中医的心里养生,中医的心里养生是什么
dfnjsfkhak时间2024-03-28 23:39:06分类中医养生浏览48
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医的心里养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医的心里养生的解答，让我们一起看看吧。
从中医的角度，心悸不安、心烦失眠、焦虑症等，该如何调理养生？
从症状看，属更年期范畴，是常见的肝气郁滞，治疗时用理肝散（逍遥丸）合归脾汤；如从中医角度分析为阴虚阳亢。肾阴不足引起心火过盛，出现心悸不安、心烦失眠、抑郁、易怒、焦虑等。治疗方法滋肾阴、平心阳。如交替丸（黄连、肉桂）；黄连阿胶汤等加减。
日常可用药膳***，常用的药材如：酸枣仁、茯苓、百合、莲子、桂圆肉、山药、黑豆、大枣等，互相搭配作为药膳调理效果更佳。
1.有些人容易发生心烦口燥、潮热盗汗、心慌心悸、失眠多梦等症状，或者伴有头晕耳鸣、记忆力下降、腰酸腿软等，很多是属于肾阴亏虚，肝肾阴虚，虚火内盛，阴虚内热，肾阴水不足，不能上济心火，心火亢盛，导致出现的症状，可称之为心肾不交。
因为伴有肝肾阴虚的问题，所以容易出现头晕，记忆力下降，腰酸腿软，耳鸣等现象。
2.中医治疗滋阴降火、滋补肝肾、交通心肾、清心降火安神为主，临床上可以使用黄连阿胶汤，有滋阴降火、交通心肾的功效。
3.另外一个方子，天王补心丸也有滋阴降火、宁心安神的功效，适合阴液不足、心火亢盛所导致的上述症状，也有中成药可以选择，比较方便。 4.除此之外要注意固护肾阴，避免耗损过度，比如不要运动过多，出汗过度，避免熬夜劳累伤身体，不要情绪过急动火，暴躁发怒，避免辛辣饮食，保持心态平和。
日常生活中少吃辛辣肥腥之品，以清淡滋润养阴的为主，可以使用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地熟地、莲子、百合、枣仁、柏子仁、白木耳、蜂蜜等食材，进行调养治疗。
小康最近老是有心悸，相信很多人都跟小康有过一样的症状，那心悸严重吗？日常要怎么调理？
心悸是中医病证名，是因外感或内伤，致气血阴阳亏虚，心失所养；或痰饮瘀血阻滞，心脉不畅，引起以心中急剧跳动，惊慌不安，甚则不能自主为主要临床表现的一种心脏常见病证。也可作为临床多种病证的症状表现之一，如胸痹心痛、失眠、健忘、眩晕、水肿、喘证等。
<span style="font-weight: bold;">1.注意力过于集中
当人过度集中精神，专注于某一件事时，大脑的交叉神经兴奋性会增强，导致心搏量增加，神经敏感度增强，这些因素相互结合会引发心悸。
2.熬夜
熬夜是年轻人的常态，熬夜会导致心率过快，心跳加速，容易产生心慌心悸。患者需要调整好心态，遇到事情不要过度紧张，保持良好的心态对心悸的缓解有积极作用。
3.体质差
身体较为虚弱的人，常常会出现心悸症状，比如更年期的女性，因为更年期女性容易神经衰弱，导致失眠多梦，心悸心慌，疲乏无力，这个阶段的女性需要更多的关心和呵护。
大家好！我是谭王页谭医生
单纯从心悸不安、心烦失眠、焦虑这些症状，很难准确的判断具体原因。
最少也要知道年龄和性别。
因为不同的年龄阶段和不同的性别发病有一定的规律。
如果单纯从调理和养生的角度来考虑，
可以给你一些建议，但是未必很准确。
心悸不安失眠首先考虑到心脏本身的问题。
可能会有心火旺、心阴不足、心血虚。。
如果是心火旺盛，往往舌头红，舌尖会有红赤甚至糜烂，心烦容易发怒等。
这样的情况，可以用莲子心少量泡水喝，祛心火这些症状可以减轻。
中医讲究的是什么？
中医博大精深，讲究的是通过望、闻、问、切，辩证施治，通过现象看本质，通过表像找到病源病根，然后对症治疗。这是中国几千年在极端困难条件下和疾病做斗争中积累和总结出的宝贵文化遗产，反映了中国人民的大智慧，在没有任何医疗设备的情况下，能诊断病症，这是件了不得的事情。中医是中华民族的文化瑰宝，必须根除排斥中医，否定中医的偏见！否定了中医，就是否定了我们中华民族宝贵的传统的文化遗产。
中医讲究的是望闻问切，最关键的是切脉，一般厉害的老中医切脉相当厉害。以前我们县有两个，但现在已过逝了，儿子并没有继承他们的精髓。中药的配伍也是一个大学问，各种药材的牲味、搭配、禁忌等更是神奇莫幻，这些方方面面的东西在中国可能只有万分之一的老医生能全面搞定，他们开出的中药一般都是自己现挖现配，根本不会去药房抓药，这些不是我说的那么玄乎，而是***真事。
谢邀！
什么是中医：就是中华老祖宗运用自然法则一一天人合一，阴阳平衡，用自然界的[_a***_]动物制成中药，然后根据病人的脉理，望闻问切，确定病者什么病，服用什么汤头配方可治癒疾病。中国专有，简称中医。己早闻名世界。中医治病，讲究整体综合治疗，不会头痛治头，脚痛治脚，更不会下零件。其负作用小。
我先生曾得肝炎病，西医检查，各项生化指标超高，医生说死去的人指标都没那么高，言下之意是危险！我朋友建议去吃中药治疗，我先生接受了。肝炎病经过中医中药半年治疗，检查生化指标全部正常后继续工作三十二年。
我是中医二羊，目前是一名临床中医师。学习和实践应用中医多年，针对这个问题我谈谈自己的看法。
中医有很多讲究，这个讲究是优势也是现代人黑中医的靶点。
1.中医讲究人和自然和谐统一，人体结构和功能跟自然相通。所以，中医有四季养生，生活作息顺应自然阴阳变化。
2.中医讲究辨证论治，个性化治疗，同样的病不同的人处方用药不通，即便同一个人，不同病的阶段用药也不一样，这就要求医生能随机应变。
3.中医讲究经验性和结合行。经验需要从实践中来，理论需要在实践中验证中医更重实践和经验。
4.中医讲究治未病，没病先防，小病先治。
中医的四大讲究是中医的优势，但是不符合现代人机械单一的思维，往往也成为黑子黑中医的靶点。
心理疏导加中医调理，300元一小时你愿意吗？
你好，我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点
心理疏导加中医调理，300元一小时你愿意吗？
我不清楚你对心理疏导是怎么定义的，按你这个时间的设置是心理咨询的时间设置，中医应该都是开中药处方按疗程来设置时间的，就算针灸和推拿是按小时收费，也是以中医为主，不可能以心理疏导为主。
《中国精神卫生法》∧
那么就有问题了，在心理咨询师行业有明文规定和法律规定，心理咨询师没有处方权和诊断权，不允许开药，无论西药还是中药，也不允许为心理疾病做出诊断。
《中国精神卫生法》∧
心理咨询是一门独立专业性很强的行业，主要通过技术和方法以谈话治疗为主。无论西医还是中医，在心理咨询师行业不允许有其他医疗行业的医生参与介入，但其他医疗行业的医生可以做心理咨询方面的工作，但前提是以医生行业为主，心理咨询行业的心态调节，心理疏导为辅。若以心理咨询行业为主，还要加入医生行业的处方权和诊断权，就会触犯心理咨询行业规定和法律规定。
有些严重的心理问题，不是中医和心理疏导就能够处理的，中医和心理疏导只能过多的调理一个人的情绪问题，无法解决一个人根深蒂固的心理问题
所以你的这个想法很难开展起来，还会有触犯法律的风险，还是以中医治疗为主，心理疏导为辅，才会安全开展。
以上是我的观点，希望对你有帮助
我是专注认知行为疗法@心理咨询师心海 关注我了解更多关于心理方面的知识
如果中医也想走西医哪条路，搞利益集团，什么传销直销，讲课骗人捞钱，坑害某些亚健康和老年人还是难以发展起来的。别说思想调理，300元一小时，30元一小时我都不会去上那个荡的。
这种情况一般针对确实心理问题比较严重的人！一般人有些心理问题，找好朋友聊聊天，吃点好吃的东西，买件喜欢的衣服，参加社团活动，或外出旅游就解决问题了，不会去选择心理疏导加中医调理。
心理疏导加中药调理？
这是哪跟哪呢？
心理疏导本身就是一种心理引导，您这是打算给求助者***吗？
严格来说，心理咨询必须禁止咨询行为以外的任何东西！
提问者的想法，个人观点，是不合理且必须禁止的！
你认为中医养生怎么样？
中医养生，就是指通过各种方法延续生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种养生方法。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过调养心神，调摄情志、健康的生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的，从根本使身体恢复平衡的好状态。
中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪入侵内邪自起，中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功、锻炼养生方法。 古人认为养生之法不如养性，养性之法不如养精;精充可以化气，气盛可以全神，阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、里面已经有一套很完整的养生原理，就像一个永远也挖不完的宝库，值得我们再三探索。中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三***宝。
到此，以上就是小编对于中医的心里养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医的心里养生的4点解答对大家有用。
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