健康养生通哥,健康养生一点通
dfnjsfkhak时间2024-03-28 05:39:04分类健康养生浏览50
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生通哥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康养生通哥的解答，让我们一起看看吧。
怎么让老公戒烟？
首先作为妻子要接纳丈夫，应该柔和地表达出对丈夫健康的关心，而不是粗暴的抱怨，不停的唠叨，严肃带有命令性的口气会使丈夫本能的反抗，反而继续抽烟。
其次，不良沟通完全可以转化为良性沟通，不要期待丈夫迅速转变，因为戒烟需要很长时间的心理准备，很多人抽烟好多年了，不可能瞬间改变。有时有的人抽烟并不是出于对烟的依赖，而是精神因素，紧张、焦虑的人更容易抽烟上瘾，所以妻子要从心理上引导丈夫戒烟。
男人吸烟，不是与生俱来的。之所以吸烟，有N个理由。在我看来，无非是来自生活中的压力，或者是身为男士所顾及的面子。只要找到吸烟的理由，戒烟不会太难。万事开头难，凡事在人为。
如果，你们相亲相爱。老公是个好男人，好丈夫，或者是个好父亲。你多一些耐心，我相信，老公会做到的。十几年的烟龄，很难一夜之间戒掉的。若真心戒烟，一定要有毅力，与恒心。
可以多分担一些家务让老公承担，分散他的注意力；饭后闲暇之余彼此谈谈心，互相分享快乐，互相倾诉来自生活中的压力；也可以搜集一些吸烟的危害的相关信息，不厌其烦的讲解给老公听。
凡是不要太啰嗦。也不要太着急。
戒烟，本身很难控制自己。倘若再天天的向老公唠唠叨叨，那会适得其反，让老公更烦心。每天坚持一点，凡事不必操之过急，双方要互相的理解，支持，鼓励。
如果老公是个粗人，不会在乎你的感受，不理解你的用心良苦。再加上烟瘾重，你再劝都是多余的。
对于烟龄很长的中年人，戒烟的确不是一件容易的事，但是任何事只要有恒心没有解决不了的。
拿戒烟来说，只要下决心戒就成了，问题是戒烟的决心老婆下没用，只有本人下才有用。
做为枕边人如果唠叨没用的话，是否还有其他的方法帮助老公戒烟呢？根据我的经验，最有用的方法就是买通医生，合伙欺骗。
我猛然想起劝老公吸烟这件事，我说了多少次他就是不听，最后我也懒得说了。这么好的机会可不能错过，因为和医生关系不错，我便把想法告诉了他，他说：亏你想得出。我也是沒有办法的办法。
医生拿着CT片子看了看，说：你这头疼的毛病主要是劳累过度，但也不排除一些外在的因素，比如吸烟这是诱因，如果把烟戒了的话，情况会好点。
老公一听面露难色，医生说：身体是革命的本钱，没有了健康的身体拿什么去挣钱养家，烟可以不抽，命却不可以不要。老公听进了医生的话下决心戒烟。
其次，我陪在他身边，监督着他的举动，他有吸烟的冲动，我便转移他的注意力。
一天二天三天慢慢的，他不再去想吸烟这件事，偶尔别人给他，他也会拒绝，说烟味真呛。
老公二十多年的烟龄，终于戒掉了，现在把烟放在他面前，他也不想抽了。必竟吸烟有害，沒有老婆喜欢老公吸烟的。
我是个抽了三十几年的老烟民，最近心甘情愿的戒烟了。所以，这个题目我有资格来回答，希望我的建议对你老公戒烟有所帮助。
关于怎样戒烟，办法很多，可谓五花八门，为什么就戒不掉呢？因为，所有的戒烟方法，都无法消除吸烟的心瘾，都无法改变吸烟形成的习惯，这就是戒烟难的症结所在。
吸烟是会成瘾的，吸烟久了就成了习惯，要戒掉心瘾和习惯，是一件很难的事。为什么抽烟的人有几个亿？为什么很多人反复戒烟又反复吸烟？说明戒烟的确有难度。
我也戒过多次烟，最长坚持过一年，短的几个月，去年我就戒过五个月，后来又抽了。这一次戒了才一个多月，但这一次我真能戒掉。为什么这么肯定呢？因为，这一次是心甘情愿。
所以，有什么办法能让老公心甘情愿的戒烟？我的回答是没有别的办法，最好的办法，就是要他自己心甘情愿。瘾在他心里，嘴巴长在他身上，只有他心甘情愿，烟就能戒掉。
怎样让你老公心甘情愿戒烟呢？根据我几次戒烟的经验，给你老公三点建议：
1、尽量远离抽烟的圈子。我几次戒烟失败，都是毁在这上面。抽烟的人泡在一起，心瘾会动摇你的决心，不要去考验你的毅力。
2、多到医院去做检查，看看你的指标，几乎每一个指标都与抽烟相关。抽烟时间长的人，身体都会出现问题。如果想多活几年，就要戒烟，命比瘾重要。
3、用健康的方式生活。戒烟的同时，控制好饮食，多运动，可以避免戒烟后长胖。一旦你开始戒烟，身体感觉很快，烟毒在消退，健康在血液里流动。
亲爱的朋友，希望你尽快戒烟，不为别的，就是为了自己的家人，多活几年。让我们一起戒烟成功！
到此，以上就是小编对于健康养生通哥的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生通哥的1点解答对大家有用。
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