冬至养生甜汤，冬至喝什么汤温补

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本文目录一览：

• 1、冬天喝什么糖水好
• 2、冬季喝甜汤的好处有哪些
• 3、最适合冬季的养生甜品有哪些?

冬天喝什么糖水好

1、雪耳玉米糖水 材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳 做法：所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。

2、【红薯老姜糖水】食材：红薯2个（300克），清水适量，老姜1块，红糖适量。做法：红薯削去外皮，切成小块。老姜用毛刷刷干净外皮上的细沙，保留姜皮，拍扁待用。

3、·番薯糖水 （图源图虫创意）明代李时珍《本草纲目》记有甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴，使人“长寿少疾”，尤其是脂肪含量极少，产热少，饱腹感强，符合减肥人群的基本需要。番薯被切块，番薯软糯，糖水清润，甜度适中。

4、问题一：冬天吃什么糖水好 冬天喝姜糖水，去寒 你可以去超市买点秋梨膏回家用开水混着喝，可以润肺止咳，生津利咽 干燥的冬季要喝糖水 人要食补 人都希望自己的脸色好，红润健康，很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己，其实没有必要。

5、建议你喝红糖水，含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。冬天将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。

冬季喝甜汤的好处有哪些

1、其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。

2、所以两者完美结合，滋阴润肤美容，排毒养颜效果非常的好。

3、养颜护肤：冬季空气湿度小，皮肤比较容易干燥，酸梅汤不仅味道好而且营养价值很高，含有多种维生素，喝酸梅汤能补充维生素，让皮肤没那么干燥。

最适合冬季的养生甜品有哪些?

银耳参羹 做法：将40克银耳泡开、洗净与5克西洋参和适量冰糖一起放入电饭煲中煮半个小时即可。

生姜枣糖水虽然做法简单，但是其却 具有温经散寒的作用，因此对于有 痛经 ，冬季手脚冰凉的女性而言都是非常适用的。另外建议脸上长斑，经期会痛经的女性可适当的多喝些。

山楂藕片 山楂藕片是酸甜可口的开胃甜品，入口有山楂的风味，新鲜的莲藕清脆的感觉久久难忘。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

烤香蕉：烤香蕉是一款简单易做的甜品，只需要将香蕉剥皮后放入烤箱中烤制即可。烤出来的香蕉口感绵软，甜度适中，很适合作为晚餐后的甜点，特别是在寒冷的冬季，吃上一口热乎乎的烤香蕉，感觉整个人都暖了起来。

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