中医养生有声，中医养生有声书

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本文目录一览：

• 1、叩齿吞津养生法
• 2、中医养生理论之闻体香知健康
• 3、中医养生的小故事
• 4、中医养生小故事

叩齿吞津养生法

第二个生津的办法是，每天***用叩齿或者用舌尖轻舔上腭的方法促进唾液生成。此外，品饮茶汤也可生津，但两个方法的效果不如咀嚼口香糖的效果好。

“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健，身健则长寿。

叩齿吞津是我国最重要的传统养生技术之一。一般来说，老年人的牙齿健康、寿命长。早晨起床后，它们会通过敲击牙齿300次而变得强壮。此外，轻叩可以增加口腔唾液。在传统的养肠医学中，这是很好的做法。现代医学认为针灸很好。

早晨叩齿最重要，因为人经过一夜休息，牙齿会有些松动，此时叩齿，既巩固牙龈和牙周组织，又兴奋了牙神经、血管和牙髓细胞，对牙齿健康大有好处。叩齿法：牙齿上下相碰击。古代的一种养生之法。

吞津法又叫叩齿吞津法，它原来是中国的一种传统养生方法，古代的八段锦里面就有叩齿吞津的练法。吞津就是咽唾液，中国古人很重视唾液的养生功效，把唾液称为琼浆、金浆、金津、玉液、玉泉、华池之水等。

中医养生理论之闻体香知健康

音量指声音的响度，音量的大小和音强有着直接关系，音强强则音量大，音强弱则音量小，所以音量的大小也和人体内的气有密切关系。我们平时形容一个人声音响亮，往往称之为“中气足”，就是这个道理。

拥有迷人体香的秘诀药茶用荷叶、陈皮、生山楂，适量泡水喝。药粥炒薏米、红小豆、白扁豆、芡实、山药等煮粥，食用。种艾草家中种一盆艾草，艾草自然发散的清香味，对人体有除湿开郁作用。

食疗 养生 、药膳 养生 在中国人的观念中根深蒂固。民以食为天，饮食提供给生命必需的营养物质，生命得以延续，但是“水能载舟，亦能覆舟”，科学合理的饮食有利于身体 健康 ，而不当的饮食则能危害机体的 健康 。

体香生成的奥秘 同是人的体味，为什么有的微腥、有的暗香？这是因为人的体味由多种腺体的分泌物混合而成，而大汗腺的分泌物是其中的主要成分。

中医养生在我国有着悠久的历史，很多人在养生方面都喜欢用中药的 方法 。那么关于中医养生知识有哪些？下面就是我给大家整理的中医养生知识，希望大家喜欢。 中医养生妙方 南瓜益气止咳 秋冬天寒是呼吸系统高发季节。

以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

中医养生的小故事

1、先和大家分享一个小故事。相传，在三国时期，有一个妇人，面色晦暗，满脸暗疮、脓包，寻遍名医，一直没有得到治愈，非常痛苦。

2、几个小事故，道出了“奇”！故事一： 70年代，上海一家医院外科手术室，在准备针灸***下颞颌关节成形术。 取合谷穴做****** 为主要穴位。 可在合谷穴进行******时却发现患者嘴突然张开。

3、故事的主人公，叫做吴鞠通。生于1758年，卒于1836年，是清代的著名医学家。他写了一本《温病条辨》，是中医发展史上的一座丰碑。有一回，吴鞠通遇到了一个棘手的患者。这个患者，医案记载，姓鲍，年32岁。

4、老鹳，是鸟名，它羽毛灰白色，嘴长而直。一般住在江湖池沼近旁，捕食鱼虾等为生。这里有个故事。相传，在隋唐时期，我国著名医药家孙思邈云游在四川峨眉山上的***洞，在洞中炼丹制药，为患者治病解疑。

5、岐伯与黄帝同时期的医学家在黄帝内经中，他具体论述了各种治疗方法。古时期的黄帝一生下来就非常的聪慧。他小时候就善于言谈，少年时则善于理解事物。长大后，他又敦厚又勤勉，在成年便登上了天子之位。

中医养生小故事

1、中医养生小故事1：扁鹊与牛黄 牛黄，是一味名贵的中药。相传，牛黄是我国古代医学家扁鹊在无意中发现的。一天，扁鹊正在桌上整理煅制好的金礞石。

2、第一，什么是拨筋？先和大家分享一个小故事。相传，在三国时期，有一个妇人，面色晦暗，满脸暗疮、脓包，寻遍名医，一直没有得到治愈，非常痛苦。

3、道家还有一个小秘法： 每晚睡觉前，将双手搓热，把手掌的劳宫穴对准关元，意守此处，慢慢入睡即可。

4、我们从扁鹊谦虚的言辞中不难发现，真正高明的[_a***_]应该是能够料疾于先，事先解除疾病发展的病因，不给疾病生长的机会，而不是等到病情发展严重以后才来医治。

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