桂圆养生汤银耳，桂圆银耳粥的功效

本篇文章给大家谈谈桂圆养生汤银耳，以及桂圆银耳粥的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、请问一下桂圆红枣炖银耳的经典做法?
• 2、银耳桂圆汤是放干桂圆还是鲜桂圆?
• 3、桂圆红枣银耳汤怎么做?
• 4、银耳汤可以加新鲜桂圆熬吗?
• 5、桂圆莲子银耳羹的做法及功效
• 6、枸杞桂圆银耳汤的做法

请问一下桂圆红枣炖银耳的经典做法?

做法如下：百合、莲子用清水冲洗一遍后，再用清水浸泡2个小时。干银耳用清水泡软，泡发后的银耳去蒂并撕成小朵。锅中加入水、银耳、莲子、百合、冰糖，大火烧开。

一定要用鲜银耳，银耳要泡一个多小时，还要煮好久，而鲜银耳不需要泡，直接煮就很容易出胶。煮开后一定要顺着一个方向一直搅拌1分钟左右。 食材：鲜银耳/红枣/枸杞/桂圆制作： 鲜银耳洗干净切碎。

做法 桂圆去壳；红枣洗净去核；银耳用水泡软。将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中，加入清水，用大火烧开，改小火煮30分钟。加入红糖搅拌均匀即可。

准备好所有原料，银耳事先用水泡发，清洗干净，撕成小朵。桂圆干去掉硬壳，洗干净。红枣洗干净，去掉核，切成小块。将所有原料放锅里，加适量清水。将锅置火上，烧开。

银耳桂圆汤是放干桂圆还是鲜桂圆?

用的是新鲜的桂圆（桂圆干也可以），去壳去核。枸杞先用水泡一下，把第一道水倒掉。

桂圆一般为晒干的食材比较合适，新鲜的桂圆自由水比较多，在做桂圆银耳红枣汤的时候会影响口感。不喜欢吃太甜的人或有糖尿病的人，在做银耳桂圆红枣汤的时候，可以少放一些冰糖或者直接不加糖。

当然是可能放的。银耳润的作用很强，而红枣和桂圆温补的作用很好，这三种食材经常在一起配合使用的。而且干桂圆和鲜桂圆有着同样的效果。

桂圆银耳汤怎么做 材料 红枣3至5粒、干桂圆10至12粒、银耳适量、红糖1大勺、清水2碗 做法 桂圆去壳；红枣洗净去核；银耳用水泡软。将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中，加入清水，用大火烧开，改小火煮30分钟。

桂圆红枣银耳汤怎么做?

1、可以，做成桂圆红枣银耳羹 主料：银耳15克，桂圆10颗，红枣3颗 辅料：百合10克，莲子20克，冰糖5颗，水适量 百合、莲子用清水冲洗一遍后，再用清水浸泡2个小时左右。干银耳用清水泡软。

2、备好银耳桂圆汤的基本食材，银耳，桂圆干，红枣片，冰糖等。将准备好的银耳用水泡散，并将银耳撕成小块，清洗干净之后，备用。

3、一定要用鲜银耳，银耳要泡一个多小时，还要煮好久，而鲜银耳不需要泡，直接煮就很容易出胶。煮开后一定要顺着一个方向一直搅拌1分钟左右。 食材：鲜银耳/红枣/枸杞/桂圆制作： 鲜银耳洗干净切碎。

4、做银耳汤好喝的方法如下：材料准备：银耳适量、红枣8个、桂圆肉适量、枸杞10颗、冰糖一块、盘子等。准备好银耳，红枣，桂圆，枸杞，冰糖。把红枣，桂圆，枸杞洗干净，把银耳泡发好。准备好电焖锅，如图所示。

银耳汤可以加新鲜桂圆熬吗?

1、可以，做成桂圆红枣银耳羹 主料：银耳15克，桂圆10颗，红枣3颗 辅料：百合10克，莲子20克，冰糖5颗，水适量 百合、莲子用清水冲洗一遍后，再用清水浸泡2个小时左右。干银耳用清水泡软。

2、最好不要放桂圆！银耳凉性，去火平燥，润肺美容；而桂圆热性，加在一起没效果。

3、可以和桂圆一起煮。功效 银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

4、银耳汤可以放新鲜龙眼吗 专家表示，银耳红枣汤里是可以放龙眼的，龙眼、银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺的作用。

桂圆莲子银耳羹的做法及功效

莲子无需事先浸泡，直接大火烧开后放入，10分钟就可以软糯。

辅料：枸杞 10个、 冰糖 适量、水适量 桂圆红枣枸杞莲子银耳汤的做法步骤 银耳用水泡开 最好前一晚泡好 银耳用剪子剪成小朵。 银耳放冷水大火煮开。 红枣桂圆洗净泡水。 莲子温水泡开。

都具有滋补养生的效果，其中银耳莲子桂圆红枣汤就是一种比较好的汤。银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用，常食能预防老年性痴呆的发生。

枸杞桂圆银耳汤的做法

熬银耳汤的做法如下：材料准备：银耳50克、红枣10粒、桂圆6粒、枸杞15粒、莲子适量、盆子、锅等等。把银耳放盆里，加水泡发2个小时。把泡发好的银耳去蒂洗净，掰成小朵。准备好桂圆，红枣，枸杞和莲子。

银耳桂圆汤是选择桂圆干的。银耳红枣桂圆汤的做法：原料：银耳半朵、红枣10颗、百合10克、干桂圆8粒、枸杞子5克。将所需食材备好，银耳冷水浸泡一至两个小时泡发变软，百合、红枣泡发时间可以短些，半个小时左右即可。

做法 用温水将银耳泡开，去掉根部，掰成小片，洗净。买的是超市那种即食阿胶枣，不需另外处理，要是有核的，先去核，一个枣切成两瓣最好。用的是新鲜的桂圆（桂圆干也可以），去壳去核。

桂圆红枣枸杞莲子银耳汤的做法步骤 银耳用水泡开 最好前一晚泡好 银耳用剪子剪成小朵。 银耳放冷水大火煮开。 红枣桂圆洗净泡水。 莲子温水泡开。 大火烧开银耳后。 小火继续煮到软时放入莲子。

将银耳、冰糖（三两左右）、桂圆、红枣、枸杞放入水中，开火，加热。煮开后，关小火熬煮。提示：一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅 莲子易熟稍后放入。开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。

银耳提前泡发，红枣洗净。先将银耳放入炖锅用大火炖开改小火。加入洗净的莲子，再炖半小时左右，加入红枣和桂圆。再炖半小时左右，看看起胶了，就可以关火，加入枸杞，焖10分钟左右。喜欢吃甜的可以再加莲子时加入冰糖。

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