中医健康养生除夕,中医春节养生
dfnjsfkhak时间2024-03-29 18:39:04分类中医养生浏览35
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医健康养生除夕的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医健康养生除夕的解答，让我们一起看看吧。
大年三十除夕夜，你家必吃的食物是啥？
“鸡”与“吉”谐音，在春节喜宴的餐桌上，用鸡烹制的食物是不可缺少的一道美食，被全球华人普遍视作喜庆食品，象征着吉祥和吉利。
做为食物，鸡是常年可食之物。过了严冬，人的体质虛弱。早春时节气候乍暖还寒，很容易患感冒等杂症，春节和立春过后吃鸡，还能起到防病和滋补强身的作用。
中医认为，鸡具有温补作用，有益气温中、补精填髓、补虚健胃、强筋健骨的功效。中医用其治疗阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少等症，对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、头晕、精少精冷等症也有***疗效。凡脾胃气虚、体质虚弱者，都可以吃鸡肉调补。
现代营养学分析表明，鸡肉是高蛋白低脂肪的肉食，每百克去皮鸡肉平均含蛋白质23克，比鸭肉、鹅肉、羊肉、猪肉高出1/3至一倍多，其蛋白质的氨基酸组成模式与蛋、奶很接近。鸡肉的脂肪含量较低于猪、羊、牛肉，且主要为对健康有益的不饱和脂肪酸。
世界卫生组织在最佳食物排行榜上，将鸡列作最佳肉食。它是人类食物中优质蛋白质的良好来源。常吃鸡肉，对男女老幼，都有裨益。鸡胸脯肉含有较多的B族维生素，具有增强体力的作用。鸡翅与鸡皮含有较多的胶元蛋白，具有强化血管和美肤的功能，更适合妇女吃。鸡腿肉含矿物质铁较多，铁能改善缺铁性贫血，因此，腿肉更适合贫血体弱的人吃。
鸡肉的烹制方法有上百种，炖、蒸、烧、炒，皆可。年节时中国传统的吃法是烤或烧，将整只鸡烹后装盘上桌，以示吉祥。
从营养保健角度看，鸡的最佳吃法，是炖吃。炖煮的鸡肉，营养素损失少，滋补效果也大。有专家发现，经慢火炖煮的鸡的汤内，具有一种抗病毒感染和提高机体免疫力的物质。所以，吃炖鸡，不仅要吃鸡肉，还要喝鸡汤。
近年，从国外传入的“洋”式的炸鸡的吃法很流行。研究发现，鸡肉经过高温油炸，除营养成份有一定的损失外，还会产生致癌物苯丙芘，有人认为，它对人的毒害几同香烟。因此，炸鸡只可浅尝，不宜常吃、多吃。尤其是儿童，应尽可能不吃洋式炸鸡。
鸡肉的蛋白质含量很高，故一次食鸡量通常不宜超过100克。吃多，难消化，还增加肝肾負担。高烧病人、有肾脏病或尿毒症的人，当忌吃鸡肉。鸡皮含脂肪较多，欲减肥的胖人，不宜吃鸡皮。
谢谢邀请回答:地方必备的食物大致就是:第一备猪🐷或猪肉:喻意对亲人朋友的“祝福”！
第二备鸡喻意代表新年吉祥顺利！
第三备鱼:喻意日子过得年年红红火火！年年有余！！！！！！…………
对于医务工作者大年三十值班，大家是什么看法？
今年我大年30值班，作为骨科医生我觉得能够在万家团圆的日子里，默默的守护着一方的平安，我觉得很自豪，也是我从医生涯中自以为傲的一个重要的经历。
从大学到研究生毕业，再规培到住院医生到主治医师，这也是我的第一个除夕24小时值班。虽然不能在家陪着老人孩子们过年，内心也有纠结不舍，但社会需要我们。
作为一个医生，要求我们对生命的充满敬畏，对战胜疾病要充满信心，同时也要对患者多一份安慰和理解。没有人愿意在大年三十生病受伤，当然我也相信没有医生希望在这一天收治到严重的患者，这也算是新年的祝福。当然，当病魔来临，我们也能随时用我们手中的柳叶刀与其战斗，生命不息，战斗不止。
我也是一介俗人，生在农村，家里并不富裕，甚至母亲在我读大学时因病导致家中倾家荡产，家中瞬间赤贫，所以需要比别人更加得努力才能买得起房，养的起娃。然而，金钱从来不是衡量价值的标准，作为医者，不管受到社会如何的质疑，我依然还有学医时的那份初心。人生的价值并不在得到多少，拥有多少，而是你付出多少，所以当你牺牲自己的自由与快乐，能让他人能在自由快乐时多一份安全，多一份保障，何尝也不是一件乐事。
所以，不需要去和别人比较自己有多苦，也不要去考虑自己读了8年书后的工资还当不得没有自己读书厉害的同学们的一个月的收入，我始终认为医学的神圣光环会给我们加持精神的光辉，这种情怀是任何金钱都无法赋予的。
作为89年的我，今年不能在告诉别人我只有20多岁了，最后的一届满30岁的80后，我告诫自己，希望自己能不断的努力学习新的知识，掌握新的技术，善待每一位能够相信我能够帮助他们的人。也希望大家能够相信自己的医生，最不希望你出事的反而是医生，给医生们足够的信任，极大部分也会给你尽最大的努力。
到此，以上就是小编对于中医健康养生除夕的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医健康养生除夕的2点解答对大家有用。
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