养生保健到底重要吗,养生保健到底重要吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健到底重要吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健到底重要吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生真的有用吗？会不会对身体造成伤害？
2. 健康重要吗？

养生真的有用吗？会不会对身体造成伤害？

养生当然对身体有益无害，是每一个人都值得提倡的一种生活方式。至于说对身体会不会造成伤害，答案是绝对不会。因为造成伤害的绝不是养生，而是错误的养生。错误的养生不是养生。

养生是一个人从一出生就开始的事情，比如婴幼儿的护理，提倡婴儿喂母乳等等，这都是属于养生的内容。

等小孩子大一些，良好的生活习惯的培养也是养生。不挑食、按时吃饭不仅仅是对老年人的养生要求，也是小孩子需要遵守的法则。

另外，培养良好的道德品质，培养浩然正气，树立远大目标理想，这好像与养生没有关系，但是却是养生最核心的内容。只有正气长存的人，才能更加容易长寿健康。

前一段时间，著名的养生专家梅墨生先生因肠癌逝世，年仅59岁，这在网络上引起了不小的轰动。很多人觉得，养生专家都会得癌症，这养生真的会有效果吗？是不是骗人的？

在2017年，国人的平均寿命已经提升到76.7岁，与平均寿命相比，这位养生专家确实要年轻得多。

不过，寿命与许多因素都有关系，遗传、饮食、心态、疾病、环境、医疗状况等等，缺少哪一个条件，寿命都会受到影响，正确的养生大多数都有延长寿命的效果，但如果陷入一些误区，不仅不能延长寿命，还会对身体健康有害。

1

首先，养生只是维持机体的稳定状态，让身体延缓衰老，发挥最佳的状态，需要以身体基本健康为基础，生病的时候纯靠养生是不能治病的。

而梅墨生先生在在去世前一段时间，就已经出现了肠胃不适的状况，但他完全没有在意，也没有去医院进行检查，继续自己的生活方式，认为可以

2

自行恢复，结果拖到了晚期，错过了最佳的治疗时间。

今天的主题是:“养生真的有用吗？会不会对身体造成伤害？人的身心健康是需要很好维护，维护好身体健康要倡导一种积极的态度，是在本人现实的条件下，去获得更好的身心状态。为了拥有健康，获得长寿，必须要了解你自己的心理和身体的变化规律，学习一些必要的医学保健知识，掌握一些运动健身的方法，这才是养生之道。

现在各城市都有以养生保健为名，以发鸡蛋、面条招引诱惑一些老年人到某个地方听讲座养生保健，其实在会场大肆推销些保健药品，保健器械。使老人们深信不疑，有的花费巨款买药品和器械。类似这样的养生有用吗？肯定是没有用的，吃了这些保健药还会对身体造成伤害。

养生重要的是要自控，在生活中***都想有健康的身体，这是要付诸于行动，才能成为现实。有的人也懂得不少养生的知识，就是不能自控，上了牌桌可以通宵达旦，这样的生活作息规律会损害身体。

总之，养生贵在自控、养生先养心，胸襟要开阔豁达、潇洒、宽容，顺其自然，这样的精神状态去养生才会真有作用。

健康重要吗？

健康重要吗？

人生在世健康是第一重要，没有一个健康的好身体那必定是一事无成。你就是再有本事，什么专家学者，没有一个健康的好身体，那就是心有余而力不足，不能再为国贡献，每天成了一个植物人，还得找专人侍候其吃喝拉撒睡，就是活在世上，也等于死去了，其实还不如死去，因为还得有人专门侍候你，所以一旦身体出现卧床不起的现象，会给国家和家人造成麻烦。

因此我们必须长期在思想和行动上树立健康意识，不但有健康的想法，更得有健康的行动，落实到我每天工作、生活当中。

在生活上多吃水果蔬菜、牛奶豆类等，生活要有规律，做到少熬夜、减压力、寻乐趣、多交流、好心态、零烦恼、没脾气、多奉献、少索取、不攀比、心肚宽、胸撑船等。

只有这样做，你才能拥有一个健康的好身体，吃吗吗香、身体健壮、工作赚钱、投资买车买房、其乐融融、家庭幸福、***安康。

到此，以上就是小编对于养生保健到底重要吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健到底重要吗的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kpprw.com/post/14616.html