搜索关于银耳的养生汤，银耳养颜汤

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本文目录一览：

• 1、银耳加什么一起炖?更有营养?
• 2、一人份养生银耳汤的简单做法
• 3、银耳汤的做法与功效

银耳加什么一起炖?更有营养?

1、银耳一般的情况下是和百合，枸杞子，莲子，红枣炖的时候多，炖之前要泡开，要吃有脆感的，就少煮会，半小时到四十分钟左右就可以了，想吃很烂的就多煮会，自己看一下或尝尝。

2、银耳+百合：这两者结合能熬煮成银耳百合羹，有很高的营养。银耳+木瓜：比较受欢迎的一种汤品，将银耳泡发后与切块的木瓜一起炖煮，适当的添加冰糖，口感香甜。

3、问题二：煮银耳汤里面最好应该加什么料 一般可以加枸杞、莲子、桂圆、大枣、百合，还可以加各种水果，看你自己的口味了，在煮之前要将银耳用温水泡2个小时，去除蒂头，这样比较容易煮烂。

一人份养生银耳汤的简单做法

1、材料：银耳适量、红枣6颗、枸杞适量、干百合适量、红糖2块。银耳用开水泡发，泡发后去掉未发开的部分，剪碎备用。百合、红枣、枸杞清洗干净，放入养生杯。倒入剪碎的银耳，加水至最高水位。

2、银耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小块，枸杞莲子用凉水泡半个小时；砂锅里加水，放入各种原料，慢火熬一个小时左右，熬至银耳挂汁即可。

3、银耳泡发去蒂 2入电饭煲，煲汤模式 3加冰糖、枸杞、红枣 小贴士 银耳汤不能过夜。方子是1至2人量。水不可太少，这样才有小清新的入口感。感觉电饭煲比用水和水炖效果更好，更快更容易出胶。

4、新鲜银耳洗净，去根。配料准备好，冰糖和红枣，根据银耳的多少来放，喜欢甜的可以多放些冰糖。银耳拿手撕成小块，这样煮起来感觉比拿刀切的味道要好，只是比较费时间。

银耳汤的做法与功效

1、红枣银耳汤具有清热、润肺、止咳的功效。秋冬季天气干燥，因此红枣银耳汤是一种不错的选择。美容养颜每天可以适当喝一点红枣银耳汤，具有美容养颜，排毒益气等功效。制作方法将银耳泡发，清洗干净，撕成小碎片。

2、银耳汤富含天然胶质有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤、美容养颜。银耳汤中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动、减少脂肪吸收，有减肥的作用。对于吃红枣会长胖的姑娘们来讲完全不用担心。

3、银耳汤具有滋阴润燥、养颜美容、润肺止咳等多种功效。银耳富含胶质蛋白、维生素和矿物质，能够滋润肌肤、增加皮肤弹性。红枣和枸杞则能够补血养颜、调节内分泌，使皮肤更加光滑细腻。

4、加入水，煎煮20分钟20分钟以后再加入适量的冰糖，然后再煮十分钟左右即可食用。银耳汤具有以下几种功效：第一种、具有明目的作用，可以预防红眼病的发生；第二种、银耳中还有大量的胶原蛋白，具有美容养颜的功效。

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