禅意功夫养生汤，禅修养生项目

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本文目录一览：

• 1、夏至的养生食谱有哪些?

夏至的养生食谱有哪些?

1、从夏至节气起，进入炎热季节，气温上升至最热的水平，其时的饮食养生力案如下。藿香粳米粥 制作原料：粳米50克，藿香15克。

2、夏暑湿是夏至节气的特点，这时人们出汗多、食欲不佳，怎么办呢？下面，懂视小编为大家介绍一下夏至祛暑湿养生食谱有哪些，欢迎大家阅读。

3、益气养心粥 材料：太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。

4、夏季养生食谱推荐有哪些？荷叶茯苓粥：材料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。

5、夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，那么夏至养生吃什么好呢？下面是有夏至节气食物，欢迎参阅。

6、红夏季养生菜谱之绿豆粳米粥 绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别适合老人和儿童食用。

关于禅意功夫养生汤和禅修养生项目的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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