冬季之养生汤,冬季养生汤大全
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本文目录一览:
- 1、冬季喝什么汤好
- 2、冬季养生汤品
- 3、冬天养生滋补汤该怎么做
冬季喝什么汤好
1、在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。鸡汤抗感冒:鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。
2、冬天适合煲什么汤喝1 冬季喝什么汤好 桂枣山药汤 主要是有山药和红枣,是一种常见的家常菜汤。山药补脾和胃,红枣有益气血,非常适合脾胃虚弱者进补前食用。而且对于孕妇来说,也是不错的选择。
3、芝麻益肤汤。芝麻有润肠,润肌肤的功效,更能乌黑头发。用以上的材料来煲汤,能够防行皮肤冬季快速减肥食谱,龟裂,脱皮,常喝能够使皮肤光滑,长嫩鲜艳。鲤鱼苦瓜汤。
冬季养生汤品
1、南瓜海带汤 食材:南瓜、海带、瘦肉。 做法: 南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只须洗净切件。 海带先浸软切段,瘦肉原件洗净,一齐煲三小时,汤清甜,瓜肉香滑。
2、红枣莲藕汤:准备一节莲藕,切成厚片,放在清水中,避免莲藕氧化变黑。准备8个红枣,一小把枸杞子放入盆中,清水浸泡3分钟。准备红糖30克,冰糖10克备用。
3、冬季是养生的好时节,适当的食疗可以帮助我们增强体质,预防感冒等疾病。下面,我们为大家推荐几款简单易学的养生汤品,让你在寒冷的冬季里感受到温暖和滋补。
冬天养生滋补汤该怎么做
养颜乌鸡汤 乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,是益气滋阴的佳品,与药材及其他滋补原料一同熬制,能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。
冬瓜丸子汤;食材;冬瓜.五花肉.葱.姜.生粉.酱油.盐.香菜。 做法;.先将冬瓜去皮洗净,用刀切成小块备用。 .葱姜、香菜洗净切成末,五花肉剁成肉末放入碗中。 .放入葱姜末,倒入少许酱油、生粉、盐搅拌均匀。
做法:将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中;切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改为文火煲两个小时;汤上桌前下适量的盐调味。
制作方法: 鹧鸪可托卖雀铺代切,去肠杂,洗净,加上三种药材,煲三小时已够火路,捞起鹧鸪药渣,只饮汤。 说明: 初冬起鹧鸪大量应市,只只肥美,脑力工作者、学生、老人气喘咳等最适宜饮此汤补益。
灵芝乌鸡汤 灵芝味甘性平,具有止咳平喘、补气安神的功效,乌鸡味甘性温,具有滋阴补肾、养血益精的功效。灵芝搭配乌鸡,有补气益神的作用。
做法:鹌鹑托鸡鸭档代切洗净;红萝卜去皮洗净,切成块;放入适量水、百合、蜜枣,大火煮开;煲3小时,调味即可饮用。
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