走近健康养生，走近健康养生的句子

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本文目录一览：

• 1、春天养生的句子
• 2、养生之道名句99句
• 3、李时珍养生秘法

春天养生的句子

总地说来，春天的饮食要多吃大自然在春天贡献给我们的食物，那味道和春天一样――清淡而甘甜。

养生道有道，素食把肝保；补充维素C，水果和青椒；大蒜常生吃，病菌逃夭夭；鼻翼多按摩，通络抗感冒；人勤春来早，锻炼不可少；颐养身心，健康不老。

春季养生妙招：细菌繁衍，防感冒；温差大，勿急减衣；多锻炼，深呼吸；调脾胃，宜食粥；少食酸物，多摄甘味；天干物燥，多补水；心境平和，忌烦躁。

春季养生短信大全 总地说来，春天的饮食要多吃大自然在春天贡献给我们的食物，那味道和春天一样――清淡而甘甜。菠菜有补血滋阴的作用，对高血压、糖尿病、头痛目眩、贫血等都有良好的作用。

养生之道名句99句

1、六悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。六十虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。六十食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。六十保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。六十风者，百病之始也。

2、三分医，七分养，十分防。久立先养足，久夜先养目。体弱病欺人，体强人欺病。养生孰为本，元气不可亏。穷奢极欲，算来何益精神。萝卜上了街，药方把嘴撅。安时而处顺，哀乐不能入也。

3、养生之道，莫先于饮食。清刘承干《嘉业堂丛书》 1莫吃空心茶，少食中夜饭。明胡文焕《类修要诀》 1知恬逸自足者，为得安乐本。明高濂《尊生八笺》 1男贵寡欲养精，女贵平心养血。

4、养生之道，颜开喜笑。佚名 11声色者败德之具，思虑者残存之本。林逋 1心大则百物皆通，心小则百物皆病。朱熹 12节饮食而后得健康。弗拉科利 12萝卜上了街，药方把嘴撅。

5、名人的养生名言 水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。 大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。 人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人之心境，多欲则忙，寡欲则闲。

6、养生之道，心中记牢 9饮了空腹茶，疾病身上爬。 9喝茶不洗杯，阎王把命催。 9尽量少喝酒，病魔绕道走。 9戒烟限酒，健康长久。 9饭后一支烟，害处大无边。 9多吃咸盐，少活十年。 9甜言夺志，甜食坏齿。

李时珍养生秘法

1、法治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。 止外伤出血：西瓜叶，晒乾，研末，撒患处，立即止血。 治闪腰岔气：西瓜皮阴乾，研末，加盐少许，以酒调和，每服9克，日服2次。

2、李时珍养生之道李时珍养生观——水：顺流水为最佳在李时珍之前，不少养生家已研究过饮用水，并普遍认为：天是一，地是二，水生于天，谷成于地，人之先天只是一滴水，所以要以水和谷食为主，以菜肴佐之。

3、胡萝卜养生。李时珍生平对胡萝卜颇有研究，发现其拥有的功效非常之多且神奇。他认为经常吃胡萝卜能够调节人体心脏机能，能帮助人们获得健康，可谓是养生的一大佳品。

4、保持身体健康。李时珍提倡适量运动，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和饮食不当等因素对身体的伤害。控制情绪，保持心态平衡。

5、在《本草纲目》一书中，还融入了李时珍自己的 养生 心法：四性五味，药食同源。李时珍认为食物和药物一样，有辛、甘、酸、苦、咸五味以及寒、热、温、凉四性。选择食物与选择药物一样，要根据四性和五味来进行选择。

6、水：顺流水为最佳 在李时珍之前，不少养生家已研究过饮用水，并普遍认为：天是一，地是二，水生于天，谷成于地，人之先天只是一滴水，所以要以水和谷食为主，以菜肴佐之。

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