中医养生脐诊，中医脐诊大全书籍

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本文目录一览：

• 1、揉脐就能轻松解决身体很多问题,太神奇了
• 2、脐疗养生
• 3、中医养生之脐周冷痛按揉艾灸
• 4、脐诊看健康
• 5、肚脐是个脆弱的养生穴日常护脐这几点要牢记!

揉脐就能轻松解决身体很多问题,太神奇了

1、“揉脐法”调理慢*** 当慢***老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢***也随之消失了。

2、通过揉肚子也可以减肥。按摩腹部的方式，会促进胃肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，让代谢废物排出体外，可以改善便秘，也可以减肥。但是，揉肚子的方法很重要，经常揉肚子会使肚子瘦一些，也有利于助消化。

3、用两手中间三指从心窝向下顺揉，一边揉一边走，揉至脐下耻骨处为止，循环，共21次。回环***腹中线 用两手中间三指从耻骨处分别向两边揉，一边揉一边走，揉至心窝部两手汇合处为止，循环，共21次。

4、拍打肚子手法图解 揉脐腹 “揉法”是用指腹或手掌，紧贴身体某一部位做回动 *** 。动作：揉脐腹时，两掌相叠，以肚脐为中心，做顺时针按揉。速度要柔缓，用力要均匀。

5、腹要常揉：古人称揉脐腹，能增加胃肠运动、消积、顺气。腰要常活：古人认为活腰能强腰固肾。1谷道常提：古人认为提肛能提升阳气，排除浊气。1肢节常摇：古人云：“常摇肢节百骸，关节日趋灵活”。

脐疗养生

《素问，举痛论》讲：真阳在，人命在；真阳散，人既死。故称脐为命之蒂。脐疗养生的起源于中国历史记载长寿的养生学家—彭祖。这位养生鼻祖寿命800余岁，他长期使用一种养生方法—艾灸肚脐。

脐疗的功效 健康方面：快速改善内脏及组织的生理及病理活动，提高免疫力，强身健体特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有极好的改善作用。

彭祖炼脐术通过选择在临近这些节气阴阳变更的时候，开展顺应自然的规律可起到事半功倍的效果，顺应天时、养生延寿。

健康方面：快速改善内脏及组织的生理及病理活动，提高免疫力，强身健体特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有极好的改善作用。

脐灸养生法是对古代“帝王养生”、“脐疗理论”、“艾灸理论”和“砭石疗法”的现代传承和发展，它借助现代灸具，结合纳米磁石的红外线辐射，针对性的作用于相关养生穴位。

中医养生之脐周冷痛按揉艾灸

1、艾灸 可温暖腹部，驱走寒气。脐周冷痛可选择天枢穴和关元穴，此二穴距离肚脐很近，一个位于脐旁，一个位于脐下，成包围之势。脐周得温，还能解决女性因宫寒导致经血颜色暗淡、长期痛经的问题。天枢穴 为大肠募穴。

2、艾灸肚脐的方法 施灸法。在此穴施灸可益气延年，一向受到古今中外养生家的重视。每天用太玄神灸灸疗神阙穴5-15分钟，灸至穴位皮肤发红为宜。揉中法。

3、雷驰半步，记录在《证治标准按肚脐为神阙穴，禁止针灸；因此，不要在肚脐上圈、钻、纹肚脐，也不要在肚脐上贴各种图片、饰品，以免引起皮肤过敏或有毒有害色素渗透肚脐皮肤。注意保持肚脐御寒，保持局部卫生清洁。

4、神阙穴多***用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克微炒、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用以上诸药在中药店有售。

5、切一片大小和厚度合适的生姜片，扎几个孔盖在肚脐上，然后在脐上或脐周进行艾灸，距离以脐部感到温热和舒适为宜，每次15~20分钟，隔日一次，在冬季的效果尤佳。

6、施灸时取面粉适量，用水调和作圈置于脐周。取药末6克，另用槐树皮剪成圆币形，将脐上的药末盖好，每岁一壮，灸治一次换一次药末，每月可灸1次，午时灸为宜，多用于身体虚弱者，并可强健脾胃功能，预防疾病。

脐诊看健康

肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为“神阙”。根据国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下：向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。

脐诊准备： 嘱病人解小便，排空膀胱，病人取仰卧位，小枕置于头下，使患者放松平躺要身体直，不能歪，人一歪肚脐就会不正。腹肌松驰。正确暴露腹部，从乳下至耻骨联合。上达肋缘，下抵髂前上棘。

它太神奇了！但它又太容易被人忽视了。相信拥有了这个神奇穴点，你从此或许会告别那些难为你的色斑，肥胖，乏力，痘痘，痛经，失眠，[_a***_]，体湿，内寒……等等等等健康问题。那这个穴位到底是……？对，就是你的肚脐。

脐诊则是对脐形态、周围气血运行的状态的诊断；通过腹部周围穴位的诊断而判断内部脏器的病理变化。具体的将包括：望诊、闻诊、问诊、切诊。

肚脐是个脆弱的养生穴日常护脐这几点要牢记!

建议为日常脐带缆保护做以下几点：不要随意打扮自己的肚脐。肚脐有特殊的位置，即使中医针灸，也不敢跨过它。

建议日常护脐做好这几点：不要随意装扮肚脐。

不要抠肚脐 很多人在洗澡的时候喜欢用手去抠肚脐，总是认为自己的肚脐中藏有脏东西。但是要小心，一旦肚脐被抠破，很容易导致腹痛的发生。

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