中医讲霜降养生,中医讲霜降养生是真的吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医讲霜降养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医讲霜降养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 霜降后鸡煲人参红枣汤好吗？
2. 寒霜降指的是哪两个节气？

霜降后鸡煲人参红枣汤好吗？

霜降后，适合温补，所以煲一锅鸡汤非常好，趋走深秋的寒意。下面介绍一下做法：

#鸡煲人参红枣汤#

主料：母鸡一只

配料：海参，西洋参，红枣，枸杞，葱，姜，八角，花椒

调料：料酒，盐

做法：①母鸡切块，过飞水，捞出用清水冲洗鸡肉。（用食用水冲洗，这样可以彻底去除血沫）

②葱：切段，姜：切片

③葱姜放在砂锅底部，再把鸡肉放好，注入热水，没过鸡肉。（煲汤的水要一次性加足，中途不能再加水。）加一汤匙的料酒。加入八角和花椒，量不要太多，否则会抢走鸡汤的鲜味。

④红枣去核（红枣的核易上火，所以煲汤，煮水的话最好都除去枣核）

⑤煲40分钟左右，鸡肉基本上软烂时，（根据鸡的大小，调整时间）加入红枣，枸杞，西洋参片，海参，盐。再煲20分钟左右即可出锅了。

霜降后鸡煲人参红枣汤好，可以补气益血，延年益寿，暖胃也养生，适合大部分人群食用。汤里除了盐，再无其他调料，做法简单，而且汤味鲜香，老少皆宜。

购买人参的时候，老中医建议人参、红枣、枸杞一起下锅炖。这样炖出来后，枸杞就没法看了。如果希望汤的成品比较美观，还是建议红枣、枸杞在起锅前半小时放进去吧。

好，这个汤很滋补，还能增强身体免疫力，很适合这个时期喝。

人参红枣乌鸡汤由乌鸡和人参红枣佐以葱姜20克，大料花椒少许，盐，鸡精，料酒，味精炖制而成，有益气滋阴、补血祛寒、提神醒脑，增强体质抵抗力的功效，经常食用更能美容。炖煮时使用砂锅文火慢炖效果最好。

可以的，其实从古代延续至今，都有一种传统的说法，就是冬补不如双霜降补，也就是说在霜降时节是非常适合滋补的，这时候应该多储存一些能量，让身体的体质以及体能变好，这样才能够来抵御寒冷。适合霜降滋补的汤其实有很多，比如天麻炖鸡汤，人参牛肉汤，枸杞红枣炖鸡，还有当归羊肉汤等等都非常的不错，这些汤羹非常的滋补，美味又营养。

寒霜降指的是哪两个节气？

寒霜降指的是立冬和小雪两个节气。
1. 寒霜降是二十四节气之一，从节气名称可以看出，这两个节气都和温度下降、气温骤降、霜降成霜等现象有关，因此被归为寒霜降节气。
2. 具体来说，立冬是指太阳到达黄经225度时，标志着进入冬季，此时气温会进一步下降；而小雪则是指太阳到达黄经240度时，是入冬后的第二个节气，常常伴随着小雪纷飞的天气，它标志着天气更加寒冷，寒霜更多了。

寒霜降是指寒露和霜降这两个节气。

寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指戊，太阳到达黄经195°；在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°，于每年公历10月23-24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。

寒指的是寒露，霜降指的是霜降。寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始，时间在公历每年10月7日到9日。而霜降是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。每年的公历10月23日或24日，

太阳运行到黄经210度时为霜降节气。随着霜降的到来，不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长，草木开始落黄，呈现出一 派深秋景象。霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、 秋要平补、冬要温补)的相互关系上，

到此，以上就是小编对于中医讲霜降养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医讲霜降养生的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kpprw.com/post/15180.html