北京卫视养生堂清热润燥汤，养生堂疏肝解郁健脾祛湿
dfnjsfkhak时间2024-02-19 20:00:37分类养生汤浏览34
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本文目录一览：
兔肉紫菜汤:滋阴润燥,补中益气,清热凉血
材料 兔肉60克，紫菜30克，豆腐50克，精盐、黄 酒、淀粉、葱花各适量。做法 将紫菜撕成小片，洗净后放入小碗；豆腐切小块；兔肉 洗净切为薄片，加盐、黄酒、淀粉拌匀备用。
豆腐兔肉紫菜汤：能降血脂 豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤，味道鲜美，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用。
功效：补血润燥、补中益气。适用于肝肾不足、消渴羸弱，须发早白、身倦乏力、纳谷不香、面色少华，以及老年人及心血管病、高脂血症患者。
加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。豆腐兔肉紫菜汤：豆腐兔肉紫菜汤中豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。
兔肉的功效与作用功效与作用补中益气、凉血解毒兔肉味甘，适量食用后可调理脾胃，缓解因饮食失调、久病等因素引起的脘腹虚胀、少气懒言、面色萎黄无华、气血失调等症，有补中益气的功效。
功效：山药是有很好的润燥滋阴的功效，经常食用一些山药对于脾胃和壮阳补肾都是有不错的功效。
菊苗清热汤:清热润燥,养颜,明目
1、材料 甘菊苗150克，鸡蛋2个，鸡汤1000毫升，盐、味精、料酒、醋、素油、麻油、白胡椒粉、生姜丝各适量。做法 将甘菊苗洗净放入沸水中焯一下，过凉水，沥干切段。将鸡蛋打入碗内，加入盐、料酒，用筷子顺一个方向搅拌。
2、女性喝菊花茶有多重好处：清热解毒：菊花具有清热解毒、疏解风热的功效，能够清热润燥，缓解上火热气引起的咽喉肿痛和头晕头疼等症状。
3、野生菊花苗具有清利湿热、解毒、稳定血压、提高人体免疫力、祛火清热、保护视力、杀菌消肿等作用。野生菊花苗可用于凉拌或炒食，一般可选择深秋的黄菊花蕾，长度为2-3厘米，温水浸泡5分钟左右，可与玉米粉、蛋清和面一起炒食。
4、菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目。可配伍其他中药用于治疗肝经风热，肝火上攻所致的目赤肿痛者。
5、功效：田七苗清热解毒，养肝清脂，还活血化瘀，和新陈代谢，是不可多得的健康养生食材。田七木耳汤，有养肝护肝的功效。 菊花红萝卜炖猪月展 材料：菊花（最好选胎菊）15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉400克、生姜3片。
冬季润燥下火汤
1、莲子银耳汤 食材：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。
2、共放瓦煲内，加适量清水煲汤。汤中苦瓜，苦寒，能清热泻火解毒，猪瘦肉能滋阴润燥。合用功补兼施，既能清热解毒，又能润肤润燥。塘葛菜煲生鱼汤用新鲜塘葛菜三两，鲜生鱼半斤。先将生鱼剖肚去内脏，去鳞洗净。
3、祛湿下火汤还有绿豆冬瓜汤，能清热解暑和解毒消肿，适合治疗血尿、眼睑水肿等问题。霸王花煲猪展汤的材料有二两霸王花和十二两猪展肉，四个蜜枣，适量盐和清水。猪展肉和霸王花分别洗净。
15款滋阴润燥汤的做法
1、海参炖猪瘦肉汤 海参有滋阴补肾壮阳的功效，猪瘦肉甘平而润，具有滋阴养液的效果。三味食材熬煮成汤具有滋阴补肾壮阳，润燥滑肠等功效。
2、最后将所有食材放入锅中，用大火煮滚后，再改小火煮20分钟即可。功效：此汤能够起到滋阴润燥的作用，并且清肺润心。莲子萝卜汤 材料：萝卜500克，莲子50克，芡实20克，猪排骨800克。
3、虫草鸭块汤 材料：冬虫夏草20克，鸭子1只，黄酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、[_a***_]各适量。做法：宰杀鸭子后去内脏，去毛，清洗干净，在沸水中煮15分钟左右，除去血腥味，切成小块；冬虫夏草洗去泥沙备用。
4、功效：花菇可以提高人体免疫力和抵抗力，鸡肉性温味甘，具有益气补虚、滋阴润燥的作用。此汤有壮骨清肝、补脾及强筋骨的功效，适合骨质疏松和没有食欲的人食用。以上五款养生汤不仅简单易操作，而且味道鲜美，益于健康。
5、滋阴补肾的汤有哪些2 四款女性补肾食疗方 当归猪脚 所需食材：猪脚500克、当归15克、盐适量。 做法： （1）猪脚放在锅里焯水，把焯过水的猪脚再用冷水冲洗干净。
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