养生汤皮蛋，皮蛋汤有什么功效

本篇文章给大家谈谈养生汤皮蛋，以及皮蛋汤有什么功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、夏季食补丝瓜皮蛋瘦肉汤
• 2、皮蛋汤的做法
• 3、春季养生汤
• 4、海参皮蛋粥做法?
• 5、皮蛋豆腐汤——清热止渴预防骨质疏松

夏季食补丝瓜皮蛋瘦肉汤

丝瓜瘦肉汤。材料：丝瓜150g，猪里脊肉100g ，葱1根，姜2片，盐1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g），香油1茶匙（5ml），高汤1碗（250ml）。

中药铺买柳树根，洗净斩段，水五碗煲至将出味，加瘦肉片一起煲存一碗，饮汤。 清热下火皮蛋粥： 清热下火，通便润肠。夜睡赤目，有眼屎，头胀晕，天气暑热期尤甚。皮蛋一个，咸瘦肉.少许。

皮蛋丝瓜汤的做法 ：丝瓜洗净去籽、瓤后切条、皮蛋去壳后切块、往锅中倒入高汤、水，烧开后加入丝瓜条、皮蛋块、盐、味精、料酒烧开即可。

可以的，可以做成皮蛋丝瓜汤食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：皮蛋2个、丝瓜230g、食盐适量、葱10g、蒜10g、调和油适量。第一步把丝瓜切好。然后把皮蛋切块，放一旁备用。葱蒜切好，放一旁备用。

丝瓜瘦肉汤 材料：猪瘦肉100克，丝瓜500克，盐、味精、生姜各适量。做法：丝瓜削去边，洗净，削角形。猪瘦肉洗净，切薄片用盐腌10分钟。

山药等一切你喜欢的蔬菜）排骨汤、蛤蜊冬瓜排骨汤 注意鸭和排骨都不要买太肥的，还有就是老鸭猪肚汤里面是要加根棒骨提鲜的。

皮蛋汤的做法

材料：冬瓜、皮蛋、盐、葱花 做法：冬瓜去皮切成小块，放入加水的锅中煮。对汤要求高的人可以用事先熬好的排骨汤。冬瓜半软的时候加入切好的皮蛋。汤再次开的时候加少许盐、葱花就好了。

丝瓜一个，切薄片；小香葱一棵，剁碎；汤一海碗（煮过肉的汤或大骨头汤都很好，***如确实没有汤，那么就自来水，另外须放味精）将松花蛋块逐一薄薄地扑上一层干淀粉。

皮蛋汤的做法：主料：丝瓜308克、海米30克、皮蛋1个、粉丝50克。辅料：油10克、盐5克、生抽4克。步骤：准备好丝瓜、粉丝、皮蛋。皮蛋去壳，切橘瓣；丝瓜去皮、洗净，切滚刀块；海米、粉丝提前泡发、洗净备用。

春季养生汤

功效：沙参玉竹老鸭汤是经典的广东老火汤，汤中玉竹性味甘寒，质润多液，有养阴润燥、止渴之效；沙参养胃生津，除虚热，可治肺热咳嗽。二者搭配滋阴补血的老鸭，合而为汤，去疾补虚，不失为秋季润燥靓汤。

老鸭笋汤 春季天气干燥，容易虚火上升，此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。淮山薏米生鱼汤 洗净宰好的生鱼，斩成几段。

做法： 将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块。将排骨洗净，在沸水锅中煮一下，取出用温水泡洗干净。

推荐：春季养生食谱推荐 功效：此汤有健脾醒胃、祛湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。桑枝鲜鸡汤材料：冬桑枝40克、光鸡1只、生姜3片。制法：桑枝洗净稍浸泡；光鸡洗净去内脏及尾部。

海参皮蛋粥做法?

1、皮蛋瘦肉粥可以放海参，做法如下：准备食材。大米洗净后，在放了两三滴芝麻油的水中浸泡三至四个小时。养生壶加入1000ML水启动烧水模式至水沸自动断电。将泡好的米捞出，倒入养生壶中，启动养生汤模式。

2、粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味，容易消化，咸鲜可口，黑白相间。银耳白果粥 香糯米150克，银耳20克，白果50克，枸杞、精盐少许。

3、电饭锅煮皮蛋粥简单的做法如下：工具／原料：皮蛋1个、白米2两、葱少许、盐少许、白糖少许、味精少许。先把皮蛋清洗一下，再去壳。白米清洗，放入电饭锅煮半小时。

皮蛋豆腐汤——清热止渴预防骨质疏松

1、在四月份，大家就不要错过喝这份皮蛋豆腐汤，清淡营养又滋补，还能够起到增强[_a***_]抵抗力的效果，而且皮蛋和豆腐都是属于非常普通的食材，价格相对来说都是非常便宜的，因此这份皮蛋豆腐汤是属于好吃又实惠的汤品。

2、皮蛋放在豆腐上，撒上鸡精、盐、葱花，淋酱油、香油放香菜即成；吃时搅拌。

3、据检测两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，因此日常食用豆腐做的佳肴，无论是豆腐汤还是煎豆腐、炒豆腐，都能补充人体所需的钙元素，对于牙齿，骨骼的生长发育有益，另外其中含有的大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。

4、豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。豆腐亦可用于食疗，具有一定的药用价值。

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