养生保健饮食谚语，养生保健饮食谚语有哪些

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本文目录一览：

• 1、饮食方面的谚语
• 2、均衡饮食的养生谚语
• 3、健康饮食俗语
• 4、饮食保健方面的养生谚语

饮食方面的谚语

1、人愿长寿安，要减夜来餐；朝食三片姜，胜过人参汤；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；食不厌精，刽不厌细。吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

2、食不厌精，刽不厌细。少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。民以食为天，食以味为先。走遍天下娘好，吃尽百味盐好。饭后喝汤，越长越胖。吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。晚上吃少，饮食节制身体好。

3、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。意思：边吃萝卜边喝茶，不容易生病，医生都没事干了，所以气得满街爬。早上喝盐汤，胜喝人参汤。意思：早上起床喝淡盐水，有加快血液循环、润肠防便秘作用，是健身好习惯。

4、生活中的饮食习惯的谚语 众口难调无米之炊。食之无味，弃之可惜。因噎废食。赖哈蟆想吃天鹅肉。吃着碗里的，瞧着窝。饭后走一走，能活九十九 。饮食习惯好，远离医和药 。饮食讲科学，金秋好生活。

均衡饮食的养生谚语

热天一块瓜，胜如把药抓。5 饮食疗病保健的谚语则更多。

肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。―――谚语 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。―――谚语 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。―――谚语 饮食讲卫生，保你不生病。―――谚语 健康饮食的注意事项 粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物。

治病治不了命。早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。欲寡精神爽，思多血气衰。有什么别有病；缺什么别缺钱。有钱难买老来瘦。有病乱投医。饮食清淡，热量平衡保健康。

健康饮食俗语

1、关于健康饮食的谚语有：人是铁，饭是钢。冬吃萝卜夏吃姜。早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶。每天喝点粥，养生防病入。五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。粗茶淡饭可延年益寿。

2、、一顿吃伤，十顿喝汤。关于健康饮食的俗语 食五谷杂粮，保身体强壮。一天吃个枣，容颜不易老。一日两苹果，毛病绕道过。三餐不合理，健康远离你。有泪尽情流，疾病自然愈。

3、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌 ―――谚语 五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头 ―――谚语 少吃多餐，益寿延年 ―――谚语 暴食暴饮易生病，定时定量可安宁 ―――谚语 肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

饮食保健方面的养生谚语

运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。 4 拍打足三里（保健要穴），胜吃老母鸡。 4 竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。 4 卫生是妙药，锻炼是金丹。 50、 人怕不动，脑怕不用。

关于健康饮食的谚语有：人是铁，饭是钢。冬吃萝卜夏吃姜。早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶。每天喝点粥，养生防病入。五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。粗茶淡饭可延年益寿。

人愿长寿安，要减夜来餐；朝食三片姜，胜过人参汤；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；食不厌精，刽不厌细。吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

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