中医泡茶养生健康,中医泡茶养生健康宣教内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医泡茶养生健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医泡茶养生健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 蒲公英如何正确泡水喝？可以和哪些食物一起搭配？
2. 你们对中医养生怎么看？
3. 用五味子泡水喝，都有哪些功效及注意事项？

蒲公英如何正确泡水喝？可以和哪些食物一起搭配？

生活道公益健康认为，蒲公英具有清热解毒作用，一般有些疔疮时候可以使用，有时候配菊花一起使用，有时候肺痈时候，就说肺有点炎症时候，蒲公英配鱼腥草、冬瓜仁等一起服用。

服用方式一般就是煎水喝。因为蒲公英寒凉，不能长期服用的，长期服用可能会伤脾胃了。

您好，很高兴回答您的问题。

说起蒲公英应该大家都不陌生，大家都知道蒲公英泡水有好的功效，那么和哪些食物一起搭配比较好呢？

1.玫瑰：玫瑰花具有活血调经的功效，可与降血压、清火的功效相结合，调节内分泌，平衡身体各部位，美容养颜。

2.甜菊叶：菊花叶很甜，可以缓解蒲公英茶的苦味。两者均有泻火的功效，适用于肝火旺盛、脾胃热、排汗消暑、调理阴阳的人群。

3.枸杞：枸杞性温，能补中益气，调理气血，活血补血。两者相结合，适用于身体虚弱，阴寒，需要祛火的人。它可以加强气血，同时，凉爽和失去热量。

4、甘草：甘草具有安神、止咳、清热解毒的功效。蒲公英茶的功效是适当的，而配伍可以增强清热的功效，补充维生素和其他营养。

以上就是我的解答，希望对你有所帮助。

对于甲状腺、乳腺结节的患者来说，蒲公英是一味难得的药食同源食物。

什么叫药食同源？指的是既可以作为药材在处方中使用，又可以作为食物使用，比较安全。生活中这类东西很多，比如厨房里常用的大料八角、藿香等，其实都是药食同源类本草。

蒲公英又叫婆婆丁，多年生草本植物，生长区域广泛，河滩田野里到处都是。蒲公英全株晒干可入药，味甘微苦，性寒。具有清热解毒，渗湿利尿，消肿散结，强化肝脏的作用。

临床上一般用于治疗呼吸系统疾病、疮毒、炎症、甲乳疾病、肝胆疾病、泌尿系统疾病等。

除了临床上使用外，蒲公英在生活中更多以养生食品出现。比如蒲公英嫩苗可以作为凉菜食用，很多人喜欢喝蒲公英茶，可以清热解毒，保健肝脏，降低胆固醇。

蒲公英是一味药食同源的中药材，有“药草皇后”之称，其作为药用全株叶、根、花皆可用药，鲜品均可，味甘、苦，性寒，归肝、胃经，有清热解毒、消肿散结、养胃消积、利尿通淋之功。其干品常作药用或泡水饮用，鲜品苦味较小，常作为日常食用。

对于蒲公英如何正确泡水喝，我们首先需要知道蒲公英适合哪些人群，不适合哪些人群饮用——

【蒲公英适合泡水喝的人群】

1、清热解毒

蒲公英有清热解毒的作用，且清肝胆之火，故而适用于因上火引起的口干舌燥、风热感冒、喉咙肿痛等热症的人群饮用

你们对中医养生怎么看？

对中医养生，我觉得我有发言权。12年前，那时候的我天天生病，起初是去医院***，吃药！可是总是反复，无奈选择了中医，大医院小诊所去了不少，身体总是好好坏坏！直到有一次我接触到了，草本的食疗产品，以及草本的精油产品。结合刮痧，拔罐，艾灸，身体越来越好！现在基本不吃药！也越来越知道怎么去爱自己的身体！中医几千年了，老祖宗都经过了实践，只是我们现在的人生活节奏快，没有时间停下来认真的和自己的身体沟通！西医救急，中医养生！各有优缺点！理性对待

我不知道你问的是中医药能养生还是中医理念能养生?印象中，有不少长命百岁的人往往是年轻的时候很风流，老的时候什么都看淡的那种人。中医理念讲天人合一，讲清心寡欲，这很好，这对养生很有帮助。中医药能养生，但不要执着，据说袁世凯自己及几个孩子平时喝人参，长得虚胖的，结果呢，命都不长。

中医最高层次是治未病，即防病，提前保养[_a***_]，这是最高境界。

不要等到疾病来了，才想起来中医，才去健身保养。

我对中医养生是有好的想法，因为养生本身对身体有好处，我有时也会做一些养生的做法，现在中国人健康的指数越来越高，每个人都在注重自已身体，再加上人民的生活富裕起来，保健和养生的人民越来越多，人们都在健身中生活，人们都在幸福的生活，养生对于中国人民是一件家喻户晓的重要事情，所以养生，使得人们长寿的人越来越多，养生使人们快活了许多，养生是人们最大的受益者。

养生保健，现已不是什么陌生的词汇，如今基本上上至七十岁的老人，下至十几岁的孩子，都常常会说“我爱生活，我要养生”，但是对于养生保健的问题上，你真的做对了嘛？尤其是中医养生更是被许多人所推崇，但是很多人却不了解中医养生，容易走进误区，不仅对健康无益，还会对身体健康形成影响的。那么，中药养生保健你可能会遇见过哪些误区呢？和养生保健鱼美人一起来看看。

1、中药代茶

有的朋友觉得中药能够代茶饮，要知道“是药三分毒”，这儿的毒指的就是中药的偏性。养生保健鱼美人提示，人体气血阴阳偏盛偏衰，均可导致疾病的发生，人们拿药物医治疾病，就是用药物的偏性来纠正疾病的偏性，使人体气血阴阳康复平衡。已然中药都有一定的偏性，在用时就应该了解药物的寒热等性质及功能主治，再区分本身的寒热性，来判断是否合适自己的体质症状，否则就会造成不可预估的损伤。并且中医讲究辩证施治，中药泡茶也要依据中药的功能，结合本身的体质、病症、气候、时令等辩证加以合理运用，才能真正达到养生保健的作用。

2、别人适用，自己也适用

有的朋友看到其他朋友在运用一些养生保健药方，就拿来自己用。或是看到一类养生保健节目、书本等，其实在使用这些药方时，都得先区分自己的病症、体质是否与这些药方的适用症相合适。要知道，相同一个症状，合适老人但不必定合适年轻人，所以用药一定要慎重。

用五味子泡水喝，都有哪些功效及注意事项？

说到五味子，大家可能并不陌生，尤其是对于某些养生达人来说，五味子可能是您杯中的常客。

五味子是一味中药，又被人们称为“山花椒”，其药用价值极高，中医书籍中记载：五味子，性温，味酸、甘。归肺经、心经、肾经。具有收敛固涩、益气生津、补肾宁神等功效。既然五味子这么好，平时用它泡水喝的话有哪些作用呢？它的副作用又是什么呢？

现代医学证明，五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及木酚素，对五神经系统各级中枢均有兴奋作用，用于镇咳和祛痰。因此长期服用可有以下养生功效：

<span style="font-weight: bold;">1、调节血压，保护肝脏

五味子能调节血压，增强心脏功能，对肝细胞有一定的保护作用。尤其是酒后喝一杯五味子茶，可缓解酒精对于肝脏的伤害。

2、镇静促睡眠

从临床试验中发现，将五味子中的提取物注射入动物的身体中能够有效的延长睡眠时间，并且对于动物的攻击行为也有抑制作用，如果您觉得身体特别亢奋，可以泡点五味子水喝，不仅可起到安神的功效，同时还能达到肌肉放松的作用。

3、提高身体免疫力和美容养颜功效

古书有记载，五味子服用之后能够有效的滋补身体的不足，且补气作用明显。五味子具有很好的抗氧化作用，清除身体中的自由基。

五味子泡水喝，都有哪些功效及注意事项？

资深营养师开讲啦！

最近经常有朋友私信我，说自己身体虚弱、失眠多梦，喝过黄芪水、吃过山药粥，都没有改善，其实不妨试着用五味子泡水喝。五味子是一种常见的普通益补药材，可以泡水喝、煲汤、熬粥。

五味子又名五梅子，分南北两种，广泛分布于我国北方地区。五味子作为中药的一种，味甘、性温，药用价值极高，早在《神农本草经》中就有关于五味子的记录。

1.宣肺止咳

对于肺虚、肾虚所引起的久咳不止以及气喘都可以通过五味子泡水喝进行调理。

2.提高睡眠质量

五味子泡水喝具有很好的镇静作用，能够解决中老年人失眠多梦，夜间盗汗等问题。

3.改善心肌功能

五味子泡水能够帮助软化血管，增强心肌供血，对提高心肌活力很有帮助。

4.滋补身体

到此，以上就是小编对于中医泡茶养生健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医泡茶养生健康的3点解答对大家有用。

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