科学养生汤，养生汤知识

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• 1、秋天喝什么汤好?

秋天喝什么汤好?

至牛肉变色；最后倒入足量清水小火煮至牛肉软烂，再放入萝卜大火炖熟即可。功效：牛肉能补中益气，增加精力，白萝卜归肺、脾经，有润肺生津、消食顺气的功效，所以秋冬季节喝牛肉萝卜汤是非常不错的选择。

排骨玉米萝卜汤：排骨富含蛋白质和钙质，玉米和萝卜则能提供丰富的膳食纤维，帮助消化。将排骨焯水后，与切段的玉米和萝卜一起炖煮，能够提供一道美味又营养的汤品。

番茄不仅可抗衰老，还有抗癌作用。鱼鳞，过去被视为无用之物，但研究发现鱼鳞对胃癌、淋巴癌有一定的防治疗效，还可以配合其他药物治疗白血病。经常食用此营养汤有很好的解烟毒和预防肺癌作用。

秋燥季节了。以燥为主。应该要煲点 银耳 雪梨 贝母 汤。润一下。肺 胃这样子。 喝足了。皮肤就不会痒。因为肺主天气 肺主皮毛。

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