念佛养生保健，念佛效果

本篇文章给大家谈谈念佛养生保健，以及念佛效果对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、吃斋念佛身体会变好吗?
• 2、佛家养生思想
• 3、打坐念佛后如何收功
• 4、打坐念佛入定的诀窍
• 5、老年人怎么养生?

吃斋念佛身体会变好吗?

做好自己就是对社会的贡献，因为你自己就是社会的一部分。你变得健康一点，整个社会就随之健康一点。吃斋念佛只是修行过程中的一种形式。而修行的目的是破除我执、消灭那个无限度喂养小我的欲望。

这不仅仅是好不好的问题，这是直接改变自己命运的好事啊！其次，只要能出家，那都是宿世累积的大福报。广州有光孝寺、六榕寺等，都可以去问一问的。

当然可以啊，有了疾病在这种情况里叫做业障，因为做了恶业恶事，因缘成熟，就得到了恶报，就是种瓜得瓜种豆得豆的道理，善恶如影随形。真诚忏悔，改过，又念经念佛消除业障，那么疾病自然逐渐消除。

还是要以医学治疗为主，医学也是调理外四大的。同时要深入学习佛法知识，明白身心世界的构成及变化，这样再专心念佛的话，就可以慢慢改变身心世界的四大运行。身心世界运行协调了，身体的病患也就减少了。

不谈其它，笼统看这个结论，吃斋有益于健康是有统计学依据的。从营养学角度看，斋食的营养结构更加合理，完全可以满足我们的健康需求，而且还不含胆固醇等有害物质，不产生肉类易生的肉毒梭菌等毒素，对身体更加有利。

佛家养生思想

1、以忍辱为上，以认头为高，这就是修行。 佛家养生之素食纵论 在寺庙中生活的僧人，为了养生、强体，他们遵照戒律的规定，自制了许多独具特色又利于健康的饮食。湖北黄梅五祖寺的白莲汤，具有养心益肾、补脾健胃的功效。

2、因此，在烦恼的根除，业障的净化，身体的调治，行为的规范，思想的修养，心地的智慧，平等的光明，以及利世的慈悲方面，——均施予大众以养护生命的真谛。

3、事实上，佛教僧团对于新出家或求受比丘戒者也有五官端正、身心健康的要求。能否健康、长寿，与人类所处的自然环境和社会条件是密切相关的，但佛教更强调人自身的思想行为有着决定性的影响。佛***的大量实践证明了这一点。

4、老子以“为之于未有，治之于未乱”作为养生的重要思想，提出“早服重积”、“抱元守一”等养生原则。

5、儒佛道三教思想调和的提出虽在宋明，而在养生学这方面则早在陶弘景、孙思邈的时代已开三教合一之先河，且繁衍不息。佛教的另一宗派密宗，又称瑜伽密教，源出印佛教中之密教，专事行施咒术，在三国时即有咒经之译。

打坐念佛后如何收功

打坐念佛后，可以***取以下几种方式收功：搓手浴面：打坐念佛结束后，可以先将双手搓热，然后用双手轻轻拍打面部和头部，以促进血液循环，缓解疲劳。

打坐念佛不需要收功，修行就是修行，目的是摄心，不是练气功。“打坐中气往上冲”，什么叫气往上冲啊？有时候是一种感觉。有的练气功的人，他感觉到气冲。

如果喜欢仪式感的话，那么可以将这个收功的动作做得特别有仪式感，比如怎样起怎样坐，怎样回向等等都是可以的。

可在做功前，作为进入功态的一种方法，通过对于身体的按摩，使全身放松，能够很快入静；在做功之后依次炼习，使炁机遍达于周身，作为退符收功。

若受到惊吓后要立刻克制嗔恨情绪，要马上收功。打坐过程：打坐姿势最好是盘腿姿势，松盘、单盘、双盘都可以，其它姿势例如坐着、站着、躺着也可以（躺着仅限病人和默念者），但是盘腿效果最好。

念佛回向，其实就是把自已所修的福报、功德分给法界的众生一同来分享。

打坐念佛入定的诀窍

打坐念佛入定，也是高深功夫中的一种，如果不注重品德的培养，就无法让自己进入定中。 清净心 在打坐念佛的时候，要达到一心不乱，去掉杂念，清净思想，才能很快进入定中。

放松。一旦你确定了打坐的姿势，试着完全放松身体。如果你在家里有一个打坐空间，开始打坐练习将会更加放松。如果我们每次都需要建立自己的空间，这会让人筋疲力尽。挺直腰板。

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“***”。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。

观呼吸，了了分明，观整个呼吸都保持正念。这点很重要，就是观人中这一块、人中两边。呼吸的时候，关注在人中两边和鼻孔相对的地方，关注在这个地方观呼吸。这是一种最快的方法。

打坐入静口诀是：动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。人在禅坐的时候，脊柱垂直是关键。

你要想入定，首先身体气脉要畅通，呼吸要匀称，气脉要在身体里饱和。 当气脉不在身体里面流动、被气脉充满了，没有流动的空间了，才谈得上入定。 因此，在入定前，要有个非常强壮的身体和过硬的体质，否则，没法入定。

老年人怎么养生?

老年人养生之晨起喝水 早上起床先喝一杯温水，因为人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，所以，早上起来喝一坏温水不但可以恢复身体水分还有助于肠道蠕动，可防止便秘或改善便秘。

桐歌来了 高能答主 2022-12-26 · 致力于成为全知道最会答题的人 关注 展开全部 对于老年人来说，由于年龄老化导致身体各项机能下降，所以比较容易患上各种疾病，从而影响到自身健康。

老人要快乐养生，可以***取以下措施：保持积极心态：积极的心态可以让人更加快乐、乐观，减少焦虑和压力。老人可以通过多交朋友、培养兴趣爱好、参加社交活动等方式来保持积极心态。

健康老年人养生的方法 （1）吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。（2）喝得适当。多喝水，少喝酒。（3）戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。（4）积极自信。

而憋便容易影响肠胃道正常功能。坚持泡脚 泡脚是比较养生和健康的好习惯，如果可以每天坚持泡脚十分钟，往往可以促进血液循环，对睡眠质量的提高也有帮助。因此，[_a***_]人可以根据自身情况，适当进行泡脚。

老人养生保健的方法 睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。保：即保持大脑的活力。

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