中医养生康复感悟，中医养生康复感悟心得体会

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本文目录一览：

• 1、对中医养生,你有什么看法?
• 2、中医药养生的看法
• 3、中医养生感悟

对中医养生,你有什么看法?

中医药养生侧重于预防和调整身体不平衡的状态，强调个体化的治疗方法。中医学认为人体是一个有机整体，健康的身体需要内外的平衡和谐。

所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。 其三，身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。

中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。 中医养生有食养、药养、针灸、 *** 、气功等丰富多样的养生技术。

春夏季中医养生保健 养阳 春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳。

中医药养生的看法

1、养生学是中医学的组成部分，是中医关于“治未病”的学说体现。是研究个人如何通过自我修养，合理安排好个人的生活、工作、学习、休逸，并进行适当的锻炼和饮食药饵调养，以达到预防疾病、延缓衰老、获取健康长寿的目的。

2、中医养生看法1：中医养生观 养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么，什么是养生？为什么要养生？如何养生？让我们从养生文化高峰论坛上各位专家的精彩发言中，领略养生文化的悠久历史和丰富内涵。

3、中医养生前景光明，社会在发展，人类在进步，随着时代的步伐，人们对中医养生有新的认识，觉得没有化学成分，副作用不大，***能够理解和接受。

4、中医认为脾主升，胃主降，用中药帮助调节脾胃升降，必要时配合疏肝，能很好地调节消化系统疾病。呼吸系统疾病 现在流行一种说法：“感冒了不用治，治和不治都是七天痊愈”。

5、养生 原则 （1）顺应自然（顺时 养生 、因地 养生 ）；（《灵枢·本神》）：“智者之 养生 也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。

6、几千年来，预防与 养生 都是中医药的重要组成部分，从中医中“上医治未病”的说法可见一斑。无论是疾病预防还是治疗，中医讲究整体观念，综合考虑人体整体内环境，通过各种方法达到人体的阴阳平衡，扶正祛邪。

中医养生感悟

少一点对未来的担忧和思考，多闭目养生心无所思心无所想，对脾有裨益。脾为土，肝为木，肾为水，这三者五行相克，相互制约，思虑太过，脾受损，会影响对肝肾的制化。

养生让我们不患已病，治未病；把疾病消灭在萌芽状态。营答养专家告诉我们：中国正处在“慢***发作期”，好好学习养生让我们远离这些疾病，春生、夏长、秋收、冬藏；让中医养生引领时尚。

天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。在一些传统的养生方面按摩是固不可少的。

对养生的感悟（一） 治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。 心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。

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