究理论知识比较容易吸收掌握，比如：拔罐，刮痧，艾灸，推拿，正骨，等中医手法。再通过手法操作感知患者的身体变化，吸收理论知识。

到此，以上就是小编对于中医养生i书的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生i书的3点解答对大家有用。

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