养生堂补水养生汤，养生堂补水保湿液怎么样

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本文目录一览：

• 1、怎么做养生汤
• 2、夏季养生汤煲汤食谱
• 3、冬季养生喝什么汤最好?该怎么喝?
• 4、胡萝卜猪肝汤:养肝,补血,明目
• 5、可以当做年夜饭的养生汤都有什么?不同人群如何选择?
• 6、冬季女性养生汤食谱推荐大全

怎么做养生汤

做法：将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。锅内加入适量清水煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮片刻，淋上鸡油即可。肉片汤。

养生汤食谱沙参玉竹老鸽汤原料：盐、适量老鸽1只、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗。做法：将老鸽剖开洗净，去除内脏。

奶香红豆年糕汤 食材：红豆、年糕、牛奶。 做法：红豆提前浸泡一晚，加适量清水煮至红豆软烂（可加少量糖口感更好）小火煎至年糕鼓起来表面微黄，将年糕放入红豆汤中再倒入牛奶，搅拌均匀即可。

养生汤食谱大全及做法简单1 煲汤食谱： 鲫鱼豆腐汤 原料：鲫鱼，豆腐。调料：料酒，葱姜，食盐，食用油。 做法 ①将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。 ②鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。

养生汤简单的3 乌鸡汤 准备材料： 乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。 做法： 先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净。 砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡。

夏季养生汤煲汤食谱

1、夏季养生汤煲汤食谱 苦瓜排骨汤 材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。做法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。

2、款适合夏季补气养生汤 花旗参乌鸡汤 材料：乌鸡（竹丝鸡）半只，花旗参片15g，去核红枣六颗，枸杞少量。做法：乌鸡洗净汆烫。材料配料都下到汤煲，加水以没过材料为准。大火烧开，转小火，煲上一个半钟头。

3、夏季养心的养生汤品 冬瓜绿豆沙 民谚：夏喝绿豆汤，冬煮银耳汤。绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料，绿豆具有很高的药用价值，所含的蛋白质几乎是粳米的3倍，李时珍称之“济世之食谷，菜中佳品”。

冬季养生喝什么汤最好?该怎么喝?

萝卜鲫鱼汤具有润燥滋补，健脾益胃，消食化滞，明目润肤的作用。 百合鹌鹑汤 材料：鹌鹑2—4只，红萝卜半斤，百合4钱，蜜枣6枚。 做法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。

百合鲫鱼汤 推荐理由： 鲫鱼性甘、温，鲫鱼与百合作汤，可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚。 主料：鲫鱼约1000克，百合200克。

养生食谱木瓜元贝堡鸡爪汤：原料：半熟木瓜500g、元贝25g、鸡爪8只、瘦肉150g、生善片2片。做法：鸡爪焯水洗净，瘦肉切块，元贝浸泡30分钟，木瓜去皮切块，全部材料一同进锅，大火烧开转小火煲5小时，喝前加盐调味。

党参牛肉汤 牛肉具有健脾和胃、补益气血的功效，党参有补中益气、生津养血、健脾益肺的功效。党参搭配牛肉，有气血双补的作用。

冬季喝汤正当时，冬天是一年四季中养生的最好时节。此时多喝汤进补，除了暖胃暖身，还能提高人体免疫力，预防感冒。并且喝汤可以给肠胃加点“润滑剂”，更易于消化、吸收。

胡萝卜猪肝汤:养肝,补血,明目

1、材料 鲜胡萝卜200克，鲜猪肝100克，生姜片、食盐、香油、香菜各适量。做法 将猪肝、胡萝卜洗净，切片备用。锅内加水烧开，先放少许生姜片与食盐，再加入胡萝卜片，煮5分钟，然后放入猪肝片。

2、你好，楼主。胡萝卜可以和猪肝瘦肉一起煮汤的。配方：胡萝卜200－250克，猪肝100－200克，生姜、精盐适量。

3、胡萝卜猪肝汤是一道美味的菜肴，主要材料是胡萝卜，猪肝等，具有补血、养肝明目的功效。

4、能补血的药材主要有：当归、何首乌、白芍、熟地黄、阿胶、红枣、动物肝脏……补血汤剂有：胡萝卜猪肝汤 【组成】新鲜胡萝卜200g，新鲜猪肝100g，生姜片、精盐、香油、香菜各适量。【功效】养肝、补血、明目。

5、将猪肝，胡萝卜洗净，切片备用；锅内加大烧开，先放少许生姜片与精盐，再放胡萝卜片，煮5分钟；然后放入猪肝片，待猪肝煮熟时，加入香油和香菜末少许即可。配主食进餐。功效：养肝、补血、明目。

可以当做年夜饭的养生汤都有什么?不同人群如何选择?

1、肉丸汤 食材：猪肉、菠菜、鸡蛋清、鸡蛋黄、高汤、色拉油、盐、味精、胡椒粉各适量。做法：（1）猪肉洗净，剁成肉蓉，放入碗内，加入色拉油、料酒和盐腌制15分钟。然后在碗中加入清水和少量淀粉搅成肉糊。

2、排骨汤：排骨汤富含蛋白质和钙质，是滋补身体的好选择。在年夜饭上，排骨汤往往与玉米、胡萝卜、山药等食材搭配，既美味又健康。 酸辣汤：酸辣汤是一道开胃的汤品，以其酸辣爽口的口感而受到喜爱。

3、其实凉菜中也有C位，年夜饭餐桌上凉菜的C位也是白切羊肉。白切羊肉 想来全国各地好吃羊肉的地区不少，大约多是在本地羊有上好得品种，例如甘肃、宁夏、内蒙古，新疆滩羊、陕西等地。

4、夏季养生多夏季有哪些养生吃生津止渴的食物。夏天出汗较多，人们常感到口渴，可以吃一些生夏季有哪些养生食品津止渴的食物。

5、你还在纠结这个问题吗？今天小编就跟大家推荐20款年夜饭的菜谱。

冬季女性养生汤食谱推荐大全

1、除此之外民间还素有“补而不腻”的特点，如黄芪炖鸡、当归黄芪汤等都是最适合女性冬季常吃的。

2、养颜乌鸡汤 乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。

3、黄芪党参炖羊肉汤 主要材料是羊腿肉、黄芪、党参、红枣。此汤特别适合怕冷的女性食用。羊肉汤甘甜，能祛寒补气血，特别适合冬天。汤中的铁、磷等物质含量非常高，适合贫血的人食用。

4、女人冬天喝什么汤北极虾蛤蜊冬瓜汤这道北极虾蛤蜊冬瓜汤严格意义上并不是中国人常用的汤材料，比较属于西式的做法，但是这些食材都含有非常丰富的营养，而且煲的时间无需太长，适合日常下班之后煮。

5、冬季十大滋补靓汤营养丰富，滋补有佳，在冬季喝尤其能够帮助我们调理好身体，对女性的美容养颜更是有佳效。下面，我们就来为大家一一介绍：喝点靓汤更美丽一：红枣山药汤材料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。

6、功效：冬笋鲫鱼汤具有很好的健脾益气，利水下乳的功效。冬季的女性在营养的补充上以及调理上要格外的注意，平时自作的一些养生汤更是必不可少的，不仅可以在调理上起到很大的作用，在一些疾病的有很好的预防作用。

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