河蚌做养生汤，河蚌 汤

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本文目录一览：

• 1、河蚌豆腐汤——止咳化痰补脾益胃
• 2、河蚌豆腐汤——提高体质滋阴养肝
• 3、河蚌烧汤做法
• 4、两款养生汤品清明节气滋阴润燥

河蚌豆腐汤——止咳化痰补脾益胃

河蚌适量，咸肉，竹笋，豆腐，葱姜，料酒，盐，胡椒粉。河蚌豆腐汤的做法 河蚌生活在水里，内部是有泥沙的，所以首先第一步，我们要去泥沙，将盛放河蚌的桶中放入适量的食盐。可以让河蚌自动的吐出泥沙。

步骤：将河蚌用清水浸泡三个小时，清洗干净，切成小块。将豆腐切成小块，放入锅中焯水后捞出备用。将锅加热，倒入适量油，放入葱姜末和蒜末煸炒出香味。

河蚌豆腐汤 材料：河蚌数个，豆腐一盒，调味料若干 做法 先将蚌剖开，去鳃取肉，以盐搓之，去掉粘滑河腥之液，剖片，以温水漂清。将盐卤豆腐切厚片以清水养之。备火腿丝、姜丝、小葱丝（段）。

河蚌肉取出洗净。请点击输入图片描述 2 豆腐切块，木耳泡发。请点击输入图片描述 3 河蚌肉焯水后切小块。请点击输入图片描述 4 葱姜、花椒、一点点肥肉和腊肉，炒香、出油。

河蚌豆腐汤——提高体质滋阴养肝

1、河蚌肉对人体有良好的的保健功效，有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。这样的食疗方法可以有很好的滋阴的作用，对于养肝明目来说效果不错，而且还可以有很好的保健的效果的呢，对于提高体质来说是不错的选择。

2、当青春期面部长粉刺或脸部有感染者，吃蚌肉，有较显著的美容效果。

3、河蚌吃法以煲汤居多，当季烧锅河蚌豆腐汤，实为美味佳肴。河蚌肉鲜美，而且还有清热解毒滋阴的效果，对于提高人体的免疫力有好处。材料：豆腐，河蚌，香菇，小白菜，料酒，香油，大葱，姜，盐，味精适量。

4、河蚌剖开去除肠鳃等脏物，用木棍捶松蚌肉边缘，用盐抓捏一会去除粘液，再用清水冲洗干净，切小块。豆腐切块用水过几次去卤味。

河蚌烧汤做法

将河蚌壳开后，取出肉备用；将花菇泡发，备用；锅中放入适量水，加入姜片和适量料酒，大火煮开后放入河蚌肉；加入花菇继续煮烧，调入盐和胡椒粉；最后加些香菜即可上桌。

做法步骤：将河蚌肉和咸肉一起放入炖锅里，加入生姜片和大约1千克清水，加入料酒、白醋和盐，大火烧开后用小火炖1小时左右。撒入枸杞稍略一会，再撒点葱花就可以起锅了。

可以做成鸡蛋河蚌汤。具体步骤：主料：河蚌1个、鸡蛋1个 辅料：油适量、盐适量 河蚌洗干净。把里面的肉取出来。锅内热水。水烧开的时候放入河蚌肉。然后搅拌一下，锅再次沸腾。

制作：锅内放油，待油热时放入生姜丝，河蚌肉翻炒片刻，倒入料酒，用中火煮；待煮至汤汁奶白时，调入精盐、鸡精、胡椒粉烧开，撒入香葱、淋上香油、香菜即可。

适量 步骤 准备好河蚌。准备好萝卜苗。河蚌下开水烫。烫到河蚌打开取肉。姜切好。河蚌肉切好。锅里放姜片烧开。下河蚌肉煮。煮到汤变成奶白色。下萝卜苗烫熟加盐、油和胡椒粉出锅。

两款养生汤品清明节气滋阴润燥

1、沙参玉竹汤是一款滋补养生汤，具有滋阴润燥、益气养血的功效，适合于体虚乏力、气血不足、面色苍白等人群食用。煮制时需要注意火候和调味，患有病症的人群应在医生指导下食用。

2、功效：清热解毒、滋补润燥。河蚌豆腐汤材料：豆腐，河蚌，香菇，小***，料酒，香油，大葱，姜，盐，味精适量。

3、河蚌豆腐汤 清明节前后的河蚌最干净，肉质最肥厚，且有清热解毒，滋阴明目之功效，老人们常说“春天喝碗河蚌汤，夏天不生痱子不长疮”。河蚌吃法以煲汤居多，当季烧锅河蚌豆腐汤，实为美味佳肴。

4、银儿红枣汤是一款非常养生的汤品。它以红枣为主要原料，配以一些中药材和糯米等，具有滋补肝脾、益气血、滋阴润燥的功效。下面就让我们一步步来了解如何制作这款美味的汤品吧。

5、桑葚薏米炖白鸽 进入清明之后，湿度大的不仅是室内的空气，还有人身体里的湿气，中医认为这一时期，健脾祛湿是养生的关键。在清明汤品调理中，桑葚薏米炖白鸽是食补佳品，可以利水渗湿，补中益气，养血舒筋。

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