闭经养生汤，闭经调理食谱

本篇文章给大家谈谈闭经养生汤，以及闭经调理食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、益母草鸡汤做法
• 2、女子阴虚表现经少或闭经或崩漏,饮食应注意哪些?
• 3、绝经期吃什么食物好
• 4、月经不调喝什么汤?
• 5、中医养生四物汤

益母草鸡汤做法

1、益母草鸡汤的做法 将老母鸡杀洗干净，斩块焯水；益母草用清水稍洗备用。净锅上火倒入水，调入盐、姜片，下入益母草烧20分钟，捞去益母草，下入老母鸡煲至熟即可。

2、操作方法 01 老母鸡洗净切块。02 准备好干品益母草及枸杞子洗净。03 将所有材料入锅，加入适量的水烧开，文火煮2小时。04 煮好的汤加适量的盐调味就行了。05 健康养生的汤做好了。

3、将母鸡去毛及内脏，洗净，放入盛有2 公斤水的砂锅内，将益母草用布包好，与姜、葱、盐一道放入锅内，盖好锅盖。先用旺火烧开，再改用小火炖3 小时，至鸡烂时即可出锅。出锅后撒适量胡椒粉即成。

4、做法：将益母草和当归洗净，加入少许清水，煎煮出。将乌鸡肉洗净切成块，入沸水煮1分钟后捞起。将乌鸡肉放入锅中，加水用大火烧开，撇去表层的浮沫，然后加入醪糟汁、姜、葱和胡椒粉。

5、将益母草、当归分别洗净，稍浸泡；瘦肉洗净，切小块；乌鸡去除内脏等后洗净，斩大块；（2）先将乌鸡飞水去血水，后将所有材料放入瓦煲，加适量水，武火先煮15分钟，后改文火煲1小时，加食盐调味，去药渣吃肉喝汤。

6、将母鸡去毛及内脏，洗净，放入盛有2 公斤水的砂锅内，将益母草用 布包好，与姜、葱、盐一道放入锅内，盖好锅盖。先用旺火烧开，再改用小火炖3 小时，至鸡烂时即可出锅。出锅后撒 适量胡椒粉即成。

女子阴虚表现经少或闭经或崩漏,饮食应注意哪些?

其次我们切记不要吃一些生冷辛辣刺激的食物。现在的人们都喜欢追寻味蕾上***，但这样对阴虚的女性来说是一大禁忌。

多吃一下黑豆，黑木耳，羊肉，黑芝麻，枸杞等等，对于治疗肾阴虚有着非常大的帮助。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。3 滋阴食物二阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气。

小麦，黑芝麻。肉类：猪皮，猪骨髓，鸭肉，甲鱼，墨鱼，乌贼，鸡蛋，海参，黄鱼，兔肉。蔬菜：银耳，黑木耳，苦瓜，白菜 果类：梨 （忌食胡椒，肉桂，老姜）平时注意忌食辛辣***，少食煎炸爆炒脂肪糖份含量高的食品。

另外，还会表现出头晕耳鸣，心烦失眠，手足心热，腰膝酸软，形体消瘦，午后盗汗，面颧发红，舌红少苔或无苔，尿黄便干，长期低热等症状。

绝经期吃什么食物好

女性绝经后在生活中可以多吃一些富含植物雌激素的食品，例如日常中常见的豆类，特别是黄豆及其制品。研究表明，黄豆中异黄酮含量丰富，大约一杯中这种物质含量达到300毫克左右。

还要多吃杂粮、糙米，海带、紫菜、香菇、木耳等食物，这些都有利于降血压，软化血管，降低血脂等作用，特别适合四五十岁的绝经女性 食用。

大豆异黄酮类食物 这类食物一般是指豆类的食物比较多，豆类和各种豆制品中大豆异黄酮的含量都比较高，它能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用。

可用桂圆、大枣、红小豆、糯米、莲子等煮粥吃。同时多吃一些含铁、钙和纤维素的食物，以弥补血液的流失和降低骨质疏松。特别是纤维素，能 *** 肠的蠕动，防止便秘，降低对胆固醇的吸收。

月经不调喝什么汤?

1、益母草大枣汤 【材料】大枣20枚，益母草10克，红糖10克。【做法】将以上材料加水炖饮汤，每日早晚各1次。归地烧羊肉 【材料】羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

2、[_a***_]是什么？四物汤是一道汉族药膳。中医补血、养血的经典药方，方用当归、川芎、白芍、熟地四味药组成。四物汤是传统中医流传下来的药方，具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。

3、月经不调的食疗方法豆豉羊肉汤材料：豆豉50克，羊肉100克，生姜、食盐适量。制作：羊肉切大块，加入豆豉、生姜一同熬煮，至羊肉烂熟时加盐调味即可。豆豉羊肉羊有温经散寒的作用，适合血寒引起的月经推迟调理。

4、功效：柴胡牡丹皮汤可以有效针对月经量过多起到显著效果。4 月经量过少喝当归泽兰汤 材料：当归5克、香附5克、泽兰5克、艾叶5克、红糖适量。

5、月经不调炖什么汤喝 熟地黄炖乌鸡 做法：乌鸡1只宰洗净，去脏杂和尾部，猪瘦肉100克洗净，一起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅，加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时便可。

6、月经不调食疗方法小编红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的妹纸可以适量多喝哦。

中医养生四物汤

寒性体质喝法：在煮四物汤时加入茯苓，红枣，白扁豆，红枣性温，适合调理寒性体质。热性体质喝法：在煮四物汤时注意用生地，加麦门石和天东一起煮，生地性凉，有退火兼补血功效。

综上所述，四物汤中当归补血和血，熟地黄补血滋阴，二物重在补血；白芍活血和营，川芎行血中之气，二物重在行血。血虚者宜于补血，瘀滞者宜于行血，凡是月经不调、崩中漏下等症由于血虚兼有瘀滞者，都宜使用四物汤治疗。

中医养生四物汤 [组成] 熟地15 当归15 白芍10 川芎8 [功用] 补血和血 [主治] 营血虚滞证。心悸失眠，头晕 目眩，面 色无华，妇人月经不调，经量少 或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。

“四物汤”是中医补血、养血的经典药方，被称为妇人病的圣药，是滋补养生圣品，由当归，熟地，白芍，川芎四味药材调制而成，具有补血、行血、活血的功效，是女性补血活血，调经止痛的必选药材。

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