中医饮食养生豆浆，中医饮食养生豆浆能喝吗

今天给各位分享中医饮食养生豆浆的知识，其中也会对中医饮食养生豆浆能喝吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、巧喝豆浆好营养!中医师:4情况不宜
• 2、五谷杂粮养生豆浆
• 3、秋季养生喝豆浆的好处是什么
• 4、补血豆浆的配方大全

巧喝豆浆好营养!中医师:4情况不宜

虽然豆浆有这么多的优点，建议大家可以天天喝，但在有些情况下，并不适合喝太多的豆浆。杨玉台说，包括体质太寒、肾功能不佳、身体发炎以及空腹的状况，都不适合喝豆浆，等到这些状况解除了之后，就可以恢复天天喝豆浆了。

从中医角度上来说，豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肠胃功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

建议痛风病人最好少喝豆浆，这样才能够有效的预防出现痛风的情况。并不是说要绝对不能够喝豆浆，而是应该控制量，这比控制大鱼大肉更加重要的多。

肠胃不好人群豆浆性凉，而且在酶的作用下极易产生气体，引起人体的腹胀、腹泻。肠胃不好的人群本身就消化不好，如果喝了易胀气的豆浆，会加重肠胃的负担。

豆浆对于豆制品过敏、胃部疾病、痛风、高尿酸血症等患者而言，不能喝豆浆。

五谷杂粮养生豆浆

绿豆豆浆 清热解毒、防暑解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 组合：绿豆 4黑豆豆浆 滋肾补肾、活血养颜、祛风解毒、滋养补血、补虚乌发、降低胆固醇。

将原料（主要是豆类，大米、小米、黑米、玉米、荞麦、燕麦、高粱等）用干净的水浸泡，夏天浸泡6-8小时，冬天侵泡8-10小时，以泡透为准。磨豆浆 古用石磨磨制，今有专用磨浆机，大大提高了效率。

准备好所有食材，一共是80g。（少一两样也没有关系哦） 将所有谷类加入破壁机，加入800毫升的清水，启动五谷浆模式。

方法 步骤 将黄豆和，黑豆提前一晚上浸泡；早上，将各种食材全部洗净后放入豆浆机中；加入适量的水到，开机后等等20分钟左右即可。小贴士 需要浸泡的食材一般都要提前一晚浸泡。

五谷杂粮豆浆配方 豆浆是我们餐桌上最常见的早餐。现在，在家榨豆浆，材料很丰富也很随意，黄豆、绿豆、红枣、花生、葡萄干、燕麦豆浆都榨过。这样榨出来的豆浆不仅好喝，重点是养颜抗衰老。

步骤：1，准备五谷杂粮豆浆包，熟五谷杂粮 可以现磨现饮。2，把五谷杂粮豆浆包倒入多功能料理机中。3，把事先烧好的开水倒入料理机中，再加80g白糖。4，把PC豆浆桶放在豆浆上进行打磨。

秋季养生喝豆浆的好处是什么

1、红枣豆浆润燥养颜。红枣是进补的首选食物，有补血养颜的作用，而豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。两者结合无疑是进补食物的佼佼者，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。

2、减少皱纹：豆浆味道可口，喝豆浆，也就是品味生活，常喝豆浆，女性的皱纹、干纹、细纹会得到淡化。

3、豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。百合 这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。

4、强身健体。每百克豆浆含蛋白质5克、脂肪8克、碳水化合物5克、磷5克、铁5克、钙5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。防止糖尿病。

5、保护血管 多喝豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻血管负担，保护血管。降血糖 豆浆具有降血糖作用，是糖尿病患者极其宝贵的食物。

6、豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。

补血豆浆的配方大全

1、打豆浆可以放红豆、黄豆、黑豆、花生豆水泡后和去核红枣一起打。这样打出来的豆浆美容养颜，补血补气又美味。打豆浆还可以放百合和米，做成百合米豆浆。

2、红豆红枣豆浆也是经典的搭配，是[_a***_]补血，美容养颜的好饮品，红枣的香甜搭配上红豆，美味又美容，女人可以多喝它。做法：红豆洗净泡发，红枣清洗干净去核，可根据口味放五六个红枣即可。

3、食材：黄豆、红豆、薏仁、清水、白砂糖 红豆（建议小红豆，也叫赤小豆）与薏仁都是很好的祛湿利水食材，一起食用能够消水肿（对下半身臃肿尤为有效）、去除体内湿气，红豆还可以补血。

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