养生保健补药，养生补药有哪些
dfnjsfkhak时间2024-02-23 02:13:04分类养生保健浏览54
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俗话说是药三分毒,哪些“平民”中药可以助力养生?
1、喝中药确实是有一定的养生效果，但也不能够长期的喝，喝中药最长的时间为三个月，就需要检查一下肝肾功能了。
2、这就是一般民间治疗寒咳，气虚的汤方。家庭就是用来煲猪肉汤，还挺好喝的。这个是补气的，如果你好多天没晨 勃，喝这个有3剂，估计就见效了，所以保健效果是有的。
3、药，是人类与疾病作斗争的武器。但另一方面，药物对人体也有不同的副作用。
4、川楝子 此药有安肝益气止痛之功效。现代药理研究表明楝楝和楝树皮中的印楝素对肝脏有毒性作用。正常剂量可导致药物性肝炎、黄疸、肝肿大和转氨酶升高。苍耳子、雷公藤这两种药物常用于治疗鼻炎、头痛和肾病。
阿胶养生小知识
1、阿胶的药效也绝不仅限于补血，按属明代名医李时珍的说法，阿胶可治血证、风症、还可以滋阴润燥，化痰清肺，利小便，调大肠。可见阿胶药用价值较广，适用人群范围也较广。
2、阿胶不仅可以补血，还可以滋阴润肺、强筋壮骨、提高免疫力，养颜美容，特别是那些经常感冒的人，经常吃点阿胶可以增加人体的抵抗力。阿胶又名驴皮胶、阿胶珠，是名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝。
3、饭后最好不要食用阿胶，阿胶是饱腹感很强的一种食物。由于饭后人体处于饱腹时期，阿胶中的营养不但吸收不了而且还会增加胃部负担，时间久了造成胃部消化不良，引起胃病，因此，在饭后尽量不要食用阿胶，避免对胃部造成伤害。
养生药方精选
益肾明目酒 （民间验方）配方：肉苁蓉、巴戟天、远志、川牛膝、五味子、续断各35克，覆盆子50克，山萸肉30克，醇酒1000克。
六味地黄茶：混合六味地黄、枸杞子、菊花、甘草、柿子、红枣等材料，具有滋补肝肾、润肤养颜的作用。人参泡茶：选用优质人参，加入绿茶、枸杞子、丹参、红枣等材料，具有补气养血、提神醒脑的作用。
夏季喝这六款养生汤 玉米海带墨鱼仔汤 排毒功臣：海带 排毒功效：海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的`作用。
那么自古以来中医们又是如何进行养生的呢？下面我给大家介绍中医养生方，希望对你有用！ 50个中医养生方 牙齿变白 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
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