阿峰健康养生，阿峰老师

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本文目录一览：

• 1、有什么方法让一个嗜酒如命的人戒酒?
• 2、抖音短视频运营指南?
• 3、做手术后能吃鱼吗

有什么方法让一个嗜酒如命的人戒酒?

个人强制治疗：主要靠个人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有极强意志力，而且患者本人愿意配合戒酒 2，住院封闭治疗：多***用长期封闭住院治疗，医护人员强制控制。

一个人都嗜酒如命了，让他戒酒就像要他的命。只能减少喝酒，可以像减肥一样少量多餐，每次喝酒的量很少，但间隔的时间短。不要喝一口就隔8个小时在在喝酒，这个就没有任何效果了。

认知疗法：通过***、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的态度，正确认识舶 酒的危害，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段，对戒酒有绝对的效果，但应提倡主动戒酒。

抖音短***运营指南?

1、清楚定位 在开始运营抖音短***账号前，要弄清楚定位，特别是企业抖音短***。只有清楚定位，清楚营销目标，我们才能依据定位和目标来确定消费人群。

2、定期发布内容：保持一定的发布频率，定期更新内容，保持观众的关注。可以根据观众的活跃时间段选择合适的时间发布***，提高***的曝光量。

3、多账号运营：做抖音不止要做一个账号，要做两个以上的账号，而且要彼此联动、共同做火。

做手术后能吃鱼吗

1、做手术后能吃鱼的。术后饮食应满足营养丰富和好吸收两个点。

2、刚做完手术，医生叮嘱可以吃些鱼类，吃鲈鱼对手术后伤口的恢复是有好处和帮助的。

3、手术的过后是可以吃鱼的，但是不要食用太多就可以了，怕吃太多会对伤口有影响 术后几天可以吃花鱼2 术后能不能吃鱼，不能一概而论。

4、鱼类含有丰富的蛋白质，包皮手术之后是可以吃鱼的，不要吃辛辣的食物。一般情况下半个月作用可以恢复，有的人可能会更快一些的，期间不要吃辛辣的食物。

5、伤口愈合可以吃鱼吗？在伤口愈合过程中，伤者可以吃鱼吗？专家表示，手术后适当吃些鱼不仅可以补充蛋白质，还能促进伤口愈合。吃鲈鱼 日本研究者发现，吃鲈鱼利于伤口愈合，其效果远远高于其他鱼类。

6、最好都不要吃鱼，因为鱼属于一种发物，如果过早的吃鱼，容易导致伤口发炎，不利于伤口恢复，所以要等到伤口长得差不多的时候，才可以吃鱼。

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