中医养生扶阳手法，中医扶阳方法

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本文目录一览：

• 1、小雪节气,艾灸这4个穴位扶阳补气
• 2、扶阳悬灸术
• 3、督脉灸——灸一脉而达全身,扶阳通络、驱寒去湿

小雪节气,艾灸这4个穴位扶阳补气

1、小雪节气如何艾灸？可以艾灸这几个穴位。01 神阙穴 【功效】温经散寒，平和阴阳，调理气血 【位置】神阙穴位于肚脐的正中。

2、督脉艾灸取穴：大椎穴、风门穴、身柱穴和命门穴 大椎穴 定位：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。常被用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮等等，人体诸阳之汇，是人体所有阳经交汇的一大要穴。

3、艾灸穴位：大椎、肾俞、脾俞；关元、神阙、中脘、章门、太白。以神阙纳盐灸为最佳。1处暑灸（七月初二十四）：暑气结束的时节。穴位：大椎、肾俞、心俞、神阙、关元、膻中、涌泉、合谷。以神阙纳盐灸为最佳。

扶阳悬灸术

冬季最适合艾灸养生了，艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，具有很好的调理作用。那么冬季艾灸的效用有哪些？接下来我为你分享一下冬季艾灸养生效果吧。

董敏园悬灸也即董氏悬灸、董氏弘中。是由董敏园女士和她的同仁们经过十多年的研究、探索和实践的结果。

家庭以隔物灸、悬灸为主 按照传统的中医记载，艾灸的主要灸法为发泡灸。这是一种直接灸的方法，也称为疤痕灸。

悬灸的效果好于盒灸，因为：1，悬灸，是不借助于任何灸器以左手按穴、右手持艾的悬空操作的一项中医外治技术。以经络能量指数为依据，运用中医基础理论对人体进行整体辨证。

艾条一般有两种使用方法，一是手持艾条对着穴位熏，二是搭配艾灸盒使用。手持艾条对着穴位熏，即是悬灸。

督脉灸——灸一脉而达全身,扶阳通络、驱寒去湿

1、中医的养生秘招督脉灸，就是在督脉上艾灸，借助督脉总督阳气的作用，激发人体自身阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递至全身，恢复人体自愈力。督脉灸是一种在督脉上施以中药和隔姜灸的疗法。

2、补益阳气。督脉为阳脉之海，艾灸督脉具有增补阳气的作用，可刺激女性体表卫气的生成，进而温煦全身各处，起到温通经脉、温煦脏腑的功效；预防疾病。

3、督脉灸 “督脉，是人体的阳脉之海，督脉灸可以协调身体诸条经脉，发挥温补督脉、温通气血、温肾壮阳、调整虚实、平衡阴阳、防病保健的调理和预防疾病作用。

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