潮菜养生汤,潮菜汤品
今天给各位分享潮菜养生汤的知识,其中也会对潮菜汤品进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
本文目录一览:
- 1、你知道哪些汤品比较养生?
- 2、春季减肥汤
- 3、以汤为重的潮汕菜
- 4、养生滋补汤
- 5、春季养生汤推荐?
你知道哪些汤品比较养生?
日常生活中常见的养生汤有双红南瓜汤、归芪母鸡汤及枸杞红枣乌鸡汤、西洋参甲鱼汤等,根据自身体质需要进行饮用,能起到较好的健康养生作用。\n双红南瓜汤\n原材料注意有南瓜、大枣、红糖等。
玉米排骨汤是一道美味又营养的食补汤品。玉米富含维生素E、谷胱甘肽等营养成分,有助于降低血液胆固醇,防止其沉积于血管壁。排骨则富含钙、蛋白质等,对于孕妇和胎儿的骨骼与牙齿发育十分有益。
猪心汤,即以猪心为主要材料熬制而成的汤。是平时生活中比较常见的滋补佳品,具有补虚,安神定惊,养心补血的功效。另外猪心汤中含有丰富的蛋白质成分,包括多种氨基酸,可以增强机体抵抗力, 强身健体。
西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤,虽为解渴消暑之佳品,但不宜冰镇食之。 安定心神 夏天气温高,容易使人烦躁或倦怠。因此精神调养很关键。
适合女人的补血养生汤 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。而且燕窝大补容易上火,银耳凉补有润燥的作用,更适合女人食用。
虫草花鸡腿炖汤:用料:鸡腿1个、红枣2个、虫草花100克、枸杞3克、盐1克、生姜3克。
春季减肥汤
做法:山斑鱼煎至两面黄备用。待水煲沸,放入各作料煲1~2小时,撇去浮沫,以盐、胡椒粉调味即成。
腰果莲子汤清淡素雅,热量在80-100大卡之间,很适合下午茶时间饮用,能滋阴补肾、益气活血增加身体代谢能力,对减肥很有帮助。
春季减肥食谱干贝丝瓜汤材料:干贝、丝瓜、枸杞、葱、姜、味精、盐。做法:开始的时候先把丝瓜洗净去皮后再切成丝状,然后把干贝跟枸杞分别洗净泡水10分钟。这个时候把姜跟葱一起切成丝状。这样材料就都准备好了。
春节吃什么减肥排毒瘦身食谱之一:南瓜汤材料:南瓜、姜。做法:南瓜用电锅蒸熟,连皮、连籽一同切成块。用果汁机,将南瓜块与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆。
以汤为重的潮汕菜
潮汕鱼头豆腐汤:潮汕鱼头豆腐汤是潮汕地区的一道传统[_a***_]。它***用新鲜的鱼头、豆腐、蔬菜等食材,配上清淡的汤底和各种调料,口感鲜美,营养丰富。潮汕粉_汤:潮汕粉_汤是潮汕地区的一道传统美食。
潮汕鱼丸是广东省潮汕地区特色传统小食,是将海鱼除头去骨,鱼肉拍打搅烂,加上佐料制成丸状而成。鱼丸可做汤和烧菜,尤其以鸡汤煮成的鱼丸最为美味,鱼丸不仅弹牙爽脆,汤还鲜美浓香,此菜很投潮汕人以汤为重的口味。
粿汁是潮汕的一道地道风味美食,整体是经济又美味的。其主要以卤汤为入主,卤汤是其重中之重,汤稠且色白,口感嫩滑,咸香可口。粿汁搭配上自己想吃的各种食材,那就是不一样的味道跟口感。
养生滋补汤
1、冬日滋补养生汤 百合鹌鹑汤 材料:食物:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤药物:百合四钱,蜜枣六枚 功能:滋阴健肺,止咳补气,久咳虚喘者为合。
2、奶香红豆年糕汤 食材:红豆、年糕、牛奶。 做法:红豆提前浸泡一晚,加适量清水煮至红豆软烂(可加少量糖口感更好)小火煎至年糕鼓起来表面微黄,将年糕放入红豆汤中再倒入牛奶,搅拌均匀即可。
3、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中;切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改为文火煲两个小时;汤上桌前下适量的盐调味。
春季养生汤推荐?
功效:沙参玉竹老鸭汤是经典的广东老火汤,汤中玉竹性味甘寒,质润多液,有养阴润燥、止渴之效;沙参养胃生津,除虚热,可治肺热咳嗽。二者搭配滋阴补血的老鸭,合而为汤,去疾补虚,不失为秋季润燥靓汤。
推荐:春季养生食谱推荐 功效:此汤有健脾醒胃、祛湿抗疲劳作用,对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。桑枝鲜鸡汤材料:冬桑枝40克、光鸡1只、生姜3片。制法:桑枝洗净稍浸泡;光鸡洗净去内脏及尾部。
天麻八珍汤 食材:天麻6g,党参10g,白术5g,茯苓19,甘草2g,当归4g,白芍7g,鸡,鱼头,羊肉,生姜。
老鸭笋汤 春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。淮山薏米生鱼汤 洗净宰好的生鱼,斩成几段。
下面为大家推荐几种春季养生汤,大家可以自己动手尝试一下!薏仁猪脚汤 功效:健脾益胃、利湿、壮腰 材料:薏仁30g,干净猪脚一只约半斤 做法:薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。
潮菜养生汤的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于潮菜汤品、潮菜养生汤的信息别忘了在本站进行查找喔。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.kpprw.com/post/11555.html