家常养生甜汤，甜汤食谱大全
dfnjsfkhak时间2024-02-04 21:52:06分类养生汤浏览30
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本文目录一览：
最适合冬季的养生甜品有哪些?
烤香蕉：将香蕉切开，撒上一些蜂蜜和肉桂粉，然后放入预热的烤箱中烤至香蕉变软。这种简单的甜品口感柔软甜美，适合在冷冷的日子里享用。 燕麦蜜糖能量球：将燕麦片、花生酱、蜂蜜和葡萄干混合在一起，搓成小球状。
生姜枣糖水虽然做法简单，但是其却 具有温经散寒的作用，因此对于有 痛经 ，冬季手脚冰凉的女性而言都是非常适用的。另外建议脸上长斑，经期会痛经的女性可适当的多喝些。
银耳梨汤银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
板栗莲子糖水的做法
1、莲子 16个 冰糖 适量 清水 1000ML 做法 食材准备，板栗是之前已经处理过冷冻保存的，若买的新鲜的板栗，把板栗清洗后，用刀或剪子切一个口子。
2、板栗南瓜半个、红腰豆100克、莲子1袋、茨实1袋、冰糖适量、清水适量 准备材料，南瓜半个，红腰豆和冰糖。 茨实和莲子各一袋。 板栗南瓜削皮后，切成块儿。
3、主要食材板栗、莲子、薏米、红豆、枸杞、冰糖 四宝板栗糖水的做法 板栗、薏米、莲子、红豆、枸杞分别洗净备用；锅中加入适量清水煮沸，将板栗、薏米、莲子、红豆放入锅中。
4、【做法】：先来处理板栗，板栗上划上一刀，可以用剪刀安全一些。锅中注入适量的清水放入板栗，盖上盖子大火烧开5分钟，滚烫的盐水可以让板栗壳快速变软，栗子的皮会裂开，然后把栗子捞出。
热天,这鸡蛋糖水女人要常喝,做法简单,驱寒暖身,养人对身体好
1、这里要分享一非常适合女性喝的i滋补糖水 ： 红枣当归鸡蛋红糖水，这几样食材都是对女性 养生 特别好的，我们平时在煲鸡汤的时候也hi喜欢加入红枣、当归和枸杞一起煮，既能提鲜增香，还能滋补身体。
2、制作方法 干桂圆去壳去核，果肉留用，红枣去核，清洗干净。 鸡蛋放入小煮锅中，煮熟后捞出，待凉剥去蛋壳。 煮锅中加入1000ml凉水，大火煮开后放入剥好的桂圆肉，红枣和黄芪，煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。
3、红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。
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