章鱼莲子养生汤，章鱼莲藕花生汤功效

今天给各位分享章鱼莲子养生汤的知识，其中也会对章鱼莲藕花生汤功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、章鱼淡菜仔煲莲子茨实猪骨汤可以吗?
• 2、墨鱼汤怎么做的
• 3、章鱼瘦肉汤
• 4、章鱼干煲汤莲藕的功效
• 5、汤类特色菜章鱼莲子瘦肉汤怎么做?

章鱼淡菜仔煲莲子茨实猪骨汤可以吗?

1、莲藕猪骨汤加入健脾养胃的红豆、惹味滋阴的章鱼干和清香解腻的陈皮，补血养颜，强壮身体，十分适合脾虚血弱、面色萎黄，精神疲乏者饮用。

2、*把适量清水煲滚，放入鸡脚、猪手、栗子肉、莲子煲2小时，加入百合再煲半小时，下盐调味。

3、冬瓜莲子薏米煲猪足争汤 用料：冬瓜连皮去瓤，洗净切块，约1000克；薏米、莲子共150克，洗净；猪足争约 500克，洗净，蜜枣4个，章鱼20克，清水5斤。 做法：同上，但冬瓜后放，把以上的原料煲约2小时后放冬瓜，再煲约半小时，即可。

墨鱼汤怎么做的

1、洗净墨鱼干，浸泡隔夜至泡软； 浸泡排骨，反复冲洗干净； 处理墨鱼，切成条； 焯烫墨鱼； 放入汤锅，加入清水和墨鱼骨； 加入小葱结，慢炖5小时； 调味，再煮20分钟即可。

2、墨鱼鸡汤 首先，准备土鸡一只、400克墨鱼干、适量的鲜菇、20克料酒、生姜、葱、胡椒粉。

3、水鸭子、墨鱼、姜、葱、盐、鸡精。做法准备好墨鱼，提前泡发。新鲜的水鸭子剁块，洗干净。起锅烧水，加姜片和葱，下水鸭子焯水。鸭子过凉水洗干净，泡好的墨鱼洗干净盐份切大一点的片。电高压锅加水，放墨鱼。

4、步骤一：准备食材。步骤二：五花肉洗净切片。步骤三：墨鱼去内脏，剥去外皮，切花刀块。步骤四：取烧锅，放适量水，加姜片，葱丝。步骤五：放入五花肉，加料酒。步骤六：大火煮开，小火15分钟。步骤七：放入墨鱼，大火煮开。

5、干墨鱼汤的做法 准备：墨鱼用剪刀剪成细条，然后用开水泡半个小时以上；姜切丝，肉切小片或丝（肥瘦分开）。

6、①将墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4－5段；淡菜浸软后，洗去泥沙及杂物；猪肉洗净。②把全部用料一齐放人砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时，调味即可。随量饮用。【功效】滋阴清热，调经止血。

章鱼瘦肉汤

1、食材 主要食材：章鱼干30克 其他食材：瘦猪肉100克；莲子30克；淮山药30克；蜜枣5枚；生姜3片；盐适量。2 做法步骤 将猪肉洗净，切成片。章鱼洗净，用水浸泡发软，切成块。

2、章鱼煲瘦肉汤的做法 选料 干莲子80克，陈皮1克，黑豆80克，干章鱼1条，瘦肉300克，生姜1小块，盐少许。制法 章鱼用清水泡软，和瘦肉一起用开水汆烫。锅内注入适量清水和所有材料，煮滚后改小火煲2小时。

3、章鱼洗净，准备瘦肉。章鱼切横竖刀，再切小片。锅里烧水，下两片生姜。章鱼和瘦肉过水焯下。1分钟就可以出锅，洗干净待用。生姜和蒜头切片，黄瓜切条。热锅下油爆香生姜，蒜头。加入料酒。

4、保健功效：有健脾益气，补血开胃之功。适用于脾胃虚弱所致消瘦者。

5、☆莲藕煲瘦肉汤 用料：莲藕600克，瘦肉300克，章鱼80克，果皮1/8个浸软洗净。做法：莲藕去皮洗净，章鱼洗净，瘦肉出水过冷河。把适量水煲滚，放下莲藕、瘦肉、鱼、果皮煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

章鱼干煲汤莲藕的功效

补充蛋白质 章鱼干是一种高蛋白低脂肪的健康食材，平时人们用它煲汤喝，能吸收丰富的优质蛋白，可以满足身体代谢时对蛋白质的需要，而且它能为人体补充充足的能量，能缓解身体疲劳增强身体素质。

所以这样的食物男女都适合，女性可以补血补虚，而且还有催乳的作用产后的女性是可以食用的哦，而且还可以有生血的功效。男性食用具有增强体质的作用，而且还可以让男性***和性功能更加的活跃。

功效：本汤健脾补血、补肾固腰、祛风除湿、强壮筋骨、增强腰脚力、防治劳损、风湿关节痛、手脚无力。若血虚、头晕目眩、耳鸣、食欲不振、肾虚腰痛、腰脚无力、风湿关节疼痛、精神不振，可用本汤作食疗。

莲藕具有清热生津、凉血止血、补益气血、补脾止泻等功效，同时还有解酒的作用。因此，这道汤品适合大部分人群食用，可以润肺养胃、滋阴补气，但可能对个别体质的人不适用，如对海鲜过敏的人，或体质偏寒凉的人等。

莲藕性寒、味甘，有凉血、散淤、益血、止泻、健脾的功效。章鱼可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善[_a***_]功能。胡萝卜入汤，具有促进机体生长、防止呼吸道感染及保护视力功能。

做法：将章鱼干先泡温水20分钟。将莲藕去皮，以刀背拍过后切片备用。将排骨熬烫后备用。将所有食材一起放入水中，以中火煮5小时后熄火，再加盐调味即可。

汤类特色菜章鱼莲子瘦肉汤怎么做?

1、章鱼煲瘦肉汤的做法 选料 干莲子80克，陈皮1克，黑豆80克，干章鱼1条，瘦肉300克，生姜1小块，盐少许。制法 章鱼用清水泡软，和瘦肉一起用开水汆烫。锅内注入适量清水和所有材料，煮滚后改小火煲2小时。

2、将生牛百叶分割成5块，放入桶内，倒入沸水浸没，用木棍不停地搅动3分钟，捞出放在案板上，用力搓去上面的黑膜，以清水漂洗干净，下冷水锅煮1小时，至七成烂捞出。

3、做法：首先莲子对半剥开，去掉莲子心，然后把瘦肉切厚片，将莲子肉和瘦肉一同放入碗内，接着盛入一碗水上蒸锅隔水慢炖2小时，最后出锅前加入适量盐拌匀即可。

4、猪瘦肉洗净，切片，莲子提前浸泡半个小时。将所有原料（莲子、瘦肉、姜片和蜜枣）和适量的清水一起放入锅里，大火烧开，转小火煲一个小时，加盐和鸡精调味，即可 。

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