中医养生古训诗文，中医养生古诗词

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本文目录一览：

• 1、中医说丨夏之月,此谓蕃秀,天地气多,万物华实,夏要护心
• 2、陆游的【泡脚养生】
• 3、关于中医的古诗词
• 4、中医养生格言
• 5、中医养生经典格言名句
• 6、中医养生经典诗句

中医说丨夏之月,此谓蕃秀,天地气多,万物华实,夏要护心

1、在中医理论中，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化，和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”，也就是说在夏季，心阳最为旺盛，同时也提醒人们在夏季气候炎热要顺应天气的变化，注重 养生 护心。

2、“夏之月，此谓蕃秀，天地气多，万物华实。”“立夏”后天气逐渐转热，植物生长到了茂盛期，从传统中医理论上讲，认为此时利于人心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。

3、夏三月养生原文 夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。

4、《素问四气调神论》曰：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。蕃，即茂盛；秀，即华美。意思是说在夏天的这三个月中，阳气下济，地热上蒸，天地之气充分交合。

5、莲子：养心 《黄帝内经》云：“夏之月，此谓蕃秀，天地气多，万物华实。”立夏即夏天的开始，天气逐渐转热，植物生长到了茂盛期，中医理论认为此时利于心脏的生理活动。

6、《黄帝内经》在描述夏天的节气特点是：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”，意思是说，在夏天约三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果了，所以是万物繁荣秀丽的季节。

陆游的【泡脚养生】

陆游一生坎坷，历尽磨难，但却享寿85岁，除了修身养性外，与他格外注意养生不无关系。这些在他的诗文中多有体现，捧读这些诗文，可以探寻其长寿的秘诀。

陆游是南宋的一个文武双全的爱国诗人。少年时代他不但发奋读书，而且十分喜爱舞剑、骑马、射箭、踢球，炼就了健壮的体魄。

陆游认定，每天抽出一定时间，和天真、活泼的少儿在一起蹦蹦跳跳，玩玩耍耍，既可以活动筋骨，放松精神，锻炼身体，也可以愉悦心情，乐以忘忧，返老还童，从而推迟衰老，延年益寿。

且适当地用盐水泡脚，能一定程度上温肾助阳，从而达到“助性”的作用；促进新陈代谢：足浴可促进足部及全身血液循环。由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，促进新陈代谢。

关于中医的古诗词

1、松下问童子 言师***药去 只在此山中 云深不知处 ***药 野情贪药饵，郊居倦蓬荜。青龙护道符，白犬游仙术。腰镰戊己月，负锸庚辛日。时时断嶂遮，往往孤峰出。行披葛仙经，坐检神农帙。龟蛇***二苓，赤白寻双术。

2、七绝·中医赞 天和长在象朝晖，四季阴阳不与违。古老文明顺时进，环球赞誉共襄推。七绝二首 赞中医药：望闻问切诊疾情，八法调疗六脉通。妙手银针驱病痛，中华医药赛神灵。西学东渐势头汹，中药中医被废行。

3、[宋] 黄庭坚 《木之彬彬》木之彬彬，非取异於人。可宫室则斩则伐，可笾豆则捋则撷。草之茸茸，非求显於世。中刍牧则刈则鉏，中医和则剥则枯。白话释义 树木的彬彬有礼，并取不同于人。

4、身是芭蕉喻，行须筇竹扶。医王有妙药，能乞一丸无。——《病中一二禅客见问，因以谢之》唐代：刘禹锡 译文：自己身体病弱，如芭蕉一样空了，走点路都离不开拄杖。

5、赞美医生的古诗举例如下：《赠李德成（德成善医）》唐代：吕岩（吕洞宾）九重天子寰中贵，五等诸侯门外尊。争似布衣狂醉客，不教性命属乾坤。非其人勿教.非其真勿授，是谓得道。

6、体现中医药文化的诗词如下：张籍得《答鄱阳客诗》：江皋岁暮相逢地，黄叶霜前半夏枝。子夜吟诗向松桂，心中万事喜君知。再如风月前湖夜，轩窗半夏凉含有前湖和半夏这两种中药。

中医养生格言

知恬逸自足者，为得安乐本。物来顺应，事过心宁，可以延年。恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。养生保健以不伤为本。人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。 数好十个数，能活大岁数。 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。

、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。 中医养生经典格言名句5 拍打足三里，胜吃老母鸡。 多开窗，保健康。 未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

中医养生经典格言名句 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。--《幽梦续影》食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

在此小道精选三十句关于养身、养心、 养生 的至理名言奉上。 养身 1，饱食即卧，乃生百病。（《备急千金要方》） 解读： 饱食即卧，食物停聚未及消化，积而淤滞，气滞不行，脾胃受伤，气血痰食积聚而致百病丛生。

养生保健 1．春夏养阳，秋冬养阴。（《素问四气调神大论》）2．法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。（《素问上古天真论》）3．志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。

中医养生经典格言名句

．夫人禀五常，因风气而生长，风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。（汉张机《金匮要略脏腑经络先后病脉证》）2．春生夏长，秋收冬藏。

体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。王蔡《修真秘要》多饮酒则气升，多饮茶则气降。陈继儒《养生肤语》夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。

中医养生经典格言名句 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。--《幽梦续影》食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。 5仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。 5夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。 60、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

中医养生经典格言名句1 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》 食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。——唐代·孙思邈《备急千金要方》 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

养生 1 养生之道，莫先于饮食。（《翁山文外》） 解读：指养生应该首先从合理饮食开始，「 ”药食同源”「 ”药补不如食补”，吃对食物比仙丹灵药更有用。 2 精、气、神，养生家谓之三宝。

中医养生经典诗句

1、《摄养诗》——明代龚廷贤 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。

2、上床萝卜下床姜，不用医生开药方。―――谚语 凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。―――《养生要录》宋蒲虔贯 凡食，无强厚味，无以烈味重酒。

3、事从容则有余味，人从容则有余年。―――《***语》明吕坤 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。―――《养生四要》明 万全 善摄生者，先除欲念。

4、―――《养生要诀》明胡文焕 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。―――《养生四要》明 万全 晚饭少吃口，活到九十九。 ―――《养生要集》唐 张湛 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

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