健康养生拔火罐，拔火罐要领***

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本文目录一览：

• 1、拔火罐能解决身体各种小问题,6大养生功效不可不知
• 2、夏天拔火罐不可太随意,中医提醒:正确拔火罐,需注意这几点
• 3、拔火罐的5大养生穴位

拔火罐能解决身体各种小问题,6大养生功效不可不知

拔罐疗法具有发汗解表、行气活血、消肿止痛、温经散寒等功效。夏季拔罐除了解暑湿外，也有利于解决空调环境导致的汗孔闭塞，暑热内蕴不能发散，从而引起各种暑夹寒湿之症。

促进身体血液循环，拔罐其实就是火罐中的空气和外部的空气形成一个负压，这样就能够紧紧的和皮肤表面黏在一起，而这种力能够对神经、肌肉以及血管等等位置进行牵拉的作用，这样也能够对内分泌系统以及神经系统起到调节功效。

经常久坐不动或有腰酸背痛的人不妨做下拔火罐的治疗，拔火罐可以疏通经络和促进血流循环，对局部肌肉拉伤或腰肌劳损、颈肩酸痛等不适有一定的缓解作用。

拔火罐的好处拔火罐可以祛湿散寒，活血逐瘀，消肿止痛，拔毒泄热的作用，还可以调节身体阴阳，激发机体正气，解除疲劳，让人精神饱满，从未达到扶正祛邪，增强免疫力，治疗疾病和保健的作用。

夏天拔火罐不可太随意,中医提醒:正确拔火罐,需注意这几点

1、中医提醒：拔火罐的三个禁忌 禁忌一：拔火罐后就洗澡 很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时洗澡很容易造成皮肤破溃、发炎。

2、夏天拔完火罐后，需要注意避免直接对着空调扇吹，不要喝冰冻饮料。拔罐4小时后洗澡。拔罐疗法可以提高自身免疫力，改善内脏器官功能，排除体内湿气。拔罐不要太频繁，一周一两次即可。不要喝酒，少吃油腻的食物。

3、拔罐疗法的禁忌包括严重全身性疾病、局部皮肤病损等情况，注意事项一般在操作方面。拔罐的常见禁忌：①患有急性严重疾病、接触性传染病、严重心脏病、心力衰竭等不可拔罐。

4、拔火罐后不宜洗澡，因为拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

拔火罐的5大养生穴位

1、神阙穴 神阙穴位于肚脐中央，与全身经脉、五脏六腑、四肢百骸、肌肉筋膜有着密切的联系，具有调节脏腑气血、消除疲劳的作用。

2、背俞穴： 人体五脏六腑之背俞穴均分布在足太阳膀胱经第一侧线上，在此条线上拔罐，可畅通五脏六腑之经气，调理五脏六腑生理功能，促进全身气血运行，是保健拔罐疗法的常用穴位。

3、涌泉穴 涌泉穴位于脚心，是足少阴肾经的井穴，肾脏为主水之脏器，生的生理功能异常则容易引起身体水液代谢出现障碍，故而在涌泉穴拔火罐可以使气血通畅，肾气旺盛，能疏通肾经，祛除体内的湿毒浊气。

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