广西青红萝卜排骨养生汤，青红萝卜煲排骨

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本文目录一览：

• 1、萝卜青菜排骨汤的做法
• 2、青红萝卜猪骨汤的功效
• 3、青皮红心萝卜可以炖骨头汤吗

萝卜青菜排骨汤的做法

1、排骨切小块，放入滚沸的水中汆烫约1分钟捞起，以冷水冲凉备用。芹菜切小段；高丽菜切块；红萝卜去皮切块；蕃茄底部外皮划十字，以滚沸的水汆烫约10秒捞起冲冷水，剥除外皮切块，备用。

2、锅中注入适量清水，放入排骨，大火烧开，汆 3 分钟后捞出。另起锅，注入清水，放入排骨、胡萝卜、木耳，淋入白醋，加盖，转小火，煮 30 分钟。加入白萝卜、牛蒡、香菇，加盖再煮20分钟。

3、白萝卜排骨汤的做法如下：排骨清水洗净。排骨冷水擦过，放入料酒，葱，姜，焯水捞出。

4、在炒锅里放入少许油，加热至七分熟，放入排骨炒出香味，倒入开水，此后照后面的2点做味道更佳）。萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开。盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐和鸡精出锅。

5、海参排骨青菜汤 用料 海参3只排骨两根胡萝卜1根玉米1根青菜几片香菇8朵松茸10克盐一点点生姜3片料酒少许 做法 排骨切段，提前泡血水，直到水泡的不再发红，这样排骨不腥气。

6、萝卜排骨汤的作法 准备食材，排骨4oo克，萝卜500克，姜片，盐小许。 一，萝卜，去皮清洗干净切块，备用。 二，排骨，清洗干净切段，用开水焯5分钟去血水备用。

青红萝卜猪骨汤的功效

1、萝卜猪骨汤的营养价值很高，可以补充人体需要的多种营养元素，提高人们免疫能力，预防癌症。食材：猪骨头300克 萝卜1000克 方法：准备新鲜猪骨头和萝卜，把骨头放入锅内，随着水温的升高，骨头里的血污都慢慢地出来了。

2、功效：补而不燥，健体，也有消渴的食疗功效。

3、排骨青萝卜汤的功效是美容养颜的营养汤，汤清淡口感细腻。排骨含人体人体所以的饱和脂肪酸，钙，以及矿物质，而青萝卜含有高的胡萝卜素，以及其他维生素。所以非常有益于身体健康。

4、排骨萝卜汤的功效：萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素C和微量元素锌，和性味甘、辛、平，略冷，自己具有清热、凉血止血、下气宽，消食、开胃菜脾气、痰、等，可以增强人体的免疫功能，提高抗病能力，较高的医疗价值。

青皮红心萝卜可以炖骨头汤吗

1、可以的。材料：排骨500克，萝卜750克，精盐10克，胡椒粉3克，葱段10克，姜片7克。做法：猪排骨洗净，剁成4厘米长的块。萝卜择洗干净，刮去皮，放在案板上，用力拍破，切成同排骨同样大小的块。

2、做完手术者可以喝萝卜猪骨汤。萝卜猪骨汤的营养价值很高，可以补充人体需要的多种营养元素，提高人们免疫能力，预防癌症。

3、水11杯或适量放入煲内，陈皮也放入煲肉煲滚，放入排骨、青萝卜、红萝卜、蜜枣、姜煲滚，慢火煲3小时，下盐调味。功效：补而不燥，健体，也有消渴的食疗功效。

4、青红萝卜猪骨汤功效很多，可以补充蛋白质、脂肪等营养元素，还可以促进身体生长发育。萝卜有润肠、行气、通便的作用，可以有效促进排气，一些消化不好、肠胃蠕动缓慢的人会发生便秘的情况，服用萝卜排骨汤可以改善便秘的情况。

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