中医养生关于脚，中医讲脚的重要性

今天给各位分享中医养生关于脚的知识，其中也会对中医讲脚的重要性进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、脚底养生小知识
• 2、养生先养脚,养脚永不老!揉一揉,泡一泡,防病又健身!
• 3、中医健康养生之人体脚部穴位火主穴

脚底养生小知识

1、已经进入寒冷的冬季，除了要增添衣物注意保暖以外，还要保养好自己的足部。人的双脚处于人体最远端，脂肪薄、保暖能力差。足底穴位与人内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒，腹痛、腰腿痛、痛经等疾患。

2、脚部养生保健方法 晒脚强体 早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20—30分钟，专家称之为脚心日光浴。

3、敲击脚底 天天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以打消一天的疲劳。通过敲击给脚底以恰当的刺激，增进了全身的血液循环，可使内脏功效得以加强，尽快恢复精神。

4、揉搓脚趾 功效：防止脑退化增强记忆力 脚底和大脑的对应，刚好是相反的。而脚趾对应了大脑负责记忆的区域。所以揉搓脚趾有防止脑退化、加强记忆力的作用。

养生先养脚,养脚永不老!揉一揉,泡一泡,防病又健身!

1、“人之有脚犹如树之有根”，“树老根先枯，人老脚先衰， 养生 先养脚，养脚永不老”。

2、所谓养生先养脚人们常说养生先养脚，是因为在足底有许多穴位与身体器官息息相关，按摩各种穴位，更是能促进身体的循环，更是能够达到调整脏腑的功能。

3、泡完脚之后，可以自己做个自助式脚底***，再用双手的大拇指交错按捏足弓的部位。赤脚走路，滋经络无病健身。人体12条经脉，其中有6条循行于足部。

4、俗话说，“树老根先枯，人老脚先衰。养生先养脚，养脚永不老”。中医认为脚是人体的第二心脏，是人体保健养生的一个重点区域。而且，脚还是全身健康的“放大镜”，其细***化可折射出多种潜在疾病。

中医健康养生之人体脚部穴位火主穴

太冲穴古歌诀认为系治喉痛要穴（因肝经上入颃颡，经过喉咙），效果更胜一筹（因贴骨兼入肾也）。太冲穴古诀认能治口歪眼斜，火主穴效果更佳。

取穴：在第一跖骨的内侧，距趾与跖骨关节一寸五分。原理及应用发挥：火连穴治前头痛、眉棱骨痛疗效极佳。火连穴与心有关，并能如黄连清火，所以叫做火连。火连穴作用于心及肾，有交通心肾的作用。

取穴：在第一跖骨的内侧，距火***后一寸处。原理及应用发挥：火散穴，与心有关，并能散火。其能散火，主因在于能补水。火散穴有交通心肾作用，所治之症亦多为心肾不交之症。

定位方法：取穴时，可***用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位于足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。主治病症：申脉穴的主治病症为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。

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