养生豆汤坊，养生豆汤做法

今天给各位分享养生豆汤坊的知识，其中也会对养生豆汤做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、冬季滋补养生的豆类食疗法
• 2、猪肚黄豆汤的做法与功效
• 3、养生三豆汤怎么做
• 4、健脾除湿养生汤
• 5、健脾祛湿三豆汤:护肝利胆的好帮手
• 6、豆类养生汤食谱及做法

冬季滋补养生的豆类食疗法

1、推荐吃法：①平时多喝点豆浆、吃点豆类食物不但可滋养脾胃，而且对于女性朋友来说有美容养颜的作用。黄豆制成豆浆后，更有利于脾胃的消化和运输，能排解脾胃中的胀气、解热润肺。

2、黑豆雪梨汤 做法：准备三十克黑豆，两个雪梨。先把备好的雪梨洗净切片，将黑豆清洗干净，把二者放入锅中，加水煮开后转小火炖至烂熟后食用。

3、做法：将以上三种豆混合在一起，洗干净以后再放入锅中，水量一定要以三豆为基础，放三分水，再用小火将其煮烂就可以食用了，每日1~2次，每次一碗。

猪肚黄豆汤的做法与功效

1、猪肚与黄豆一起煲汤：温中散寒，健脾补胃，黄豆猪肚汤的做法 洗干净猪肚。猪肚切丝，放入锅内。放入已浸泡一夜的黄豆。加入几粒胡椒。一片姜。转入高压锅，压20-30分钟。转入砂锅，煲1个小时。关火调味。

2、在功效方面，猪肚黄豆汤具有以下几点： 滋补养生：猪肚含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，能够补虚损、健脾胃。黄豆富含蛋白质、膳食纤维、矿物质及多种维生素，具有抗氧化、降低胆固醇、增强免疫力等作用。

3、做好的汤浓色奶白，味道纯正，营养易吸收，适合产后妇女及体弱体虚之人，可补充优质蛋白。小贴士：猪肚正反面都要洗，多余的脂肪要去除；要用小火慢炖，这样才会汤浓色奶白；黄豆最好提早浸泡一个晚上。

4、猪肚汤的做法很多，可以加入山药、莲子、归参、黄豆等，进行熬煮，具有增加奶水的功效。猪肚山药汤：处理好的猪肚放入锅中，加生姜片、大葱段以及少许料酒煮开，捞出并清洗干净之后切成细长条。

5、猪肚黄豆汤的做法 主料 猪肚1个黄豆100g 辅料 生粉适量，盐适量，姜适量，葱适量，糯米酒适量。

养生三豆汤怎么做

黑豆 20克 冰糖 20克 水 200克 养生三豆汤的做法 将三种豆子称好、洗净。将所有原料放入电压力锅中，豆类档炖制。

三伏天三豆汤的做法 食材准备：绿豆1小把、黑豆1小把、赤小豆1小把、冰糖适量 将三种豆子洗净，用清水浸泡2小时。如果条件允许，你可以提前一个晚上把它们放在冰箱里，然后把它们放在冷库里浸泡。

这里再给大家推荐一种巧煮方法：豆子不用泡，洗干净直接放锅中加水煮5分钟关火，焖一个小时，期间不要揭开锅盖。之后再反复两个或三个程序，直到豆子焖到自己满意的状态。

第一步将赤小豆、黑豆和白扁豆这三种豆用清水清洗，然后再用清水泡浸约1钟头预留。猪骨头清洗切块状，凉水入锅，添加米酒生姜片去腥，烧开1分钟捞起来，用温水清洗血污。

三伏天三豆汤的做法用量如下：材料/工具：黑豆10克、赤小豆10克、绿豆10克、蜂蜜10克、电高压锅、水。清洗并浸泡黑豆和赤小豆2~3小时。清洗绿豆。将赤小豆和黑豆放入电高压锅中，加入适量水。

将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。提示：老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。

健脾除湿养生汤

1、三仁汤 组成：杏仁15g，滑石18g，通草6g，白蔻6g，竹叶6g，厚朴6g，苡仁18g，半夏10g。功用：宣畅气机，清利 湿热 。主治湿温初起及暑温夹湿，邪在气分。胃苓汤 组成：五苓散3g、平胃散3g。功用：祛湿和胃。

2、扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。

3、土茯苓清热去湿汤 土茯苓250克，赤小豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。草龟祛湿汤 草龟500克，猪肉200克，土茯苓250克，红枣6个。

健脾祛湿三豆汤:护肝利胆的好帮手

健脾祛湿三豆汤这道营养食谱可以帮助我们清除体内湿气，补充身体所需营养，[_a***_]肝胆、美容养颜、增强免疫力等功效。同时，此食谱的口感也非常好，是适合各个年龄段人群食用的养生佳品。

冬瓜三豆汤【食物】：冬瓜适当、赤小豆30克、白扁豆30克、黑豆30克、猪骨头300克、白胡椒粉少量、姜2片（重量随本人喜欢吧）第一步将赤小豆、黑豆和白扁豆这三种豆用清水清洗，然后再用清水泡浸约1钟头预留。

问题三：求三伏天祛湿的中药方子 多吃祛湿的食物：苦瓜；番茄； 韭菜； 芹菜；绿豆；燕麦；胡萝卜；山药、莲藕、白萝卜、1冬瓜、1白扁豆等。

豆类养生汤食谱及做法

1、龙骨焯水后备用，苦瓜去瓤切块，黄豆瑶柱清洗后与上述材料一起放入汤锅，加入适当清水，大火烧开转小火，约45-60分钟关火，加入适当盐调味即可。脾胃虚寒者可加入五指毛桃（健脾补气利湿）。功效 清热和中，清心养脾。

2、黑豆煮什么汤补肾1 黑豆补肾食谱黑豆炖鲫鱼 材料：鲫鱼1条，红枣3枚（去核），黑豆20克。 做法：将鲫鱼宰后去鳞、鳃及肠脏，冲洗干净；把黑豆洗净放在锅中炒至豆壳裂开；红枣洗净去核。

3、下面我就和大家分享一下这道养生汤的详细作法。

4、黑豆乌鸡汤 材料：黑豆150克，何首乌100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量。做法：将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。

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