老人补气养生汤，老人补气养生汤配方大全

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本文目录一览：

• 1、适合中老年人喝的滋补汤有哪些?
• 2、适合中老年人喝的滋补汤有哪些?具体做法?(老感觉没力气的那种喝的...
• 3、老人冬季养生适合的三款汤品
• 4、老年人不能盲目补身体,这里有最适合老年人喝的三款汤
• 5、冬季老年人养生适合喝什么汤
• 6、补血补气养生汤配方

适合中老年人喝的滋补汤有哪些?

1、一，海带排骨汤食物：猪排骨，海带丝，葱，姜，香莱，红枣，米酒，枸杞子，盐。作法：首先将猪排骨清理干净，切成段儿，放入凉清水中一个小时，泡出里边的鲜血，再冲干净放入锅中。

2、冬瓜老鸭汤鸭肉是大暑必吃的肉类食品之一，民间有“大暑送鸭，没病每家”这样的说法，讲的是鸭肉营养的及其作用，润肺健脾养胃，化痰止咳，与东瓜一起烧煮，营养成分也配搭得恰到好处。

3、田七排骨汤 中药材配料：三丹参、玉竹、党参等。 食用方法：将该配料与排骨同煮至熟烂即食。 作用：有补气活血强心之用。用于冠心病或胸闷不适者。 参茸合欢汤 中药材配料：鹿茸、人参、肉苁蓉、枸杞、淫羊藿等。

适合中老年人喝的滋补汤有哪些?具体做法?(老感觉没力气的那种喝的...

1、天麻补脑汤 中药材配料：人参、天麻、茯苓、石菖蒲等。 食用方法：该配料另配一副猪脑，与鸡、或鸭、或肉类同煮至熟烂即食。 作用：有养心安神，补脑益智之用。用于失眠多梦，神经衰弱，记忆力减退人群。

2、补肝血、食鸭血。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。舒肝养血，菠菜为佳蔬。

3、党参黄芪老鸡汤，补气的。三七丹参老鸭汤，活血的。可以预防血栓的形成。莲子百合清心羹，清心润肺。红枣枸杞炖乌鸡，补血益气。红豆薏米汤，祛湿气的ps：不能放米，不然木有一点点效果。

4、炖好后把装有八角、陈皮、香叶、花椒的大料盒子拿出来，加入一些生菜即可开吃。鸡汤是一道以鸡、水、调料等为主要食材的传统汤菜，口味咸鲜，特别是老母鸡汤向来以美味著称。其含有小分子蛋白质、脂肪和无机盐等营养物质。

5、红枣山药汤具有很好的调理肠胃的效果。红枣具有补气养血的作用，而山药呢可以健脾养胃，两者[_a***_]可以很好的调理肠胃。首先将红枣洗净以后备用。将山药用清水洗干净去皮切片，放入凉水中浸泡两个小时。

6、是猪肚鸡，猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

老人冬季养生适合的三款汤品

1、养生汤桑葚牛骨汤 原料：桑葚子25克，牛骨250~500克。制法：将桑葚子洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。

2、冬日滋补养生汤 百合鹌鹑汤 材料： 食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚 功能： 滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。

3、鳝鱼辣汤 原料：鳝鱼丝20克，鸡丝5克，鸡蛋1个，面筋5克，水淀粉、胡椒粉、味精、酱油、醋、葱、姜、麻油、精盐、鸡汤、鳝鱼汤各适量。

老年人不能盲目补身体,这里有最适合老年人喝的三款汤

萝卜汤 当然，老年人更多的时候，喜欢食用素食，萝卜就是其中最具代表性的一种食物，适当的食用萝卜，对于老年人保健身体有非常好的帮助。

冬天是非常适合煲汤喝的，排骨汤可以为老年人提供丰富的钙质，有助于预防骨质疏松，鲫鱼汤可以帮助老年人补充优质蛋白质，减少皱纹，增强脑细胞。鸡汤可以帮助老年人补充气血，所以，老年人冬季喝汤对身体非常有益。

养血调经汤 中药材配料：当归、黄芪、白芍、香附、益母草等。 食用方法：该配料与鸡、或鸭、或肉类同煮至熟烂、调味食肉饮汤。 作用：能养血调经、养颜。对于血虚月经不调之人，有一定的调养作用。

老年人在饭前可以喝4种汤：蔬菜汤、莲藕汤、山药汤、豆汤 蔬菜本身含有的脂肪、嘌呤物质很低，几乎不含胆固醇。莲藕、山药、豆类等食材中，含有丰富糖类物质与矿物质，也含有丰富的维生素。

冬季老年人养生适合喝什么汤

1、功效：党参、枸杞都是可以很好的补气血，是可以使得我们的身体更加的强壮，鸡汤对于身体虚弱是可以很好的滋补调理，对于补肾、明目和消肿有不错的效果，是老人冬季滋补不错的选择。

2、鳝鱼辣汤 原料：鳝鱼丝20克，鸡丝5克，鸡蛋1个，面筋5克，水淀粉、胡椒粉、味精、酱油、醋、葱、姜、麻油、精盐、鸡汤、鳝鱼汤各适量。

3、功效：芋头羊肉汤是非常适合老年人冬季暖胃的汤，有非常好的滋补功效。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等多种成分，具有健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效。与羊肉搭配，也是一道冬季养生良品。

4、鸡汤抗感冒 鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。

5、老人冬季饮食养生应以温补为主，“外避寒、内温补”是老年人养生的必修功课之一。

6、排骨汤 排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪以及维生素，各种胶原蛋白的含量也不少，不仅能够强壮筋骨，同时还能补充细胞中的营养，令肌肤更加的饱满。莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤、海带排骨汤等等都是老人冬天里非常不错的选择。

补血补气养生汤配方

1、做法：黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 功效：具有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。

2、做法：将银耳放入清水之中泡发，然后将泡发好的银耳和红枣一起翻入锅中，小火慢炖半个小时，随后加入准备好的冰糖以及木瓜，这样就可以直接服用了。 功效：具有很好补气养血的功效，女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。

3、补气养血食谱三：当归生加姜再加羊肉的汤。这道菜肴的主要食材是羊肉，大概半斤足以，够三个人吃。另外需要当归30克、生姜50克。做法：羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒。当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

4、莲子桂圆汤 原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净。将莲子与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

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