百岁中医路志正喝粥养生，中医路志正的女儿看病怎么样

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本文目录一览：

• 1、路氏四季养生经的编辑推荐
• 2、百岁国医大师吃了30年“醋泡姜”,如今身体怎么样了?
• 3、红豆山药板栗粉调理脾胃效果如何
• 4、101岁国医名师的独家养生秘方:蒸干枣、醋泡姜、饮三茶
• 5、求视频:养生堂国医大师养生决(1)

路氏四季养生经的编辑推荐

《路氏四季养生经：国医大师养生家用说明书》：传承国医***养生精粹，揭秘百岁老人长寿秘笈！国医***路志正的独家养生秘法！养生贵在坚持，如能指定目标，并持之以恒，“同登寿域，天年可期”是我最大的祝愿。

首都中医药养生首席指导专家。主要著作有：《中医临床资料汇编》、《中国针灸学概要》、《中华人民共和国药典》（二部）、《中医证候鉴别诊断学》、《中国名老中医经验集萃》等。

《路氏四季养生经：国医***养生家用说明书》主要内容简介：国医***路志正自幼学医，至今已行医七十多年。

百岁国医***吃了30年“醋泡姜”,如今身体怎么样了?

路老一般选在早餐时吃醋泡姜，所谓“早吃姜，补药汤”，姜最擅宣发阳明经的阳气，而早晨7-9点正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜正好生发胃气、促进消化，尤其适合在夏季吃。

醋泡姜最好早上食用，有 “早上吃姜似参汤，晚上吃姜赛砒霜” 的俗语。这是因为早上正是阳气回升时，此时食用生姜，可以帮助人体阳气生发。生姜也不要吃太多，每天早晨吃两三片即可，吃太多则可能导致胃热。

首届国医***路志正，已101岁高龄，他介绍了自己的两个 养生 法宝——醋泡姜和路氏八段锦。 路老说，原来他的胃不好，所以就做了醋泡姜，醋和姜都是家家户户厨房里常见的东西，便宜又方便。

醋泡姜，90岁国医***的养生之道 中国有句古话 药补不如食补 “，古人 孔子 就是一个 养生 家，他在很多文章中说“ 不撤姜食 ”，离了姜就不吃饭。

他告诉一个很简单的养生方法，每天早上吃三片用醋浸过的生姜。

因为生姜中含有的姜辣素具有一定 养生 功效，坚持食用能消灭前列腺中的细菌，让身体越来越 健康 。

红豆山药板栗粉调理脾胃效果如何

1、健脾益胃、助消化 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2、板栗和山药一起吃有什么好处 健脾养胃 山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，而板栗中碳水化合物含量丰富，可以帮助脂肪代谢，因此一起食用有利于脾胃消化吸收功能，具有健脾养胃的功能。

3、板栗作为生活中比较常见的一种食物，同样具有调理脾胃功能的作用。适当进食之后，此时脾胃功能提高，可以达到强筋健骨的作用，对肠胃道功能的提高有帮助。肠胃道功能提高了，此时身体需要的营养物质才能够及时吸收。

4、只要是脾胃虚弱便澹者，每天取30一60克熟山药豆粉熬成粥，服食后可获得满意效果。如果与荔枝粥同服可治疗老年五更泻。

101岁国医名师的独家养生秘方:蒸干枣、醋泡姜、饮三茶

1、醋泡姜的做法很简单，把生姜洗净晾干切片，注意不要切得太厚，尽量均匀；然后放到瓶子里，加入米醋或香醋，瓶子一定要干净，醋要没过姜片；密封后放入冰箱冷藏室，一周后可食用。

2、将子姜洗净，把表面的水擦干，生水的细菌容易在腌制过程中引起变质。把子姜切片，越薄越好，腌制过程可以去辣。用削皮刀，把子姜按在切菜板等平面上，进行削皮。装瓶，到白醋，封瓶，放在冰箱。

3、练习步骤 第一步：鲜姜900g，白米醋2kg，白糖100g。第二步。将鲜姜泡洗干净。第三步，晾干。第四步：切片，装罐，罐子要无水无油。第五步。加入两勺白糖。第六步。倒入白醋。

4、醋泡生姜有什么作用 常吃醋泡姜可以提升人体阳气，醋有收敛的作用，可以将姜的性质变得更醇和，直接入肝经，既提升阳气，又能抒发肝气。还可以预防心血管病、止呕、祛湿、缓解牙痛、缓解关节肿胀、肩膀酸痛等相关作用。

5、醋泡生姜不仅能减肥还能降“三高”。陈醋是可以减肥的。醋泡姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢***，提升人体阳气的功效。醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，很多[_a***_]都迎刃而解。

6、这和孔子重视食用生姜是有密切关系的。路老非常推祟孔子这一观点，认为生姜是调养脾胃，养生防病的必备之品，所以养成了平时吃姜的习惯，并且坚持了四十余年。

求***:养生堂国医***养生决(1)

1、链接：***s：//pan.baidu***/s/15mWqyE7br1sU2OSdEStvYQ ？pwd=syte 提取码： syte 国医***分享养生秘诀。

2、【邱玉珍，张雅雯】知名中医师董延龄，现年高龄八十二岁，讲话中气十足，身形挺直，问他如何养生？他说，从八个字着手、做好四件事， 「一动，指运动；一静，指睡眠；一进，指饮食；一出，指排泄」，身体自然健康。

3、何任，1921年出生。浙江中医药大学教授、主任医师。1941年起从事中医临床工作。2009年当选为国医***。

4、保持“微笑”。“国医***”颜正华出生于1920年，如今已是年过百岁的老人了，他却依然精神矍铄，思路清晰，谈吐风趣幽默，让人羡慕不已。谈及 养生 之道，他说首先是保持微笑。说白了，就是积极向上，就是乐观豁达。

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