针灸养生的***保健，***保健的作用

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本文目录一览：

• 1、中医有哪些针灸美容的方法
• 2、常用针灸穴位
• 3、针灸养生的针刺保健
• 4、民间偏方:针灸保健方法的制作方法
• 5、针灸四大古典针法

中医有哪些针灸美容的方法

1、面部针灸美容：球*** 可提高小肠的机能 眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。面部针灸美容：迎香穴 可减轻肩膀酸痛及鼻塞 眼球正下方，鼻翼的旁边即是。

2、美容可分为***和艾灸两大类。***常用毫针、耳针和梅花针，而艾灸则分为直接灸和间接灸，直接灸是用艾条在离皮肤有一定距离（约1--3cm）处灸，间接灸则多用隔姜灸法。

3、中医针灸美容祛斑针灸治疗黄褐斑肝瘀气滞：必须取任脉经穴取行间、气海、太冲、三阴交，两组穴疏通气血荣面祛斑。胸胁胀满加章门，腰膝酸软加肾俞。肾虚火旺（肝肾阴虚）取肝俞、肾俞、足三里、关元、命门。

4、中医美容方法、手段甚多。如内服、外搽、熏染、按摩、针灸等。所用材料大多属于天然，日常生活所用的食物占相当的比重，易于为人们所接受。

5、形成了在特定部位取穴，并有着特定针灸治疗方法的新疗法，如：耳针疗法、手足针疗法、面针疗法、激光针疗法、穴位埋线新法等。由于方法不同，具体的操作和适用范围也不同。

常用针灸穴位

针灸时常用的人体穴位：攒竹：眉头凹陷中。睛明：目内眦旁0.1寸。四白：目正视，瞳孔直下，于眶下孔凹陷中。印堂：两眉头连线的中点。百会：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

合谷 合谷位于手背第二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说面口合谷收，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

肾关穴 董氏奇穴常用穴位，位于阴陵泉下5寸，脾经上。肾关有两种刺法：一种是患者平躺，脚外张与床成45度角，然后针与床垂直贴胫骨进针5～2寸，此法一针贯穿脾肝肾三经，可以调理脏腑类疾病。

常用有效灸穴 妇女痛经：灸气海。胎位不正：灸至阴。功能性***出血：灸隐白。腓肠肌痉挛：灸承山。心动过速：灸足三里。气血不足，低血压头晕：灸百会。支气管哮喘：灸天突。

气海位置： 是任脉穴位名称，位于腹正中线脐下5寸，取穴时，可***用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连接 肚脐 与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

针灸养生的***保健

若用于保健，***手法刺激强度宜适中，选穴不宜多，且要以具有强壮功效的穴位为主。

足少阳胆经上的保健穴。 风池：在胸锁乳突肌和斜方肌之间，平风府穴，是较好的保健穴之一。功能聪耳明目、醒脑开窍、疏风解热，对神经衰弱、落枕、目赤痛、中风、耳鸣等症均有一定防治作用。

取穴：大椎、肩髃、肩前、阿是穴。阳明少阳经证：以肩外侧肩髃肩髎穴处疼痛为主，三角肌处痛，外展疼痛明显。取穴：大椎、臂臑、肩髃、阿是穴。太阳经证：以肩后侧肩贞穴处疼痛为主，肩内收时疼痛明显。

印堂穴。印堂穴是经外奇穴之一，位于人体的面部，两眉头连线中点。取定时，患者可以***用正坐或仰靠、仰卧姿势、于人体的面部，两眉头连线中点即是。认可的主要功用是清头明目，通鼻开窍。

民间偏方:针灸保健方法的制作方法

1、手太阴肺经上的保健穴。 中府；在胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙。本穴功能宣肺理气、清泄心肺之热、平喘止咳，对增强肺脏功能有一定保健作用。***时向外斜刺或平刺、深0.5～0.8寸，不可深刺，以免伤及肺脏。

2、若用于保健，***手法 *** 强度宜适中，选穴不宜多，且要以具有强壮功效的穴位为主。 保健灸法是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。

3、-常用灸法 -选用方法与施灸禁忌 -灸法保健的机理 1．常用灸法 （1）艾炷灸。是将纯净的艾绒，放在平板上，用手搓捏成圆锥形的艾炷。常用的艾炷或如麦粒，或如苍耳子。或如莲子。

4、用“雷火灸”治疗眼病，***用与皮肤保持一定距离的棒式悬灸，其手法主要有旋转灸法与啄式灸法。旋转灸法用于闭目灸、睁眼灸及灸耳廓。啄式灸法用于点穴（点眼穴、点耳穴，包括灸耳门）。

5、治疗方法： 以针灸治疗，并以手法为主，治疗过程中不加用药物或电针。法则：祛风通络。 处方：合谷、太冲、牵正、颊车透地仓，地仓透颊车，风池，下关，迎香，承浆或颊承浆。每次选三或四穴。

6、红花10克、苍术10克、丝瓜络10克、牛膝10克。将上述中药煮沸后，将毛巾浸透中药，放在患处热敷，一日数次。此可以药祛除关节炎的病邪，效果也不错。提醒您：关节痛，针灸加热敷 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。

针灸四大古典针法

古法针灸的基础针法：单手进针、指切进针法、夹持进针法、舒张进针法、提捏进针法。单手进针 只用刺手，大部分是短针的操作，比如1寸以下的针。

针芒法：***达到一定深度，稍加捻转提插，获得气感后，将针尖朝向病所，即如《针灸问对》所云：“得气，便卧到针，候气前行，催运到于病所。

单手进针法：用刺手的拇食指持针，中指端紧靠穴位，指腹抵住针身下段，拇食指用力向下按压，将***入。多用于较短的毫针。

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