中医养生方法学王长松的，中医养生学王玉川

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本文目录一览：

• 1、有没有推荐的关于肠胃的养生书籍呢?
• 2、王长松的个人简介
• 3、午睡虽好,但这三种人不适合
• 4、《伤寒杂病论》养生智慧的介绍
• 5、谁能给提供几个中医养生方面的专家的资料和联系方式
• 6、寻找疾病的根源的编辑推荐

有没有推荐的关于肠胃的养生书籍呢?

1、那以后，我对胃肠的健康重视了起来，为了好好了解肠胃的各种怪脾气，于是读到了一本书《胃靠养，肠靠清》。 特别喜欢这本书，读完后还不过瘾，然后写了一篇读后感： 《胃靠养，肠靠清》——一本读出人生感悟的书 。

2、【食物养生全书】主要解开食物养生，辩对养生，特定人群食物养生。四季养生等各不同内包容。

3、中医方便最好的入门实用书籍是中里巴人的《求医不如求己》系列，听名字你就知道要干啥了。里面都是按照故事的排列说中医的，而且还有大量人生感悟。

王长松的个人简介

王长松，男，1966年生。医学博士，教授、副主任医师，硕士研究生导师。东南大学临床医学院中医学教研室主任，东南大学附属中大医院中医内科主任。

王长松，中医学博士，研究生导师，执教于中央直管、教育部直属，“985工程”和“211工程”重点建设，素有“学府圣地”美誉的东南大学。

简介：无锡宏宇财务咨询有限公司成立于2010年12月08日，主要经营范围为许可经营项目：无一般经营项目：财务信息咨询、经济贸易咨询、投资信息咨询服务（不含证券、期货）等。

这是一本帮助我们轻松找到疾病根源，从根子上祛除中国人体内疑难杂症的奇书。

《健康书——〈伤寒杂病论〉养生智慧》是名医王长松为天下黎民献上的一部健康养生宝典。本书从排寒养生的角度，试图从根本上解决困扰炎黄子孙体内的疑难杂症。

午睡虽好,但这三种人不适合

午睡前不要吃得太油腻，也不要吃得过饱。油腻食物会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃的消化负担，影响午休质量。午睡时可以枕上枕头，增加心脏血液回流，减少对心脏的压力。

第一种，贫血的人。贫血的人不适合睡午觉，因为贫血的人大脑容易出现短暂性供血不足，容易出现头晕的现象。而睡午觉很有可能会加重供血不足的情况，抑制了脑内神经的活动，引起头晕、头沉的症状。

血液循环系统有严重障碍的人 血液循环系统有严重障碍，特别是因脑血管问题而经常头晕的人群也不宜午睡，最好在餐前或餐后半小时后，喝杯白开水再午睡。这样午睡能减少脑血管意外的风险。

《伤寒杂病论》养生智慧的介绍

1、寒气有凝滞的特点，就像寒冬水会结冰一样，血脉受到寒气，也会凝滞不通。经络不通，则百病生。一言以蔽之，寒气是万病的根子。也许寒气并不算什么，可要命的是寒气和其他病因里应外合。

2、《健康书——〈伤寒杂病论〉养生智慧》是继《寻找疾病的根源》后，名医王长松又为天下黎民献上了一部健康养生宝典。

3、．特别针对日常生活中常见的病症以及各类疑难杂症提出解决办法。5．详解食疗、经络这两大奇效良方，让你的一家老小从此永不生病。

4、年来，王教授博***众长，精研中医诊治与养生大道，尽得中医精髓与养生之妙，在中医内科急症学、中药药理学、中医饮食营养学等方面造诣颇深。

5、伤寒杂病论奠定了中医基础，详细介绍如下：简介：书籍《伤寒论》为东汉张仲景所著中医经典著作，是一部阐述外感热病治疗规律的专著，全书12卷。现今遗存10卷22篇。

6、中医学从古到今渊远流传了数千年，同时也留下了许多经典医学著作，其中最著名的两部就是《黄帝内经》和《伤寒论》。我们就先到这两部古老医书里面来探寻冬吃萝卜夏吃姜的养生智慧吧。

谁能给提供几个中医养生方面的专家的资料和联系方式

张国玺：现为中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员，张国玺研究员从事老年医学及养生保健方面的研究近20年。胡维勤：中央警卫局***门诊部保健专家、主任医师、正师级教授。

特别邀请到中国中医科学院的养生保健专家窦思东，带您一起学习非常简单易学的导引健身操。

冷谦是明初的道士和医者，也是养生方面的专家，对养生之术有着独到的见解。《修龄要旨》就是他留下的著作，这里蕴含着许多关于养生之道的精华。 《修龄要旨》图片 冷谦精于养生之道，熟知养生之法，所以冷谦自己就是一个长寿之人。

寻找疾病的根源的编辑推荐

1、正是因为女人自身免疫力的大起大落，她更容易患像狼疮、类风湿性关节炎等疾病，这都是免疫系统对体内健康组织产生抗体的结果。 心脏患病更致命 像心绞痛这一类的心脏病一般来说主要是男人易患的病症。

2、怒则气上，喜则气缓，怒是发怒，喜是高兴；悲则气消，悲是悲伤；恐则气下，寒则气收，炅（jiong，即热）则气泄；惊则气乱，劳则气耗，思则气结。 这些话，说尽了人所有疾病的来源。

3、比如说有的人缺钙，那么容易导致佝偻病或者骨骼发育不良，比如缺维生素那么会导致毛发枯黄甚至皮肤较差，所以营养不良所造成的后果是比较严重的。休息不够，睡眠不足，也容易引发一些疾病。

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