断情中医养生，断情的最好方法

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本文目录一览：

• 1、什么是中医养生?
• 2、古代中医十种养生方法
• 3、中医养生保健专业学什么
• 4、人有七情六欲,那么你们知道七情也可致病吗
• 5、浅谈中医养生知识大学生论文范文

什么是中医养生?

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。

同时，还可以指导人类的日常生活安排，提高人体适应自然环境的能力，使之为人类养生服务。 中医养生学的概念顺应自然和主观能动作用 天地、四时、万物对人的生命活动都要产生影响，使人体产生生理或病理的反应。

所以 养生 就要养精、养气、养神。世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是 健康 长寿的基础；而我们中国人的三大 养生 法宝——养精、养气、养神，是对长寿之路更高深的总结。

中医养生调理的作用 本馆用食品胶囊对顾客进行中医养生调理，目的是使顾客保持或恢复五脏六腑的阴阳平衡，达到身体健康的目的。中医养生调理的作用： 预防疾病。

形神合一，所谓形，指形体，即肌肉、血脉、筋骨、脏腑等；所谓神，是指情志、意识、思维。神以形为物质基础，“形具”才能“神生”。

总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

古代中医十种养生方法

咽津养生法 咽津亦称“赤龙搅海”、“胎食”，是古代的一种强身健体方法。古代养生家认为，咽津可以灌溉五脏六腑，滋润肢体肌肤；流通血脉神气，增强消化功能，延缓机体衰老。

拉耳保健法的操作方法是：以右手从头上引左耳14下（用右手绕过头顶向上拉左耳），再用左手从头上引右耳14下（即用左手绕过头顶向上拉右耳）。 此法简便易行，效果良好，如再辅以按、摩、搓、揉、点、捏等手法，则更能强身健体，敷养肾元。

足心按摩法 每日临睡前，以拇指***足心，顺时针方向***100次。有强腰固肾的作用。凝耳法 两手掩耳，低头、仰头5~7次。可使头脑清净，驱除杂念。

用长时的散步和跑步的方法来锻炼身体，通过人体运动来提高、促进有机体的新陈代谢，使体内各器官系统充满活力，增强体质，增进健康。

足浴养生法 足浴即用热水泡脚。祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。

中医养生保健专业学什么

1、专业简介 中医养生保健专业主要研究中医学、营养学、中医养生保健、健康评估与管理等方面的基本知识和技能，进行中医养生保健与中医疗养调理等。

2、中医养生保健是一门专科类专业，需要学习中医基础理论、中医情志养生学、中医饮食保健学、中医传统气功养生学、中医运动保健学、中医针灸推拿养生学、人文环境养生学、实用流行保健技术等课程。

3、是什么 中医养生保健主要研究中医学、营养学、中医养生保健、健康评估与管理等方面的基本知识和技能，进行中医养生保健与中医疗养调理等。例如：中医推拿、***保健，中医针灸、刮痧调理，亚健康的检测与调理，药膳的制作等。

4、中医养生保健主要研究中医学、营养学、中医养生保健、健康评估与管理等方面的基本知识和技能，进行中医养生保健与中医疗养调理等。例如：中医推拿、***保健，中医针灸、刮痧调理，亚健康的检测与调理，药膳的制作等。

5、中医养生学主要学《中医基础理论》、《中医诊断学》、《中药学》、《方剂学》、《中医内科学》、《中医养生学》、《中医食疗学》、《营养学》、《诊断学基础》等。

人有七情六欲,那么你们知道七情也可致病吗

喜为七情之首，是精神活动的主宰。而心又为君主之官。过喜必然伤及心气，然而除喜之外，其他六情也会影响心脏，心气受损，不仅影响心脏本身功能其他各脏也会受到影响，若喜乐过极损伤了心神，就会诱发各种心病。

正常情况下，七情可以协调人体的生理功能。但如果七情过于强烈，超出了人体的承受能力，就会造成脏腑[_a***_]功能失调，从而导致疾病。七情对人体健康的影响也有一定的规律。七情刺激的性质和程度（1）七情***的善恶性质差异。

人是感情的动物，七情六欲，人皆有之，属于正常的情绪活动，是对外界***和体内***的保护性反应，有益于身心健康。但过激的情绪活动，则可使内脏发生疾病。中医经典曾说：“喜伤心，思伤脾，忧伤肺，怒伤肝，恐伤肾”。

七情指的是：一般人所具有的七种感情：喜、怒、哀、乐、惧、爱、恶。最初，古人只说人有四种感情，就是在《中庸》里出现过的“喜、怒、哀、乐”。

七情就是指的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种正常的情志。正常情况下它们不会致病。而当它们过度时（例如乐极生悲）也就成为了致病因素，这时叫七情太过。

浅谈中医养生知识大学生论文范文

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